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[align=center][img=,328,307]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907101423177534_6784_676_3.png!w328x307.jpg[/img][/align]1、降热解暑、降血压。由于小西瓜里面含有大量的水份,以及小西瓜是属于偏凉性的食物,而且在夏季上市,所以食用小西瓜可以解除夏季带来的燥热,以及因为天热带来的各种不适症状或者压制血压等等。2、天然水润防晒霜。夏季太阳的照射强度非常大,紫外线也是非常的强,一般干性皮肤在夏天更容易被晒伤或者晒出黑色素等等,那么夏天多食用小西瓜,里面高含量的水分会及时补充皮肤的水嫩度,以防被太阳刺伤皮肤。3、大便通畅。越是天气干燥的时候,人体里的水分就越少,那么就容易出现便秘、尿黄等症状,那么改善这些症状就需要喝大量的水,但是一般夏季大家都比较喜欢喝饮料,这对解决这些症状没有任何帮助,但是食用小西瓜可以让人体吸收大量的水分,缓解这些症状。4、抗衰老。小西瓜里含有的某种成分,以及小西瓜的西瓜皮里含有的某种成分都可以帮助皮肤缓解皱纹的加剧,让皮肤衰老的时间变缓,也有一定的养颜美容的作用。
[color=#333333]西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5~12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。[/color][align=center][img=,300,204]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/06/201906041609211756_1050_676_3.jpg!w300x204.jpg[/img][/align][list=1][*]西瓜不仅水分多,营养也很丰富,含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、茄红素,还含有人体必需的氨基酸[*]西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热,清肺胃,利小便,助消化,促代谢的功能,是一种可以滋身补体的食物和饮料,适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热,汗多口渴之人食用。西瓜中含有的糖、盐、酸等物质,有治疗肾炎和降血压的作用。这是因为有适量的糖能利尿 有适量的钾盐能消除肾脏的炎症 其中的酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质,以增加肾炎病人的营养 瓜中的配糖体则有降低血压的作用[*]西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,尚含腺嘌呤等重要代谢成分,糖类、维生素、矿物质等营养物质,最容易被皮肤吸收,滋润面部皮肤、防晒、增白。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。把西瓜肉放在碗里压碎,然后小心地过滤出汁来,便是最好最天然的皮肤调色剂了。 也可以在吃西瓜时,用瓜汁擦擦脸,或把西瓜切去外面的绿皮,用里面的白皮切薄片贴敷15分钟[/list]
秘密五:瓶装饮料最合算。很多人觉得,平时五六块钱的饮料一进餐馆,身价少说也得10块钱,点起来太亏。“其实不是这样的,可乐、橙汁等饮料的价格,大家在超市都能看到。虽说到餐馆里涨了价,但其实是最划算的。”石万荣说,餐馆的真正暴利来自于鲜榨果汁,这些都是香精勾兑出来的。一个半个水果,加上增稠剂、果味香精,再倒入纯净水,放入榨汁机搅匀,就是以假乱真的鲜榨果汁。“西瓜是水分最多的水果,大家可以回家试试,一大个西瓜都未必能打出一扎果汁,其他水果就更不用说了。”石万荣说。 专家支招:在餐馆里,点瓶装饮料是性价比最高的。出于健康考虑,还可以点零热量的茶水。