楼主是很可爱，呵呵

应该不是很好,适量的铁可以补血,可是你贫血吗?不然的话,血造的太多会粘稠会阻塞血管,形成血栓,最好定期献下血.

献过三次,有两次献完了就大病一场.现在工作忙压力大,也不敢再献了.会导致血造得多吗?

没事吧，我吃了那么几年了

想得清就行了.

缺铁会贫血这不假，但并不意味着铁多了造血就会旺盛
铁只是血红素的成分之一
过量的铁大多是以非血红素铁蛋白的形式储存的

请大家注意，铁有二价态和三价态，铁锈主要是三价态的碳酸盐和氢氧化物的混合物，比较复杂。人需要的二价态的铁，是血的一个重要元素。通常情况下只要维持膳食平衡，多吃蔬菜不会缺铁（有病的除外），不一定通过吃铁锈补铁。

知道了，谢谢。我也不是想吃铁锈补铁，就是不想擦锅，给自己找个懒惰的理由

铁锈一般是三价铁，对人身体不太好。

对人体危害最大的是铝制的炊具！