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  • qianguiyun1

    第11楼2019/02/11

    应助达人

    那是，只能靠自己

    emmalee07(v3057315) 发表: 这是看自控力的吧

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  • mengzhaocheng

    第12楼2019/02/12

    应助达人

    春季期间应该刻意多吃点清淡食品。

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  • mengzhaocheng

    第13楼2019/02/12

    应助达人

    是的，感觉劝酒的风气不好。

    飞驰的小人物(v2904586) 发表:春节期间少喝酒就很棒棒了

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  • emmalee07

    第14楼2019/02/12

    应助达人

    是的

    qianguiyun1(qianguiyun1) 发表: 那是，只能靠自己

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  • emmalee07

    第15楼2019/02/12

    应助达人

    但是一般这时候都吃的不清淡吧 哈哈

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:春季期间应该刻意多吃点清淡食品。

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  • emmalee07

    第16楼2019/02/12

    应助达人

    现在应该克制很多了吧

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 是的，感觉劝酒的风气不好。

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  • mengzhaocheng

    第17楼2019/02/12

    应助达人

    健康的生活方式。

    yy_0324(yy_0324) 发表:春节过后要如何饮食调理呢？

    1、三餐定时定量
    当重新回归到工作生活中的时候，则要做到三餐定时定量，早餐和晚餐一定要吃，宵夜则可以尽量减少，有的人在春节期间由于经常熬夜，就养成了吃宵夜的习惯，那么现在恢复到工作状态的时候，宵夜就可以减去了。
    2、多吃蔬菜水果
    春节期间零食，大鱼大肉的饮食比较多，蔬菜和水果的摄入量可能不够，因此在春节过后的饮食中，则要适当的补充一些蔬菜水果，最好每餐食用的蔬菜都是不同品种的，并且深色蔬菜和浅色蔬菜交叉着食用，做到膳食多样性。

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  • mengzhaocheng

    第18楼2019/02/12

    应助达人

    是的，这样会更加健康。

    yayicuo(v3253952) 发表:还是回归清淡吧。毕竟中国人的体质使然。

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  • mengzhaocheng

    第19楼2019/02/12

    应助达人

    防止营养过剩，另外就是要避免使用霉变的食物。

    qianguiyun1(qianguiyun1) 发表:均衡饮食！

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  • mengzhaocheng

    第20楼2019/02/12

    应助达人

    这样就会比较浪费。

    检测老菜鸟(v3295053) 发表:只吃肉里的蔬菜

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