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  • 北京来亨

    第11楼2021/10/22

    xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:山药皮可以吃。
    很多人在吃铁根山药的时候都会把皮扔掉，其中山药的皮中含有丰富的微量元素铜，人体食用后可以补充铜元素，对身体有一定的好处，但是因为铁棍山药皮的口感较差，且有很多根须，所以不是所有人都可以接受。

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  • yy_0324

    第12楼2021/12/22

    山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能，也可以增强人体的新陈代谢速率，有效减轻肠胃负担。用山药代替部分精细主食，更利于减肥。

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  • 北京来亨

    第13楼2021/12/23

    嗯嗯

    yy_0324(yy_0324) 发表:山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能，也可以增强人体的新陈代谢速率，有效减轻肠胃负担。用山药代替部分精细主食，更利于减肥。

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  • yy_0324

    第14楼2022/03/14

    山药性平味甘，具有健脾养胃助消化的功效。因此有胃口不佳、消化不良等脾胃虚弱症状的人可多吃。

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  • 北京来亨

    第15楼2022/03/14

    yy_0324(yy_0324) 发表:山药性平味甘，具有健脾养胃助消化的功效。因此有胃口不佳、消化不良等脾胃虚弱症状的人可多吃。

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