吃饭是大事，养生保健无小事，都是生活。

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自救常识：
当你生死悬于一线！

你所做的每一个动作都将决定你的生死！

所以，了解一些自我保护常识是非常必要的！

这会让你尽可能的减少损失、伤害，甚至挽救你的生命！

以下是一些重要的自我保护常识的编辑、整理，在此与大家分享。

希望大家都能平安快乐！希望大家即使遭遇危险也能处乱不惊能想到在“人生三道门”看过的这些自我保护常识。

遭遇危险时，冷静者生存；同样的冷静，了解自我保护常识者生存；都了解自我保护常识，动作熟练者生存！




一、电梯下坠时保护自己的最佳动作

在生活中，难免会乘坐电梯。但是，一旦遇到电梯发生事故，电梯迅速往下坠落时，你头脑中可能是一片空白：完了！命苦啊！只有站在电梯里等死了！

可是，今天我看电视时在一个外国频道看到一个非常好的节目，讲的正是电梯遇险时的自我保护，专家还进行了现场示范……

电梯下坠时保护自己的最佳动作：

第一、赶快把每一层楼的按键都按下，(不论有几层楼)；
第二、如果电梯里有手把，一只手紧握手把；
第三、整个背部跟头部紧贴电梯内墙，呈一直线；
第四、膝盖呈弯曲姿势。

说明：电梯快速下坠时，你不知道它会何时着地，且坠落时很可能会导致当事人全身骨折而死。
第一点，是因为当紧急电源启动时，电梯可以马上停止继续下坠；
第二点，是为了固定你所在的位子，让你不会因为重心不稳而摔伤；
第三点，是为了使用电梯墙壁作为脊椎的防护；
第四点，是最重要的。因为韧带是人体唯一富含弹性的一个组织，所以借用膝盖弯曲来承受重击压力，比单纯骨头来承受压力来得大。



二、手机通讯录可能让你蒙受重大损失！

有一妇女手提包被偷，里面有手机、银行卡、钱包等。20分钟后，她打电话告诉老公手提包被偷的事，老公惊呼：啊，我刚才收到你的短信问咱家卡的密码，我立马就回了！他们赶到银行时被告知卡里所有的钱已被提走。

小偷通过用偷来的手机发送短信给“亲爱的老公”骗取了密码，然后在短短20分钟内把钱取走了。

教训：不要在手机通讯录暴露本人与联系人的关系，忌用“家”、“老公”、“爸”、“妈”等定义联系人。（这是北京7台的节目披露的）



三、您不能不知道的紧急呼叫号码：112专线！

日前有三位护士不慎连人带车跌落一百五十公尺深的山谷，受困四天三夜后终于获救。其间，她们曾尝试以手机向外求救；无奈手机一支摔坏，一支无电，一支收讯不良。她们亦曾移动位置以寻找较佳的收讯处，但都未能成功。

如果这三位护士就知道112专线，紧急时刻也能记得以那支即使收讯不良的手机拨出112专线，相信她们可能更快地获救。

112专线，全国各地通用——手机开机后即使不能接收讯号，甚至电力极为微弱，任何厂牌的手机在任何地点都可拨通。

拨通112后，马上会听到语音说明如下：这里是行动电话112紧急救难专线，如果您要报案，请拨0，我们将会为您转接警察局；如果您需要救助，请拨9，我们将会为您转接消防局。中文讲完后，会以英文重述一遍。此时只要拨0或9，一定会有人接听。以三位护士所处的情况，或登山迷途与山难时，应拨9，将可获得即时的救助。

为测试此项功能，本人曾数次至偏远深山等收讯不良处实地测试，结果是百试皆灵。

希望全国每个人都能知到112这项手机功能，也希望每个人能尽量与大家分享，周遭如有外国朋友也应告知他们。并且每个人应实地至荒郊野外测试三次以上，以增加印象与记忆力。我相信如果这三位护士于发生灾难当时知道这项功能，应可不至于受困三夜始被救出。



四、不要直接用碗面、杯面等方便面的碗或杯来泡面吃！（爱吃方便面的一定要看注意）

请大家保重身体！不要直接用碗面、杯面等方便面的碗或杯来泡面吃。因为杯面的容器(即方便面杯)里含有一种可食用的蜡。(各位下次吃杯面的时候摸摸看杯壁是不是觉得滑滑的，那就是了)。长时间的食用杯面，会导致肝脏无法分解这种蜡。

有个人在英国念书，不过只念了大约一年半，然后就死了！因为他喜欢吃杯面的速食面。结果怎么着？他的医生发现他的胃壁上附着一层蜡！他在医生为他手术移除这层蜡时死掉了！

所以，大家在吃泡面的时候，一定把面拿出来用用自己的瓷碗或不锈钢碗来泡，千万不要直接用碗面、杯面所附的容器泡面吃。



五、关于消防安全

1、火灾时要摸着墙跑；
2、楼层高的无法逃生时，就坐在空调室外机上；
3、三、四楼的高度发生火灾时，你就跳吧，最好跳前扔点沙发、床垫之类的东西，若没有扔点纸板都是好的；
4、开车时必备一把锤子（砸玻璃）、一把裁纸刀（割安全带）；
5、家里的防护栏留个活动门，平时用锁锁住，附近放把锤子，以免锁锈了；
6、买了个高效阻燃灭火器（这个你用多少人家给你免费补充多少，放车里不错）。

计算机族必喝的健康饮品

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现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！ j Z6]G{
天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！ .sqX>sU/]
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