自我成长分析

在分析实验室工作的各位亲们，平时如何自我防护，仪器辐射、有机试剂、重金属等，气相和液相实验室如何避免试剂伤害？

仪器分析给你带来什么样的成长收获？

我是学金属材料的，刚毕业，在单位负责金相这块。没有老师傅带，如何快速成长为一名专业的金相分析师？

成分分析定量过程，大家怎么做自我保护？是带一个口罩就行，还是戴整个面罩？

在分析过程中你是怎么实现自我保护的？

自我介绍大家好，我想担任分析化学的版主本人1999年毕业于南京工业大学，分析专业。毕业后一直从事有机合成及分析。对化学分析、仪器分析都较精通，特别是液相色谱。本人也是江苏色谱协会会员。现在南京一家合资企业任分析部经理，有问题大家一起学习、讨论。

[url=https://www.instrument.com.cn/zt/DJSPZJ][img=,610,90]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2022/07/202207011811514103_2372_5531796_3.gif!w610x90.jpg[/img][/url]【电镜视频大赛】+钨灯丝的自我检查+欧波同钨灯丝电镜的自我分析：断掉的钨灯丝长这样

真正努力的人，没有心思向别人表演奋斗的戏码。当人真正开始努力，满足感来自于对自我极限的挑战与突破，这种内心深处的价值感会让人对外在的虚荣毫无兴趣。默默流汗，慢慢成长，或许才是努力奋斗最正确的姿态。 美好一天从“慢慢成长”开始！

如何从菜鸟成长为核心骨干从学校毕业，踏入社会走向工作岗位，大多数年轻人比较迷茫，工作、学习、生活环境与学校时大不相同，如何来适应工作环境，自我学习迅速成长为部门、企业的技术骨干，结合自己的成长经历，来谈谈自己的一些经验看发。选择好自己的专业定位后，初出茅庐的自己，应做到三勤，腿勤、嘴勤、脑勤。腿勤，在工作见习期要经常去工作一线，仔细观察一线实际，了解和掌握自己应学习和掌握的技术现状和问题，工作中协助师傅多做自己力所能及的事情，虚心向师傅学习，给师傅们留下好印象。嘴勤，在工作学习期，在专业技术上多请教师傅，多问问师傅，多问几个为什这么做，问问原理等等问题。在学习期不要参与到师傅们的矛盾纠纷中去，做到非礼勿听非礼勿言，做好自己。脑勤，多思考专业技术问题，结合工作中的问题和师傅们的经验教授，把自己在学校时学到的理论知识和实践结合起来多思考，再动手实践验证。在这个阶段多总结学习得失，把好做法坚持下去，不好的及时改正。对于错误的或者不良的东西切记跟风随大流，既然已踏入社会走如工作岗位，应学会辨识对错和是非曲直，不能处处学生气，更不能孩子气，认为任何事情别人都可以包容你迁就你。面对批评或者曲解，应坦然处之，学会管理自己的情绪，心平气和的沟通，在挫折中历练自己，强大内心成就自我。工作时，最初的那三五年，是学技能改变人生命运的关键时期，应把握好，只要认真学习专业技术，抓住机遇，就一定能从一个菜鸟成长为核心骨干。

人生不如意事十之八九，与其终日愁眉苦脸，不如学会自我调节。心态好了，烦恼就少了。遇事时，不斤斤计较，懂得释怀，前行路上便会畅通无阻；失意时，不生气，学会争气，所经历的磨难就是成长；低谷时，不抱怨，试着改变，每一步就都是向上的路。美好一天从“自我调节”开始！

