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第11楼2022/01/04
一次性或长期食用大量豆腐,对身体代谢来说也是一种负担。根据膳食指南的建议,成人每天摄入40g左右的大豆为宜,换算一下,大约相当于175克内酯豆腐或150g南豆腐或75克北豆腐。