emmalee07
第11楼2019/05/26
嗯嗯
fslin
第12楼2019/05/29
吃这东西长肥了就后悔.
lijing320323
第13楼2019/05/31
不宜多吃
yy_0324
第14楼2019/06/01
少吃糖和脂肪。饮食油腻会导致血脂增高,过多的血脂附在血管上,就会造成动脉粥样硬化,进而引发血栓。建议日常饮食要减少摄入糖、饱和脂肪及反式脂肪等,多吃低热量且富含矿物质、维生素、纤维素和其他营养素的食物,如蔬菜、水果、粗杂粮、瘦肉、鱼类或低脂乳制品等。
xiahuanihao
第15楼2021/10/07
甜食吃多了容易产生疲劳感,因此, 想要缓解疲劳一定要控制甜食的摄入量,减少吃甜食的次数。《中国居民膳食指南》里提到:每天糖摄入量不应超过50克,最好控制在25克以内。