最近在研究心理学，看到了有人推荐这本书。又看到了别人摘录的部分内容，特推荐给大家共享。http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?idWriter=89&Key=27949475&BlogID=2781&PostID=14464175《家庭会伤人——自我重生的新契机》这本书是吴迪介绍看的，耗时两周，当然也是那种看看，抄抄的看法，呵呵。 　　感觉这本书和之前素黑的那本心疗系列《一个人，不要怕》有一定的相通，就是都主张从自己内里攫取力量和自我滋润的源泉。当然这本会从追溯童年及家庭互为影响的方面，来分析为什么成人之后面对一些事情会有某些应对，某些情绪反应。 　　其实现在越长大，越觉得自己的一些个性、习惯、处事方式，的确都和过去小时候养成的有关，不管是好习惯，坏习惯，好的思维模式，坏的思维模式，其实都是年幼时候建立的。尽管，成人也是可以改的，但早年的经历还是起到了不可轻易磨灭的作用。 　　而要认清曾经的笔墨如何改写了今日的人生，只有从过去成长的土壤里去找寻今日发芽滋长的根源在哪里。 　　好像如果你要问，你是吃了什么才会长这样，或身体这样？ 　　我不能回答你说，某年某月吃了啥饭啥菜，造就了今日的我。我只能说，过去所有吃过的五谷杂粮肉类蔬菜，经过一些列变化，成为了今日的这个我的血肉和体质。其实每个细小单位都是构成今日的一种积累。这样的比喻如是，关于你的个人，关于你个人的某种个性，甚至说话方式，音量大小，都不是没有理由变成现在这样的。 　　而这本书，就是从家庭这个层面来分析的。该书的作者曾是一个在神学院学习工作多年的牧师，也曾是一个被毒瘾酒瘾缠身强制送入戒毒戒酒中心的病人，在心灵的高层要求，与身体的欲望交战中，不断被啃噬，被挫败的人，可想而知，道德感及强的犯罪者，在这样的情况下，会是怎样的自我折磨的。 　　但是，当多年以后，曾经的这样的经历，不再成为创伤，而恰恰成为他的财富，可以完全感同身受的去教益别人，并让自己成为最真实最好的见证。 　　一切的经历，都不是没有理由的吧。至少那成就了你生命的丰富，不会因为过度贫乏而不自知，无法帮助别人，拯救别人。 　　没有真正痛过的灵魂，不是最好的安慰者。 　　 　　以下内容为我两周来断断续续摘抄的部分，也许是对于我有触动，也许对于你只是无动于衷。 　　其实，字这么多，多数上惯网的人，不太习惯看这样的文本，可是，我只是想写一遍，再打一遍，加深点记忆吧。 　　其实有时候写东西也一样啊，为什么现在会有这样的文笔，问我是看了哪本书那篇文章培养了我，当然也答不上来，就好像上面的吃饭的理论一样，各式各样的吸纳，被自己整合吸收之后，成为了现在的思维和书写方式吧。 　　 　　以下文字为摘抄，人肉打字机，很累很辛苦。爱看的同学请认真看，不爱看的同学，就算了啊。 　　毕竟，只渡有缘人嘛。 部分节选： 　~~~~~~~《家庭会伤人——自我重生的新契机》节选~~~~~~~~~~ 　　●成熟的人能区分且接受自己和他人是不同的个体，能建立清楚的自我界限（self-boundary）,有良好的自我概念，也能够和自己的家庭系统建立良好而有意义的关系，但是又不会过度融入家人的生活里而迷失自己，这表示他一自由运用情绪，不会满腹怨愤，也不会爱某个人太深切，可以在恰当的时候选择不带罪恶感的离开。 　　 　　●人与人在对话中常有三种断章取义的现象：第一是以偏概全，第二是过度简化，第三是扭曲现象，上述三种谬误的沟通方式都必须加以质询、核对和澄清，才能了解彼此心中真正的感受和需要。 　　 　　●把我们的家庭和父母理想化是自然而难免的过程，本书的重点并不是意图批判父母，因为没有父母会故意伤害他们的子女，如果他们早有觉察，大多数的的父母会改变他们对待子女的作风，他们无非是重复自己曾经身受的模式而已，他们并非不好，只是没有机会学习到教导子女的更好方式，正在为了要停止这些不妥当的做法代代相传我们才要重塑这些留在我们身体上的家庭历史。 　　在我们彻底了解个人成长的历史之后，才不会盲目重复它，在我们了解真正发生在自己身上以及真实面对受伤经验之后，我们才会有所改变。对于被自己否认或者没有意识到的事情，我们是无法改变的——谁也没有办法了解自己不知道、不清楚的事情，当我们跟过去受伤的事实连接起来时，才能经历并且表达自己的伤痛，在我们释出愤怒与悲伤之后，才能不再自贬，才能了解自己的许多行为要表达的只是一些我们曾经领受的痛苦，并非自己有什么不对，深切地了解过去，能帮助我们开始一个崭新的自爱过程，我们将会惊奇地重新发现那个隐藏在内心深处的独特、有价值而珍贵的自我。 　　 　　●不健全的家庭来自不健全的婚姻，而不健全的婚姻是由两个受内心空虚所驱策的人建筑起来的。悲哀的是，不健康的人往往会被那些跟他们一样，或者比他们更不健康的人所吸引，他们的再度结合，使家庭的不健全具有了代代相传的特性。 　　 　　●没有完整的自我和自尊，一个人很难真正去爱别人，任何生物在不完整的状况下，都有一种动力去趋向完整。 　　 　　●一旦接受了最亲密的两人之间也存有无限的距离时，而且更爱那存于彼此之间的距离时，美妙的共同生活才能发生，婚姻要求双方守住寂寞与尊重独特。 　　 　　●分化的精神，即能够区分自己和他人之间的差异，两个分化良好的人在彼此之间会有下列觉察 　　1.自己的感觉和思想跟别人不尽相同。 　　2.自己在身体、情绪以及智能上跟伴侣是不同的。 　　3.自己是唯一能为自己的快乐负责的人。 　　高度分化的人才是真正自主和独立的，这并不意味着不需要别人的爱和关怀，而是渴望爱和被爱的同时，并没有忘记自己也有独立生存的能力，他们都知道要为自己的认识、感觉、观念及幻想负责，也知道要为自己的生命以及快乐负责，因为别人不会比自己更能带来快乐。分化良好的伴侣各自有能力化解自己在爱的关系中幻想不实的部分。因此，他们能真实而成熟地彼此相爱。 　　 　　●两个期待借由婚姻使自己完整的人，结果会比婚前更不完整。这或许可以说明众多怨偶的由来及离婚率逐渐上升的原因。 　　 　　●在健康的关系里，双方相互渴望，却不是因为不满足的需要而结合。因此，双方各自致力于自身的完整，并且愿意一起成长，彼此皆提供给对方一个稳定的空间（独自）去完成，并且放弃控制、批判、埋怨以及吹毛求疵。

[b]职位名称：[/b]精密仪器销售经理（成长快，高提成）[b]职位描述/要求：[/b]职位描述：负责公司所代理进口仪器及耗材和自有品牌实验设备在东北地区的销售，达成公司下达的销售目标工作区域：负责东部三省业务应聘要求：1.男女不限，本科以上学历，一年以上销售工作经验，热烈欢迎有资深同业经验者加入。2.较强亲和力，良好的沟通能力，敢于挑战自我3. 较强的学习能力和责任感，敢于面对困难，勇于开拓4..有良好的自我管理能力和强烈的职业追求。5. 从事过仪器分析或专业为环境、生物、制药、化学类优先。五险一金、周末双休、通讯补贴、专业培训、员工旅游、年底双薪等以上职位一经录用将提供有竞争力的总体薪酬方案，让您后顾无忧，有意者请电邮！[b]公司介绍：[/b] 力德生物科技（上海）有限公司是一家提供实验室用品的专业供应商，总部位于上海，专业的团队，精选全球最知名品牌的精密分析仪器、实验设备和消耗品服务于中国最广大的实验室工作者；并提供仪器产品一站式供应服务及实验室整体解决方案。 力德产品广泛应用于环保﹑水务﹑医疗卫生﹑商检质检﹑药检、食品、饮料﹑电子、化工企业、高校研究所等多个分析测试领域，在业内具有较强的竞争力和极好的商业声誉！真...[url=https://www.instrument.com.cn/job/user/job/position/70936]查看全部[/url]

