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锤子
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钙在人体内是无所不在的,其中大多数钙以骨盐形式存在于骨骼里。骨骼中钙的含量约占人体总钙量的99%,仅有1%左右分布于各种软组织中,在细胞外液(其中血液占细胞外液的20%,软组织的细胞间液占细胞外液的80%)中的钙含量仅占体内总钙量的0.1%,约1克左右。 钙是人体内含量最多的一种无机元素,人出生时体内含钙量20~25克,成年时达到1000~1200克,占到体重的2%。钙的生理作用有三:一是构成支持身体的各种骨骼和牙齿;二是维护神经与肌肉正常活动;三是促进身体内各种酶的活性,同时参与血液凝固的生理过程。因此钙是人体内非常重要、含量最高的无机元素。缺乏这种重要的无机元素必然引起一系列疾病。如儿童佝偻病、成年人软骨病、中老年人骨质疏松等。
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