经理人九大能力训练：自我管理 宋振杰编著

【内容介绍】 要想管理好别人，首先要管理好自己??优秀的领导者必定是卓有成效 的自我管理者。那么如何管理好自己，增强自己的核心竞争力，让事业更为 成功、生活更为和谐呢? 本书阐述的九大自我管理能力，为每一个期望有所作为的管理者指明了 修炼的目标和方向。卓有成效并不是天才领导者独享的权利，只要你按照本 书的指导，坚持实践，就能掌握并提升九大能力：角色定位、目标管理、时 间管理、高效沟通、情绪管理、职业规划、人脉经营、学习创新和健康管理 。 本书是培养领导能力和自我发展的实用指南，无论你正处于管理岗位。 还是向着这个目标迈进，都会使你获益匪浅。运用正确的理念和方法，清晰 地认识自己，有效地管理自己，不断地提升自己，你就能迅速成为一个优秀 的职业经理人! 【本书目录】 序言 大我立身，追求卓越 第一章 角色定位能力 经理人的职业化 经理人的角色分析 经理人的角色定位 经理人的三大纪律 经理人的八项注意 经理人的七项品质修炼 【现在行动】角色定位自我训练要点 第二章 目标管理能力 价值观：确定职业目标的前提 目标决定成功 规划平衡和谐的人生目标系统 制定目标的SMART原则 行动，行动，还是行动 精彩人生的RELAX原则 成功并非想象中那么困难 【现在行动】人生目标管理自我训练要点 第三章 时间管理能力 时间分析和管理 德鲁克时间管理法 第二象限时间管理法 时间管理的十二个策略 时间管理的十六个小技巧 【现在行动】时间管理自我训练要点 第四章 高效沟通能力 沟通概述 高效沟通技巧之一：有效表达 高效沟通技巧之二：用心倾听 高效沟通技巧之三：积极反馈 如何与上司沟通 如何与下属沟通 【现在行动】沟通能力自我训练要点 第五章 情绪管理能力 关于情商的基本问题 EQ1：自我认知能力 EQ2：自我情绪调控能力 EQ3：自我激励能力 EQ4：认知他人的能力 EQ5：良好人际关系的九个技巧 【现在行动】情绪管理能力自我训练要点 第六章 职业生涯管理能力 什么是职业生涯规划 个性因素对职业选择的影响 职业生涯成功的评价 职业生涯规划的八个步骤 职业生涯规划应注意的问题 【现在行动】职业生涯规划自我训练要点 第七章 人脉经营能力 什么是人脉 人脉资源对成功的意义 人脉资源的类别 如何进行人脉资源规划 经营人脉资源的五大原则 如何开发潜在的人脉资源 人脉资源的经营智慧 【现在行动】人脉经营自我训练要点 第八章 学习创新能力 经理人为什么要学习 经理人应该学什么 打破创新障碍：定势思维和偏见思维 走出思维误区：创新思维的路径和方法 激发个人创新的八种方法 【现在行动】学习创新能力自我训练要点 第九章 健康管理能力 身体健康管理 压力管理 心理健康管理 家庭健康管理