[b]职位名称：[/b]仪器销售工程师（成长快，平台大）[b]职位描述/要求：[/b]职位描述：负责公司独家总代理进口知名品牌仪器和实验设备在广西地区的销售，经销渠道的拓展，达成公司下达的销售目标应聘要求：1.本科以上学历，一年以上销售工作经验，热烈欢迎有资深同业经验者加入。2.较强亲和力，良好的沟通能力，敢于挑战自我3. 较强的学习能力和责任感，敢于面对困难，勇于开拓4..有良好的自我管理能力和强烈的职业追求。5. 从事过仪器分析或专业为环境、生物、制药、化学类优先。五险一金、周末双休、通讯补贴、出差补助、专业培训、员工旅游、年底双薪等以上职位一经录用将提供有竞争力的总体薪酬方案，让您后顾无忧，欢迎加入！[b]公司介绍：[/b] 力德生物科技（上海）有限公司是一家提供实验室用品的专业供应商，总部位于上海，专业的团队，精选全球最知名品牌的精密分析仪器、实验设备和消耗品服务于中国最广大的实验室工作者；并提供仪器产品一站式供应服务及实验室整体解决方案。 力德产品广泛应用于环保﹑水务﹑医疗卫生﹑商检质检﹑药检、食品、饮料﹑电子、化工企业、高校研究所等多个分析测试领域，在业内具有较强的竞争力和极好的商业声誉！真...[url=https://www.instrument.com.cn/job/user/job/position/74589]查看全部[/url]

[b]职位名称：[/b]销售工程师（平台好，成长快，高提成）[b]职位描述/要求：[/b]职位描述：负责公司独家总代理进口知名品牌仪器和实验设备在华北地区的销售，经销渠道的拓展，达成公司下达的销售目标工作区域：负责华北地区业务（北京、内蒙、山西）应聘要求：1.男女不限，本科以上学历，一年以上销售工作经验，热烈欢迎有资深同业经验者加入。2.较强亲和力，良好的沟通能力，敢于挑战自我3. 较强的学习能力和责任感，敢于面对困难，勇于开拓4..有良好的自我管理能力和强烈的职业追求。5. 从事过仪器分析或专业为环境、生物、制药、化学类优先。五险一金、周末双休、通讯补贴、专业培训、员工旅游、年底双薪等以上职位一经录用将提供有竞争力的总体薪酬方案，让您后顾无忧，欢迎加入！[b]公司介绍：[/b] 力德生物科技（上海）有限公司是一家提供实验室用品的专业供应商，总部位于上海，专业的团队，精选全球最知名品牌的精密分析仪器、实验设备和消耗品服务于中国最广大的实验室工作者；并提供仪器产品一站式供应服务及实验室整体解决方案。 力德产品广泛应用于环保﹑水务﹑医疗卫生﹑商检质检﹑药检、食品、饮料﹑电子、化工企业、高校研究所等多个分析测试领域，在业内具有较强的竞争力和极好的商业声誉！真...[url=https://www.instrument.com.cn/job/user/job/position/70935]查看全部[/url]

[b]职位名称：[/b]仪器销售工程师（成长快，平台大）[b]职位描述/要求：[/b]职位描述：负责公司独家总代理知名品牌进口仪器及实验设备在山东地区的销售，经销渠道的开拓，达成公司下达的销售目标工作区域：负责山东全省业务应聘要求：1.男女不限，本科以上学历，一年以上销售工作经验，热烈欢迎有资深同业经验者加入。2.较强亲和力，良好的沟通能力，敢于挑战自我3. 较强的学习能力和责任感，敢于面对困难，勇于开拓4..有良好的自我管理能力和强烈的职业追求。5. 从事过仪器分析或专业为环境、生物、制药、化学类优先。五险一金、周末双休、通讯补贴、专业培训、员工旅游、年底双薪等以上职位一经录用将提供有竞争力的总体薪酬方案，欢迎加入！[b]公司介绍：[/b] 力德生物科技（上海）有限公司是一家提供实验室用品的专业供应商，总部位于上海，专业的团队，精选全球最知名品牌的精密分析仪器、实验设备和消耗品服务于中国最广大的实验室工作者；并提供仪器产品一站式供应服务及实验室整体解决方案。 力德产品广泛应用于环保﹑水务﹑医疗卫生﹑商检质检﹑药检、食品、饮料﹑电子、化工企业、高校研究所等多个分析测试领域，在业内具有较强的竞争力和极好的商业声誉！真...[url=https://www.instrument.com.cn/job/user/job/position/70934]查看全部[/url]

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[font=宋体][color=black][back=white]实验分析人员进行自我提升是一个持续的学习和发展过程，以下是一些具体的操作步骤和建议：[/back][/color][/font][font=宋体][color=black][back=white]1、明确自己的目标和职业规划：[/back][/color][/font][font=宋体][color=black][back=white]确定你希望提升的领域，如技术技能、数据分析能力、项目管理能力等。[/back][/color][/font][font=宋体][color=black][back=white]设定短期和长期目标，并确定实现这些目标所需的步骤。[/back][/color][/font][font=宋体][color=black][back=white]2、保持持续学习的良好习惯：[/back][/color][/font][font=宋体][color=black][back=white]阅读最新的科研文献和学术期刊，以了解行业动态和技术发展趋势。[/back][/color][/font][font=宋体][color=black][back=white]参加专业培训课程、研讨会和学术会议，与同行交流学习。[/back][/color][/font][font=宋体][color=black][back=white]利用在线学习平台，如仪器网，[/back][/color][/font][font=宋体][color=black][back=white]B站，各种公众号平台等，学习相关领域的新知识和技能。[/back][/color][/font][font=宋体][color=black][back=white]3、加强实践操作：[/back][/color][/font][font=宋体][color=black][back=white]将学到的理论知识应用到实验分析中，通过实践来巩固和提升技能。[/back][/color][/font][font=宋体][color=black][back=white]积极参与实验项目，争取承担更多的责任和挑战。[/back][/color][/font][font=宋体][color=black][back=white]在实验中尝试新的方法和技术，不断优化实验流程和结果。[/back][/color][/font][font=宋体][color=black][back=white]4、学会记录与总结：[/back][/color][/font][font=宋体][color=black][back=white]养成记录实验过程和结果的习惯，包括实验方法、数据分析、问题和改进等。[/back][/color][/font][font=宋体][color=black][back=white]定期对实验进行总结和反思，找出成功和失败的原因，并提出改进建议。[/back][/color][/font][font=宋体][color=black][back=white]将总结和经验分享给团队成员或同事，共同学习和进步。[/back][/color][/font][font=宋体][color=black][back=white]5、寻求反馈：[/back][/color][/font][font=宋体][color=black][back=white]主动向同事或同行寻求反馈和建议，了解自己在实验分析中的不足。[/back][/color][/font][font=宋体][color=black][back=white]对于提出的建议要认真对待，及时调整和改进自己的工作方法和技能。[/back][/color][/font][font=宋体][color=black][back=white]6、培养软技能：[/back][/color][/font][font=宋体][color=black][back=white]提升沟通能力，学会与不同背景的人有效交流。[/back][/color][/font][font=宋体][color=black][back=white]培养团队协作能力，与团队成员共同完成任务和项目。[/back][/color][/font][font=宋体][color=black][back=white]提高问题解决能力，学会独立思考和快速应对挑战。[/back][/color][/font]

