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  • czcdczg

    第11楼2019/11/12

    食疗，休息相结合，做好自我保健。

    检测老菜鸟(v3295053) 发表:保持良好作息，适量锻炼，更好

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  • 墨林

    第12楼2019/11/12

    应助达人

    这个自己百度就行。少盐，芹菜，少吃肉类等！

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  • m3133207

    第13楼2019/11/12

    多锻炼，吃饭要清淡

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  • 马莲

    第14楼2019/11/12

    应助达人

    芹菜，少盐

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  • JOE HUI

    第15楼2019/11/12

    应助达人

    少油，少油，养成良好的作息时间，还要有适量的运动，比如跑步，我们公司有个同事快50，经常跟我们打球，我们固定每个星期1/3/5晚上打个半场篮球，运动时间两个小时

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  • WUYUWUQIU

    第16楼2019/11/12

    应助达人

    芹菜和洋葱听得比较多，主要还是要少大鱼大肉，油腻的食物，别入油炸，烧烤，火锅等都尽量不吃少吃，很多青菜类都可以吃，都有一定效果，毕竟是食物，不是说能降血压，是可以保持不升高，必要时还是要吃降压药。

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  • emmalee07

    第17楼2019/11/12

    应助达人

    但是实在是控制不住啊 太诱人了

    WUYUWUQIU(wulin321) 发表:芹菜和洋葱听得比较多，主要还是要少大鱼大肉，油腻的食物，别入油炸，烧烤，火锅等都尽量不吃少吃，很多青菜类都可以吃，都有一定效果，毕竟是食物，不是说能降血压，是可以保持不升高，必要时还是要吃降压药。

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  • gongdw

    第18楼2019/11/13

    黑木耳，洋葱……

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  • WUYUWUQIU

    第19楼2019/11/15

    应助达人

    人就是这样，明知道不好还是经不住诱惑

    emmalee07(v3057315) 发表: 但是实在是控制不住啊 太诱人了

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  • WUYUWUQIU

    第20楼2019/11/15

    应助达人

    这个是最理想的

    czcdczg(czcdczg) 发表:食疗，休息相结合，做好自我保健。

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