蒸土豆的减肥功效：
土豆中所含的脂肪是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。

应助达人

土豆烧排骨很香

蒸土豆食品味美，价格廉，是一款优质食品原料！

应助达人

土豆真的很好操作 基本怎么样都不会出错

与米饭相比，土豆是减肥的，但是也要注意量。用土豆替代米饭会比较健康，但想单靠这一个小小改变就减肥则是投机取巧了。

蔬菜拌上面粉后上锅蒸熟，调味后即可享用。比如说，土豆丝、胡萝卜丝、萝卜丝、条状质嫩的绿叶蔬菜等，都可以蒸着吃。不仅可以满足日常饮食食物的多样性，蒸菜用的面粉也可换成杂粮粉，增加粗杂粮的锅蒸煮方法。

经常吃以蒸土豆作为主食比较健康。土豆富含抗性淀粉和膳食纤维，能令人体消化缓慢，升血糖速度减慢，易于控制餐后血糖和胰岛素分泌。

食品蒸土豆，很好的食物！