[align=left]作为大学生，实习与求职的这段经历，犹如充满挑战与机遇的冒险，让我获得了许多宝贵的感悟。这段历程，就像一本厚重的人生之书，一页页写满了故事与领悟。[/align][align=left]实习与求职的过程，首先是自我认知的旅程。在准备简历和面试的过程中，我必须深入思考自己的长处与短处。回顾大学时代的学习与实践经历，为考试熬夜学习的日子、参加社团活动时的热情与努力、参加各种竞赛时的紧张与奋斗，一一浮现在脑海。我挖掘出自己的闪光点。比如，课堂上积极发言所展现的思维活跃性、项目实践中展现的创造力、与团队成员合作时的协调能力等等。同时，也正视需要改进的部分。比如，需要提高沟通表达的流畅性，专业知识的深度也有待进一步拓展。通过这个过程，我更加明确地理解了自己的兴趣、技能和职业发展方向。这不仅有助于在求职中更好地展现自己，也为未来的职业规划奠定了坚实的基础。让我在人生道路上不再迷茫，能够拥有明确的前进目标。[/align][align=left]在寻找实习和就业机会的过程中，我深切感受到了竞争的激烈。人才市场就像没有硝烟的战场，所有求职者都像勇敢的战士，为自己的未来而奋斗。面对众多优秀的竞争对手，我明白如果不不断提升自己的综合素质，就无法在众多求职者中脱颖而出。于是，我积极参加各种培训和学习活动，提升自己的专业技能。报名参加专业课程的在线学习，深入学习本专业的前沿知识。参加沟通技巧的培训课程，学习更有效地表达自己的想法和意见。同时，我也努力提高沟通能力。参加演讲俱乐部，锻炼在公共场合发言的勇气和口才。与同学进行模拟面试，互相指出缺点并加以改进。在这个过程中，我学会了在压力下保持冷静和自信，勇敢面对挑战。即使多次遭遇拒绝和挫折，我也不气馁，把它们视为成长的阶梯，让自己不断努力。[/align][align=left]提交简历和面试阶段，是实习与求职过程中的重要关卡。每次提交简历，就像播下希望的种子，期待从众多机会中找到属于自己的土壤。每次收到面试通知，都是既紧张又兴奋的挑战。在面试中，我学会了更好地展现自己，展示自己的实力和潜力。我精心准备自我介绍，强调自己的长处和特点，用生动的事例证明自己的能力。我明白面试不仅仅是回答问题，更是与面试官的交流和互动。通过与面试官的对话，了解企业的需求和文化，也让企业更好地了解自己。我观察面试官的反应，根据他们的问题调整自己的回答策略，展现自己的灵活性和适应性。[/align][align=left]在实习期间，我真正踏入了职场这个新领域。在这里，体验到了与校园生活完全不同的氛围和节奏。办公室忙碌的人们、紧迫的工作进度、严格的业绩考核等等，都让我感受到了职场的压力和挑战。我学会了与同事合作的方法，尊重他人的意见和建议，发挥自己的长处为团队做出贡献。在团队项目中，我积极与同事沟通，共同探讨解决方案，互相支持、互相鼓励。我也学会了高效完成工作的方法，合理分配时间，制定详细的工作计划，确保所有任务都能按时高质量完成。同时，我也感受到了职场的责任和压力，明白了如果不不断努力进步，就无法在职场立足。每一个决定都可能影响项目的进展，每一个行动都代表着自己的专业素养。[/align][align=left]这次实习与求职的经历，让我明白成功并非一蹴而就，需要持续的努力。在这个过程中，我们会遇到各种各样的困难和挫折，但只要保持积极乐观的态度，勇敢面对挑战，不断学习进步，就一定能够实现自己的目标。面对简历被拒时的沮丧，我不放弃，继续改进简历。面试表现不佳时，我反思自己的不足，有针对性地进行改进。所有的困难都是成长的机会，让我更加坚强和成熟。[/align][align=left]作为大学生，我们要珍惜实习与求职的机会，不断提升自己的能力和素质。通过实习，积累工作经验，了解职场规则，为未来的职业发展打下坚实的基础。同时，要保持谦虚的心态，经常学习他人的长处，努力改进自己。向优秀的同事学习他们的工作方法和态度，从上司的指导中吸取宝贵的经验教训。[/align][align=left]总之，实习与求职的经历是大学生成长过程中的重要一课。它让我们更加成熟、自信，也让我们对未来充满期待。我相信，在未来的日子里，我们会以更高的热情和更坚定的信念迎接职场的挑战，描绘出自己精彩的人生，在这个充满机会和挑战的时代，勇敢地一步一步迈出，不断探索前进，为自己的梦想不断努力。[/align]

