+关注 私聊

  • yy_0324

    第11楼2019/11/23

    为了控制血液内脂肪含量，不能过量摄入蛋白质、脂肪等。因此要少吃煎烤、油炸食品；少吃蔗糖、果糖及含糖多的食物；多吃蔬菜、水果；适量饮水。

0
    +关注 私聊

  • emmalee07

    第12楼2019/11/23

    应助达人

    需要控制的

    yy_0324(yy_0324) 发表:为了控制血液内脂肪含量，不能过量摄入蛋白质、脂肪等。因此要少吃煎烤、油炸食品；少吃蔗糖、果糖及含糖多的食物；多吃蔬菜、水果；适量饮水。

0
    +关注 私聊

  • yy_0324

    第13楼2020/01/30

    疫情时期，专家建议每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上加量；不吃野生动物。

0
0
    +关注 私聊

  • yifan1117

    第15楼2020/01/30

    样式多要好一些。

1
    +关注 私聊

  • emmalee07

    第16楼2020/02/03

    应助达人

    均衡饮食

    yy_0324(yy_0324) 发表:疫情时期，专家建议每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上加量；不吃野生动物。

0
    +关注 私聊

  • yy_0324

    第17楼2020/02/09

    饮食最好八分饱 ：每餐八分饱，食物多样化，可适当补充维生素C，避免素食和过分油腻饮食；适当增加强抵抗力的食物，大豆及制品、蘑菇、枸杞、黄芪、瘦牛、羊肉等食物，都有助增强抵抗力。

0
    +关注 私聊

  • yy_0324

    第18楼2020/02/11

    葱姜蒜中的水分含量会影响品质，放在阳台会变干，放在冰箱又会发芽、长毛。可以用锡纸将葱姜蒜分别包装，然后放在室内阴凉通风的地方，这样即使放2~3周也不会变质。

0
    +关注 私聊

  • emmalee07

    第19楼2020/02/12

    应助达人

    提高免疫力

    yy_0324(yy_0324) 发表:疫情时期，专家建议每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上加量；不吃野生动物。

0
    +关注 私聊

  • emmalee07

    第20楼2020/02/12

    应助达人

    现在买菜一次就买一周的量了

    yifan1117(yifan1117) 发表:样式多要好一些。

0
查看更多