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  • wsy18

    第51楼2019/03/29

    早上吃面包，里面的成分有面粉、玉米粉、鸡蛋、奶粉、椰子油与蔓越莓干，另外有个小香蕉。
    中午的饭有大米、荞麦、红枣组成。菜是豆腐、鸭血、笋、花椰菜、小豌豆、花生米、芥花油、豆瓣酱。
    这么一算竟然已经有十八种了。

    symmacros(jimzhu) 发表: 三种也不错，比单一还是要好些。

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  • wsy18

    第52楼2019/03/29

    重金属是最麻烦的，现在土地与水污染严重很难避免。

    荆棘鸟(zongguitang) 发表:要是能代谢还好， 就怕有些是积累毒性如重金属、持续污染物之类。

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  • symmacros

    第53楼2019/03/29

    应助达人

    这个很丰富了，品种不少了。

    wsy18(wsy18) 发表: 早上吃面包，里面的成分有面粉、玉米粉、鸡蛋、奶粉、椰子油与蔓越莓干，另外有个小香蕉。
    中午的饭有大米、荞麦、红枣组成。菜是豆腐、鸭血、笋、花椰菜、小豌豆、花生米、芥花油、豆瓣酱。
    这么一算竟然已经有十八种了。

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  • symmacros

    第54楼2019/03/29

    应助达人

    随便做做都是好的，不必牵求大而全。

    荆棘鸟(zongguitang) 发表: 简单就好，别做个稀饭愁的不知道放些啥，还担心互相之间有影响。

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  • wsy18

    第55楼2019/03/30

    这样做每天吃二十几种食品就不难实现了。

    symmacros(jimzhu) 发表: 这个很丰富了，品种不少了。

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  • emmalee07

    第56楼2019/03/30

    应助达人

    很难达到

    wsy18(wsy18) 发表: 这样做每天吃二十几种食品就不难实现了。

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  • wsy18

    第57楼2019/03/30

    杂粮粥加乱炖就能达到。

    emmalee07(v3057315) 发表: 很难达到

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  • emmalee07

    第58楼2019/03/30

    应助达人

    一般人家里也不会备很多杂粮吧

    wsy18(wsy18) 发表: 杂粮粥加乱炖就能达到。

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  • wsy18

    第59楼2019/03/30

    现在杂粮不贵，如果喜欢吃就会有。

    emmalee07(v3057315) 发表: 一般人家里也不会备很多杂粮吧

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  • emmalee07

    第60楼2019/03/30

    应助达人

    嗯嗯 我家就备了燕麦和玉米

    wsy18(wsy18) 发表: 现在杂粮不贵，如果喜欢吃就会有。

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