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  • 夏天的雪

    第11楼2018/04/26

    应助达人

    少吃红肉，弄点白肉吃吃

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  • yy_0324

    第12楼2018/05/17

    动物油和植物油相对，动物油，即动物油脂，是动物的脂肪，供人类食用的动物油一般来源于猪、牛、鱼等，可用于加工食物，令食物具有肉类的鲜香。佛教中属于荤菜用物。搭配吃油较大的素食，比如茄子、萝卜等，会有令人食欲大开的清甜味道与肉食的风味、大量热量和植物油所没有的营养，促进人体对食材的营养吸收，尤其是维生素。但动物油也有弊端，食用过多会引起一些疾病、不适。部分患病人员要严格控制摄入量，甚至不能食用动物油。

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  • yy_0324

    第13楼2018/06/04

    饮食中应适当增加瘦肉特别是红肉类（瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉）的摄入。青少年要经常吃瘦肉等富含铁和优质蛋白质的食物，同时搭配富含维生素C的蔬菜、水果等，促进铁在体内的吸收。

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  • yayicuo

    第14楼2018/06/04

    应助达人

    主要是和个人的消化吸收有关系。动物脂肪少吃为好。

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  • yy_0324

    第15楼2018/06/14

    饮食中要尽可能少吃肥肉、花生米、芝麻、松子、核桃、蛋黄、油酥点心等食物。平时可多喝一些滋补汤，如有肉，一定要炖熟炖烂。

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  • emmalee07

    第16楼2018/06/14

    应助达人

    我怎么听说要多吃红肉啊

    夏天的雪(bingwang228) 发表:少吃红肉，弄点白肉吃吃

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  • emmalee07

    第17楼2018/06/14

    应助达人

    那火锅需要少吃了

    yy_0324(yy_0324) 发表:动物油和植物油相对，动物油，即动物油脂，是动物的脂肪，供人类食用的动物油一般来源于猪、牛、鱼等，可用于加工食物，令食物具有肉类的鲜香。佛教中属于荤菜用物。搭配吃油较大的素食，比如茄子、萝卜等，会有令人食欲大开的清甜味道与肉食的风味、大量热量和植物油所没有的营养，促进人体对食材的营养吸收，尤其是维生素。但动物油也有弊端，食用过多会引起一些疾病、不适。部分患病人员要严格控制摄入量，甚至不能食用动物油。

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  • emmalee07

    第18楼2018/06/14

    应助达人

    嗯嗯 饮食需要均衡

    yy_0324(yy_0324) 发表:饮食中应适当增加瘦肉特别是红肉类（瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉）的摄入。青少年要经常吃瘦肉等富含铁和优质蛋白质的食物，同时搭配富含维生素C的蔬菜、水果等，促进铁在体内的吸收。

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  • 夏天的雪

    第19楼2018/06/28

    应助达人

    多吃蔬菜少吃肉

    emmalee07(v3057315) 发表: 我怎么听说要多吃红肉啊

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  • emmalee07

    第20楼2018/06/28

    应助达人

    嗯嗯 说是牛肉含脂量少 可以吃

    夏天的雪(bingwang228) 发表: 多吃蔬菜少吃肉

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