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  • 北京来亨

    第11楼2022/02/18

    是的，要适量吃

    小小鱼023(xiaoxiaoyu023) 发表:吃多了胀气

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  • mengzhaocheng

    第12楼2022/03/03

    应助达人

    是的，人体必需的营养物质。

    北京来亨(SH100675) 发表:是的，植物高蛋白

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  • 北京来亨

    第13楼2022/03/03

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 是的，人体必需的营养物质。

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  • yy_0324

    第14楼2022/03/03

    大豆及其制品这类食物富含蛋白质、矿物质和大豆异黄酮等，增加摄入有利于降低血总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。

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  • 北京来亨

    第15楼2022/03/04

    有道理

    小小鱼023(xiaoxiaoyu023) 发表:吃多了胀气

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  • mengzhaocheng

    第16楼2022/03/07

    应助达人

    看来能够预防血脂稠啊

    yy_0324(yy_0324) 发表:大豆及其制品这类食物富含蛋白质、矿物质和大豆异黄酮等，增加摄入有利于降低血总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。

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  • yy_0324

    第17楼2022/09/11

    高压锅焖出的豆子会比电饭煲等蒸煮出的更加软烂，易于咀嚼和消化，能够减少胃肠道负担，尤其适合老人、孩子等胃肠道比较脆弱的人群。

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  • wsy18

    第18楼2022/09/24

    疑似大多数人都会缺钾，可以经常吃点大豆。

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  • wsy18

    第19楼2022/09/24

    大豆含钾量高，那么豆浆中的钾应该也比较丰富。

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  • yy_0324

    第20楼2022/09/25

    适量食用大豆及其制品，与心血管疾病、围绝经期女性骨质疏松以及及乳腺癌风险降低相关。推荐每天摄入30-50克大豆及豆制品。

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