自我介绍大家好，我想担任分析化学的版主本人1999年毕业于南京工业大学，分析专业。毕业后一直从事有机合成及分析。对化学分析、仪器分析都较精通，特别是液相色谱。本人也是江苏色谱协会会员。现在南京一家合资企业任分析部经理，有问题大家一起学习、讨论。

[align=center]人在职场-浅谈自我管理的重要性[/align][align=center]西安国联质量检测技术股份有限公司[/align][align=center]材料室:陈娟[/align][align=center] [/align]序言：对于一个企业来说，管理并非自上而下进行制度宣导和任务指派的单一概念，对于职场员工来说，其是否拥有自我管理的意识，将本职工作以最饱满的热情和最专业的技能最大限度地完美呈现，对企业的发展和员工的成长都有着极其重要的意义。职场中，为什么要进行自我管理？每个职场员工都能在企业系统中找到自己所服役的岗位，而对于岗位职责的认识层面却不尽相同，能否做到调动个人主观能动性，自动自发地工作，并要求工作成果更好更强更完善，就需要每个人可以很好地完成自我管理，管理好自己的时间、工作方式、心态、人际关系等。工作中，如何进行自我管理？首先，端正心态，要相信办法总比问题多。每项工作都或多或少会存在各种问题，解决问题，避免同样的问题重复出现，是优化工作程序的过程，所以在问题呈现的时候，一定要做到冷静地思考最佳的解决方法，便于后续工作的顺利开展。其次，注重时间分配。按照工作内容的紧急和重要程度，合理安排先后次序，划分A\B\C级，依次有规划地完成。同时，需要有一定的时间进行思考总结，尽可能地提高工作效率，减少工作失误。再次，相信团队的力量。除了做好本岗位工作之外，要特别重视上下游之间的衔接以及同事之间的合作，时刻提醒自己，大家的目标都是一致的，一个完美的闭环一定是团队中每个人一起努力的结果。作为踏入职场数载的老员工，对自我管理的重要性感触良多，分享以上个人感想，望与职场各位同仁一并探讨，共同进步。

很多原子吸收仪器都有自我保护能力！你了解嘛

如题：自我评价主要内容：（不管你是从事采购或是分析工作的）主要侧重于思想品质、个人性格、工作能力、工作态度、职业规划等几个方面

管理先谈自我管理——我的自我管理及与仪器信息网的缘 理人需先理自己，首先要做好自我管理，欲清源需先正本。 接触仪器信息网两年多，真正活跃的时间一年还不到。初次接触仪器信息网，相信很多版友都有类似经历，百度寻找资料，指向最多的就是仪器信息网，牧童遥指杏花村，就进入了仪器信息网。然后注册了论坛，下下资料，偶尔上来看看，关注下各位大神的发言，刚开始基本属于默默的旁观者，很少参与话题讨论，总觉得自己的技术水平还不如各位大神。直到去年才开始逐渐活跃于论坛，然后估计同很多版主经历类似，活跃分子一般会被论坛吸收，被各位大大给归化了，我是新窦引荐入门的，做了微波消解版面的版主。开始积极管理版面事物，发言也更活跃了，也更了解了仪器信息网，在这也神交了很多版主、专家、版友，向他们探讨，学习一些知识及工作中碰到的问题。仪器信息网论坛成为了日修课，每天必然上来看看，不管是否发言，似乎成为了生活的一部分，其它的专业论坛逐渐的都摈弃了。下面谈谈我的自我学习与管理：1. 工作上的，转眼工作六年了，从事检测分析行业，虽然也是一个蓬勃发展的行业，但是行业内的朋友都知道，在这个行业就要耐心，静气，默默耕耘（毕竟待遇跟金融，软件，建筑等行业比差距不是一般的大）。既然当初学习了类似专业，进入了这个行业就要静下心来，一步一个脚印，努力工作，寻找自己的未来。当然，也会有不少同行耐不住寂寞，中途离开这个行业的，但是我还是在路上。。。。。。工作六年了，还是没有太大成就，还是介意一线检测者跟基层管理者之间游离，虽然是一位基层管理者，但是除了做些基础管理工作，大部份时间还是从事一线检测工作的。做过玩具行业，电子电器行业，鞋类行业，纺织品行业的检测工作（就两家公司），主要从事光谱方面的，比如ICP-OES，XRF，AAS，AFS，UV，一些前处理，微波消解等等；也做部分质谱，色谱方面的工作，比如ICP-MS，HPLC，IC等。做检测的都希望最终走上管理岗位，自己也在默默的积累经验，学习观察领导者的管理经验，学习理论的管理知识，努力工作，在氛围良好的公司，希望会有这么一天的到来！2. 生活上，酸甜苦辣都尝过，也经常被不少琐事缠着，奔三的人了，也已经是已婚的人了，虽然还不是孩子他爸。刚开始活跃论坛时，业余时间大部份泡在论坛，忽略了很多，也引起了爱人的部分不满，开玩笑说，论坛是你的大夫人，我才是你的二夫人。老婆大人发话，马上调整次序，陪老婆的时间多些了，扶正了老婆的绝对位置，论坛就是二夫人了。虽然上论坛的时间相应少了些，但是每天还是会来看看，聊聊的。生活除了材米油盐，也还有很多事情，比如生活小窝的构筑，尤其是现在的房价已经高得离谱了，而我一拼不了爹，二不是李刚他儿，三虽然从小到大踩过两三次狗屎（但是运气没有随之而来），所以只能自己奋斗，自己筑窝，想起郑智化的蜗牛的家的歌。“我身上背着重重的壳，努力往上爬，却永永远远跟不上，飞涨的房价，给我一个小小的家，蜗牛的家，一个属于自己温暖的，蜗牛的家。”生活挫折也好，压力也罢，只要知足常乐，快乐面对，我想虽然艰难点，总会有自己的一片天地，不管大小，是个温暖的家就好。房子，孩子，车子，票子。。。。。。这些子都是我们一直在城市，一直在努力的对象也好，目的也罢，也许这就是生活的过程，是人生的成长！老了后再来回味这些酸甜苦辣，也许别有一番滋味。3. 健康，特别想提的一点。虽然才奔三的人，还是很年轻，但是过去的一年在这点上碰到了挫折，所以感触特深，特别珍惜。刚毕业那会，熬夜，乱吃东西，啥都不会注意太多，觉得自己太健康了，可是才五六年过去，一个所谓的慢性病，就成为了医院的常客。现在才知道，健康永远是第一位的，身体是革命的本钱！现在生活各方面都开始注意了，以前总有各种理由推脱着不去锻炼身体，现在也开始坚持了。随着岁月的流逝，人的生活习惯会改变很多，主动的也好，被动的也罢。所以也劝劝20来岁的小伙们，多锻炼，保养好自己的身体，为自己的一生珍重，为将来的奋斗准备好身体的本钱。这是一篇个人内心想法的文章，算是对自己的个人管理吧。一部国学书上的一句话：德配其位，相信很多讲国学的大师，很多讲佛学的法师都有提到过该句话。首先你要修好自己的德，不管是工作上的德也好（工作能力），生活上的德也罢，或者是其它的，德深了，你才会有位，位才会安稳。否则也许你在高位，但是经常可能不会长久，没有一生都无挫折的人。贪官的被捉，富商的奔溃，甚至一些中大奖的人生活反而更不如意，这些都验证了德不够的话，配不了其高位。一个穷人，突然让你拥有一千万，也许你觉得变天了，好运来了，但是很有可能你从此走上深渊，因为你的心态变了，豪奢的花钱，甚至走上堕落，破败，好像好多新闻都报道过中奖者的这种路子，我就不在危言耸听了。我想说的事，工作努力积好工作的德，生活上也多积德，关心他人，不要自私功利性，要保持平常心，一直追求上进，相信总会有回报的，馒头是不够的，馅饼会有的，房子，车子，票子这些子都会有的。一个普通工作者，一个在奋斗路上行走的城市蜗牛的感言！ 仪器信息网也是我的小家，在这寻找工作的技术信息，交往同行的朋友，探讨生活的快乐，祝愿仪器信息网越来越红火！

