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  • emmalee07

    第11楼2019/08/14

    应助达人

    很健康的方式

    yy_0324(yy_0324) 发表:清蒸不仅能留住食物的原汁原味，还能最大程度地保留食物中的营养成分，且烹调过程中不过分添加调味料，食用时对身体也没有很多负担。

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  • emmalee07

    第12楼2019/08/14

    应助达人

    加点鲜酱油

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:清蒸的会感觉到淡，没有味道。

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  • yy_0324

    第13楼2019/08/15

    做鱼丸、鱼茸时，要选择脂肪少、蛋白质高、吸水率高、黏性大的品种，比如青鱼、草鱼等。炒鱼片，则要求鱼肉致密、刺少味美，比如鳜鱼、龙利鱼等。

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  • mengzhaocheng

    第14楼2019/08/15

    应助达人

    是的，基本上是必备的。

    emmalee07(v3057315) 发表: 加点鲜酱油

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  • emmalee07

    第15楼2019/08/15

    应助达人

    对

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 是的，基本上是必备的。

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  • mengzhaocheng

    第16楼2019/08/16

    应助达人

    是的，少不了的。

    emmalee07(v3057315) 发表: 对

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  • mengzhaocheng

    第17楼2019/08/16

    应助达人

    是啊，减轻了身体的负担。

    emmalee07(v3057315) 发表: 很健康的方式

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  • emmalee07

    第18楼2019/08/16

    应助达人

    对

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 是啊，减轻了身体的负担。

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  • emmalee07

    第19楼2019/08/16

    应助达人

    嗯嗯

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 是的，少不了的。

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  • mengzhaocheng

    第20楼2019/08/17

    应助达人

    对健康有益。

    emmalee07(v3057315) 发表: 对

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