北京疾控：正确选择和佩戴口罩是有效防护PM2.5的措施之一

　　1、口罩的主要分类和标准

　　市场上的口罩主要分工业用、医用和民用。工业用口罩执行GB2626-2006《呼吸防护用品自吸过滤式防颗粒物呼吸器》标准，医用防护口罩执行GB19083-2010《医用防护口罩技术要求》标准。11月1日，由国家标准化管理委员会颁布的我国首个民用防护口罩国家标准GB/T32610-2016《日常防护型口罩技术规范》(以下简称“口罩新规”)正式实施。该标准对细颗粒物(PM2.5)的防护效果和佩戴的安全性能做了明确规定。根据标准，口罩的防护级别由低到高分为四级：D级、C级、B级、A级，分别对应不同的空气质量情况。A级对应“严重污染”，在PM2.5浓度达500微克每立方米时使用; D级对应“中度及以下污染”，适用于PM2.5浓度小于等于150微克每立方米的情况。

　　2、口罩的选择方法

　　a正规渠道购买;b根据不同的空气污染程度选择相对应防护级别效果的口罩;c初次选用口罩时，需参照产品使用说明试戴，购买与面部具有良好贴合性的产品;d佩戴过程出现不适或不良反应，应停止佩戴该口罩;e一般来讲，长时间佩戴高呼吸阻力的口罩可能对身体健康产生不利影响，所以不建议消费者长时间、超等级佩戴防护型口罩。

　　3、口罩的佩戴方法及注意事项

　　口罩使用遵照其使用说明进行，佩戴时必须完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩与面部紧密贴合;心脏或呼吸系统有困难的人(如哮喘肺气肿)、佩戴后头晕、呼吸困难和皮肤敏感者不建议佩戴口罩，尽量减少室外活动;骑行或运动时不宜戴过级别过高的口罩，以防造成呼吸不畅。