沟通者策略中沟通主体分析的基本问题：自我认知——我是谁，自我定位——我在什么地方。 通俗地说就是随沟通对象的改变而改变自己的定位，要在多种身份、多种角色之间做一个游刃有余的变化。比如在实验室你是管理者，回到家面对妻子你是丈夫，父母面前你是孩子。 根据对象不同改变自己的沟通方式、说话方式。 培训老师举例说一些成功的女企业家、女强人的家庭并不幸福，很大一部分原因就是因为没有转变好角色，在企业是威风凛凛的管理者、领导，结果回到家也把这个角色和这种命令式的沟通语气带给了丈夫，所以......

做重金属测试的操作人员，面对样品，我们一般先前处理，无外乎湿法消解，加酸等，马弗炉，高温消解罐，以及微波消解仪等等，相对于仪器分析，前处理环境显得非常恶劣，大家都是如何自我保护好，尽量避免被污染的，欢迎谈谈自己的看法？

一个小分子化学药物从发现到上市需要经历哪些阶段，在每个阶段需要哪些仪器设备分析哪些项目来助其继续向前走，直到上市哪？请业界大牛讲述下一个化学小分子药物的成长里程！小编别的奖励没有，可怜只有50个小分，依然坚定等待答案！请大牛们按照以下格式回复：阶段一：*******分析项目：************相关分析仪器：**************等待中。。。。http://simg.instrument.com.cn/bbs/images/default/em09505.gif

根据Digital Luxury Group (DLG)的研究报告《世界奢侈品指数—巴西篇》（World Luxury Index Brazil），2012年，巴西消费者对美容品牌的关注度增加了49%。该报告涉及包括时尚、美容、珠宝、汽车、手表以及服务业等在内的300多个品牌，其来源是巴西2000多万名消费者的在线搜索信息。　　报告显示，巴西消费者每年花费在美容和个人护理产品上的金额为2.6亿美元，与美国消费者大致相同。同时，香水和化妆品被认为有助于推动美容行业的发展，有超过90%的消费者对此予以关注。　　彩妆品牌魅可（MAC）是彩妆行业的无可争辩的领袖，由于拥有“先驱者”的优势，其占据了66%的市场份额。该品牌源自2002年，目前在巴西全国拥有25家商店。　　在线关注度中成长最快的品牌包括美卡芬艾（Make Up For Ever，上升745%）、贝玲妃（Benefit，上升225%）以及阿玛尼（Armani，上升108%）——在巴西，这些品牌的产品均是通过丝芙兰（Sephora）连锁化妆品店进行销售的，丝芙兰连锁店目前在巴西正处于成长期，2013年初，在里约热内卢有两家新店开张，另一家店铺则将于7月在圣保罗开始营业。哪中国的香水和化妆品市场的情况如何呢？

