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  • emmalee07

    第11楼2020/12/03

    应助达人

    好喝的

    xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:甘蔗荸荠水这是一道秋冬季清肺热的常用甜汤，有助于清热润燥、生津止渴，做法也十分简单。将甘蔗去皮切块，荸荠洗净去皮，一起放入砂锅，加适量清水煮开，再小火继续熬煮30分钟即可。既能吃荸荠、啃甘蔗。

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  • xiahuanihao

    第12楼2021/02/20

    不同颜色食物提供不同的营养素，如胡萝卜富含β胡萝卜素、紫甘蓝富含花青素、番茄富含番茄红素，这些生物活性成分可以参与人体抗氧化，对延缓衰老和抗癌都有帮助。

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