+关注 私聊

  • xiahuanihao

    第61楼2020/07/10

    推荐均衡、健康、多样化的饮食模式：多吃粗杂粮、新鲜蔬果、豆类；适当摄入肉、蛋、奶类；限制油、盐、糖的摄入量；戒除高热量、高糖分、高油脂、低膳食纤维、深度加工的不健康食物。

0
    +关注 私聊

  • 北京来亨

    第62楼2020/07/10

    xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:推荐均衡、健康、多样化的饮食模式：多吃粗杂粮、新鲜蔬果、豆类；适当摄入肉、蛋、奶类；限制油、盐、糖的摄入量；戒除高热量、高糖分、高油脂、低膳食纤维、深度加工的不健康食物。

0
    +关注 私聊

  • yy_0324

    第63楼2020/07/12

    蛋白质是机体免疫功能的物质基础。夏天要适当吃一些鱼、瘦肉、豆腐、鸡蛋、奶制品等富含优质蛋白质的食物，提高机体免疫力。

0
    +关注 私聊

  • emmalee07

    第64楼2020/07/13

    应助达人

    需要多多补充啊

    yy_0324(yy_0324) 发表:蛋白质是机体免疫功能的物质基础。夏天要适当吃一些鱼、瘦肉、豆腐、鸡蛋、奶制品等富含优质蛋白质的食物，提高机体免疫力。

0
    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第65楼2021/06/10

    鹌鹑蛋的个头小小的，一口一个，很容易就会吃多了。从健康角度来说，一般一天食用鹌鹑蛋3~5个就够了，吃多了可能引起消化不良。

0
    +关注 私聊

  • 北京来亨

    第66楼2021/06/11

    是的

    xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:鹌鹑蛋的个头小小的，一口一个，很容易就会吃多了。从健康角度来说，一般一天食用鹌鹑蛋3~5个就够了，吃多了可能引起消化不良。

0