民营检验检测机构是我国检验检测市场的重要组成部分，在我国检验检测市场中占据越来越重要的作用。　　我国民营检验检测机构的诞生　　在近30年的检验检测市场发展中，民营检验检测机构异军突起，发展速度之快、体量占比之突变，超出了人们的预期。国家实施检验检测统计制度以来，民营检验检测机构已实现了连续6年的高速发展。　　我国民营检验检测机构发展最早得益于三个领域的重大调整改革：　　一是工民建领域，住建部门将原来建设项目竣工检测验收工作放开、市场化，一些基层的原隶属于住建部门的正处级正科级事业单位改制成为混合所有制企业，甚至一步到位改制为民营企业，这些改制的实验室因为传承了过去住建部门的人脉和业务，取得了稳定的市场份额，一些具有开拓精神的机构纵横捭阖、上下（游）延展业务，由过去业务单一狭窄的局限于本县级或市级行政区域的工民建检验检测机构逐步发展壮大为面向全国市场的综合性检验检测机构。　　二是得益于机动车安检市场化改革。2004年5月1号实施的《道路交通法》及其实施条例，对过去由公安部门的车管所垄断经营的机动车安检机构管理体制实施了社会化改革，资质（准入）交给原质量技术监督局负责，规定只要通过质监部门的资格许可和计量认证，就可以从事机动车安检。一夜之间，大量社会资本涌入，机动车安检机构数量由2004年全国不到3000家，发展到2020年末的12000家，占据了全国检验检测机构总数的近1/4，但这上万家机构各自为政，没有头部企业，没有全国知名集团，是检验检测“小散弱”的代表性领域。　　三是得益于环境监测体制的改革，在国家“放管服”政策大气候下，各级环保部门纷纷将其隶属的环境监测机构（实验室）退出环境监测（检测）市场，多采取政府购买服务方式，向社会第三方（实验室）招标购买环境监测（检测）数据，由社会第三方机构对数据的真实性承担法律责任。环境保护部门针对环境监测机构的市场化改革，使得于2002年1月1日起实施的10项建筑装饰装修材料有毒有害物质限量标准、一些民营的室内空气检验检测机构有了用武之地，八仙过海各显神通，转战环境监测市场，第三方（主要是民营机构）环境和室内空气监测（检测）从20年前的难觅踪迹发展到2020年年底达8000多家，是仅次于机动车安检机构的资质认定大户。但是，跟机动车安检机构（市场）一样，这一领域也是“小散弱”问题严重、缺少领军机构，没有全国品牌连锁机构，社会反映出具虚假检验报告的重灾区，是监管部门重点监管和治理的对象。　　其他领域，像珠宝黄金首饰检验检测，由于放开了人员资质要求（2000年前，从事珠宝检测的人员必须取得质检总局认可的国家珠宝检测中心颁发的人员考核合格上岗职业资格证书，后来下放到省局发证，再后来取消了），加上设备投入相对少，市场准入门槛低，民营资本进入的也很多。　　民营机构虽然在数量上取得了快速的发展，但是截至2020年年底，平均每家机构的营业收入仅为509万元（比2019年的户均483万元有所增长），远低于同期全国检验检测机构户均732.5万元的营业收入（2019年全国户均为712万元）。[align=center][img]http://www.aqsc.org/jyjc/202109/W020210917350629750589.png[/img][/align]　　图1 ：2014—2020年中国民营检验检测机构比例（数据来源：国家市场监督管理总局）　　统计显示，我国民营检验检测机构利润薄，单份检验检测报告平均收入仅400元（2019年仅327.21元），比2020年全行业平均数低232.45元（全国报告平均价格632.45元），利润稀薄，依靠“低价”来维持生存，在这样的运营压力下，个别机构难免违规操作，不检测出报告，加大了监管机关的监管风险。[align=center][img]http://www.aqsc.org/jyjc/202109/W020210917350629760701.png[/img][/align]　　图2：民营检验检测机构对外出报告数量的变化（数据来源：国家市场监督管理总局）　　我国民营检验检测机构　　成长发展遇到的问题　　首先是政策层面的问题。虽然在“放管服”大气候下，政府监管部门在资质准入、招投标限制、兼并重组等方面放宽了要求，给民营机构国民待遇，但在各地具体实施层面，并不像国家监管部门要求的那样都能得到很好的贯彻落实。在CMA资质申请上，一些地方以总局没有出台后续相关操作层面的细化措施为由，暂时不执行自2021年1月1日起全面实施告知承诺（先许可发证、3个月内再核查能力）的CMA改革新政。在一些地方，民营检验检测机构要申请一些敏感领域的扩项（如化妆品、危险货物运输罐车罐体），一些地方局以各种理由拒绝受理。一些地方在招投标中设置了民营检验检测机构难以企及的条件，让看似对民营机构开放的招投标活动流于形式。在机构重组方面，民营机构投靠（被兼并）国有检验检测机构的例子很多，但鲜有民营检验检测机构兼并重组国有检验检测机构的案例。虽然这些年，中央和国务院文件以及相关主管部门的文件都反复强调，要鼓励民营检验检测机构进入检验检测市场，构建开放、公平的检验检测市场环境，但是，上面有政策，下面有对策，在很多地方，民营检验检测机构还是享受不到应得的政策红利，一些地方对上面政策的自行裁量问题仍然突出，亟须打通“最后一公里”，让民营检验检测机构真正畅游于平等公正的检验市场。　　其次，从市场层面来看，民营检验检测机构也面临巨大的市场挑战。一些特殊领域（如特种设备、防雷避雷、医疗器械等），民营检验检测很难进入。一些国有检验检测机构，身披钢铁铠甲（一些体制内的检验检测机构拥有多个“国家质检中心”、“行业质检中心”光环），与近乎赤膊上阵的民营检验检测机构在市场上搏杀。市场监管总局的国家监督抽查任务前些年改革，搞招投标，一度有民营检验检测机构入围，但2020年的国家监督抽查中，承担任务的机构里已经难觅民营检验检测机构踪影。一些省里的监督抽查任务也是“叫好不叫座”，有名无实（利）。