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  • emmalee07

    第11楼2019/11/14

    应助达人

    是的 这样的方法最有效啊

    czcdczg(czcdczg) 发表:也就是说运动减肥，而不是节食减肥。

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  • xiahuanihao

    第12楼2020/12/11

    “减脂的正确方法应采取“有氧＋力量＋放松”顺序”！哈哈，在方法中选用减脂方法。

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  • emmalee07

    第13楼2020/12/14

    应助达人

    需要的 比较健康

    xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:“减脂的正确方法应采取“有氧＋力量＋放松”顺序”！哈哈，在方法中选用减脂方法。

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  • xiahuanihao

    第14楼2021/03/22

    减肥的一个方法：花椒泡脚——花椒性温味辛，驱寒除湿的效果非常好。取50克花椒用棉布袋装好，入锅加适量水煮开后再兑入凉水，水温在37℃~40℃左右即可泡脚。其中的花椒包可以反复使用一周。

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