1、鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量,让你肚子饱的时间更长。
2、鸡蛋帮助减肥。研究证明,早餐吃鸡蛋的人,比吃饼的人更容易减轻体重。
3、鸡蛋是蛋白质的绝佳来源。鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸,是最全面的蛋白质。
4、鸡蛋性价比高。与其他富含蛋白质的食材相比,比如培根、牛肉,就算是价格不便宜的土鸡蛋,性价比也要高得多。
5、一只鸡蛋不会让你的胆固醇升高。鸡蛋的确有一定量的胆固醇,但是,鸡蛋中也有帮助降低胆固醇的成分。只要保证吃鸡蛋的数量控制在每天一只,并不会因此增加患心脏病的危险。
6、鸡蛋有益大脑发育和记忆力。蛋黄中丰富的胆碱成分,能促进大脑发育,有益大脑功能。同时,胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。
7、鸡蛋保护视力。蛋黄中的两种抗氧化物质,叶黄素和玉米黄素,能帮助保护眼睛不受紫外线伤害。它们同时有助于减少患老年白内障的风险。
鸡蛋快速烹调法
上班族早上时间紧迫,下面为大家介绍三种快速、简便烹调鸡蛋的方法。
1、提前煮好蛋。可以头天晚上提前煮好鸡蛋,第二天早上热一下就能吃了。
2、60秒微波鸡蛋。把鸡蛋打入一个微波炉可用的容器中,高火加热1分钟,搅拌,浇点酱油调味,就能吃了。
3、煎鸡蛋。小锅预热一分钟左右,加一点油,打蛋入锅,煎二分钟左右,待蛋白略熟,加菠菜和黑胡椒即可。
BK channel 英文名称: 钙激活钾通道蛋白 α 1抗体 0.1ml
BK channel 英文名称: 钙激活钾通道蛋白 α 1抗体 0.1ml
Batroxobin Protein 英文名称: 蛇毒巴曲酶抗体 0.2ml
Bid 英文名称: BH3结构域凋亡诱导蛋白抗体 0.1ml
Bax 英文名称: Bax抗体 0.1ml
Bcl-2 英文名称: Bcl-2抗体 0.1ml
BDNF 英文名称: 脑源神经营养因子抗体 0.1ml
bFGF 英文名称: 碱性成纤维细胞生长因子抗体 0.1ml
BRMS-1 英文名称: 乳腺癌转移抑制基因1抗体 0.1ml
BSA 英文名称: 牛血清白蛋白抗体 0.1ml
干细胞研究新进展
常见的RNA酶抑制剂
吸引致命毒素的细胞外基质蛋白
肠道菌间沟通具有大作用
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