民营检验检测机构大多抱怨其他机构（包括体制内的竞争者）低价搞乱市场，但殊不知，在监管部门和体制内检验检测机构眼中，民营检验检测机构背负的低价竞争搞乱检验检测市场的骂名最大，民营检验检测机构的市场生存压力比体制内的机构要大得多。　　第三，从管理层面看，在股权结构上，大部分民营检验检测机构都会走到合伙人制。在激励制度上，大多数民营检验检测机构都采取市场（营业）业绩（奖励）+股权激励的激励制度，但对于一般检验员工，往往一开始只有基本（保底）工资+业绩（奖励），没有股权激励一说。这就造成某些看似发展很辉煌的民营检验检测机构，基层的一线检验员的收入并不高，收入高的都是高管和一些中层。收入分配的差距必然影响到团队凝聚力和员工的归属感。在内部管理上，一些机构过分抓市场，疏于内部管理，等到监管部门来检查，突击补造原始记录、原始台账，有的机构每年（月）出的报告量和耗材（标准物质、试剂等）明显不匹配，让检查人员一抓一个准。　　我国民营检验检测机构　　的未来发展方向　　（一）行业集中度日益增长，头羊的带队作用和影响力越来越大　　大型检验检测机构较强的社会公信力和检验检测服务能力使其可以为客户提供专业化、个性化的检验检测服务，也将更多地参与到政府部门监督抽检等大型检验检测活动中，在增强盈利能力的同时将进一步提升自身公信力和技术能力，形成良性循环。因此，大型综合性检验检测机构将获得更大的市场份额，检验检测行业整体集中度将不断上升。以国外检验检测行业为参照，国内民营企业会出现头羊企业，行业集中度不断上升，行业“小散弱”的状况将得到一定扭转。　　（二）与资本共舞，建立竞争优势　　检测行业发展如逆水行舟，不进则退。对于上亿元级别中等规模的检验检测机构而言，如果吸引到优秀人才或者利用资本的力量，就能使自身获得发展先机、占领市场高地。如若按部就班，在国内如此激烈的市场竞争面前，未来前途难料。　　国际检验检测机构一般遵循“私募基金（PE）控股或全部控股——更换管理人——内生增长+并购增长”的资本运作模式，一些有远见的国内民营检验检测机构老板也正在学习这一做法，利用股权激励、借助资本的力量，通过“内生+并购”两条腿走路，找标的、纳人才，以此突破发展瓶颈，做大做强。　　（三）突破原有业务模式，打造核心竞争力　　随着互联网的兴起和迅速发展，网络技术4G时代向5G时代跨越，未来的各行各业都将因互联网而改变。有人说，未来最好的医院可能是没有医生的医院，未来最好的餐厅可能是没有厨师的餐厅。虽然，不可妄言，未来最好的检验检测机构将是没有仪器设备、没有检验人员的“检验检测机构”，但线下传统的抽样（送样）到实验室检验、出具检验报告的模式，将来很可能会因为互联网技术的发展而突破现有的商业模式。远程检验、共享检验、无人化检验等未来商业检验模式将会逐渐兴起并成为传统检验商业模式的颠覆者。在未来检验检测互联网大数据时代，要想成为时代的弄潮儿，必须打造“人无我有、领先一步，人有我专、技高一筹”的核心竞争力，才能立于不败之地。　　（四）强化事中事后监管，营造公平竞争市场环境　　市场监管总局成立以来，持续加大对全国4万多家检验检测机构的监管力度，机动车安检机构和环境监测（检测）机构民营检验检测机构占比都超过60%，是监管部门重点监管领域（对象）。市场监管总局一手抓“放管服”改革，一手抓监管，多措并举，对违法违规机构出重拳，包括开展“双随机一公开”的专项监督、日常监督、举报线索查处、检验报告网上公开查询、处罚信息纳入国家信用信息公示系统、构建失信联合惩戒机制等，提高了机构违法失信成本。检验检测公平公正的市场环境既要靠监管部门创新监管手段、提高监管效能，但最主要的还是要靠广大检验检测机构自身诚信守法，不踩红线。　　（五）大力引进人才，抢占人才制高点　　21世纪的竞争，是人才的竞争，谁掌握了高端人才，谁就占领了制高点。目前，民营检验检测机构急需的是管理人才和市场人才，急需培养打造高端人才队伍。如何引进、培养和锻炼人才队伍，是民营检验检测机构面临的重大课题，只有将企业的发展平台与人才的个人事业预期紧密结合，使得公司的愿景目标与人才个人的事业发展愿景目标高度契合，才能实现“双赢”。人才的引进，要靠公司实力、领导者心胸和眼光，人才的培养要靠行业的历练、国内国际市场的竞争。　　（六）拥抱“一带一路”，与国际一流机构对标，打造国际一流检验检测机构品牌　　2020年春节期间突然爆发的新冠肺炎疫情，给全球经济发展和国际交流带来巨大负面影响，检验检测行业也难以独善其身。一些本来起步在“一带一路”沿线国家（城市）设立分支机构开拓国际市场的国内检验检测机构，国际化步伐或陷于停滞或延缓调整了国际化发展战略目标。　　但对于优秀的具有敏锐战略眼光的人（机构）来说，这次全球疫情，是困难也是机遇，是挑战更是鞭策。像华测、谱尼等一批我国民营检验检测机构的头部企业、领头羊，其成为国际一流检验检测机构品牌的战略目标不会退却。在这些头羊的带领下，我国民营检验检测机构在服务“国内国际双循环”经济发展中，对标国内外先进检验检测集团，学习先进管理和服务理念，建设先进检测平台，在激烈的市场竞争中不断自我蜕变，缩短与行业国际龙头的差距，努力成长为国内一流、国际知名的检验检测机构民族品牌。　　加强检验检测市场监管、维护检验检测市场秩序、推进检验检测市场的高质量发展，尤其是加强对民营检验检测机构的支持和监管，是按照“大市场、大质量、大监管”原则，做好新时期检验检测市场监管的重要课题。笔者愿此文，能为我国民营检验检测机构的发展起到帮助作用，也让国有、外资检验检测机构看到我国民营检验检测机构成长和发展的方方面面，相互学习、相互监督，也相互促进、共同成长，共同为我国检验检测市场的繁荣发展贡献力量。　　市场监管总局认可与检验检测监管司　　李文龙[list][/list]

资质认定里若干意见里的自我声明（鼓励检验检测机构通过自我声明，对有关质量体系的有效运行、技术能力的变更、分支机构的设立和运行等进行自我承诺，资质认定部门可以先期信任此类承诺，减少或者不进行现场评审。资质认定部门应对检验检测机构自我声明事项进行事后核查或者根据举报进行调查，杜绝虚假自我声明的行为。）该如何操作啊，谁有具体例子，学些学下，，声明应该存放在那个文件类里，请指点，高手们。。。