自然法则

 物理实验思想和方法的形成 物理学是研究物质的基本结构、基本运动形式、相互作用和转化规律的学科。它本身以及它与各个自然学科、工程技术部门的相互作用创造了今天的科技进步和人类文明，对当代及未来高新科技的进步、相关产业的建立和发展提供着巨大的推动力。 在人类追求真理、探索未知世界的过程中，物理学展现了一系列科学的世界观和方法论，深刻影响着人类对物质世界的基本认识、人类的思维方式和社会生活，是人类文明的基石。 物理学发展的历史证明了，正确的科学思想及由此产生的科学方法是科学研究的灵魂。 伽利略（G.GaLileo）是最早运用我们今天所称的科学方法的人。这种方法就是经验（以实验和观察的形式）与思维（以创造性构筑的理论和假说的形式）之间的动态的相互作用。伽利略是近代科学的奠基者，是科学史上第一位现代意义的科学家，他首先为自然科学创立了两个研究法则，即观察实验和量化方法，将实验和数学相结合、真实实验和理想实验相结合的科学方法。从而创造了和以往科学研究方法不同的近代科学研究方法，使近代物理学从此走上了以实验精确观测为基础的道路。伽利略在用实验方法发现真理的过程中，获得了一个极其重要的科学概念，即自然法则和物理定律的概念。伽利略通过亲身的科学实验，认识到寻求自然法则是科学研究的目的，自然法则是自然现象千变万化的秘密所在，而一旦发现自然法则便可以认识自然。这个观念一经确立，人们才逐渐认识到，不仅天文学、运动学现象，一切自然现象都是有其自身规律的，于是在力学的带领下，逐渐发展出近代科学的各个分支。伽利略在建立系统的科学思想和实验方法中，开创了实验物理学，开创了近代物理学，对物理学的发展作出了划时代的贡献。正如他自已在《两种新科学的对话》中所述：“我们可以说，大门已经向新方向打开，这种将带来大量奇妙成果的新方法，在未来年代会博得许多人的重视”。事实正是如此，当代著名物理学家爱因斯坦在《物理学的进化》中，对伽利略的科学思想方法给予了高度评价。他指出：“伽利略的发现，以及他所用的科学推理方法，是人类思想史上最伟大的成就之一，而且标志着物理学的真正开端。 伽利略开创的实验物理学，包括实验的设计思想，实验方法开创了自然科学发展的新局面。在实验物理学数百年的发展进程中，涌现了众多卓越的在物理学发展史上起过重要里程碑作用的实验。它们以其巧妙的物理构思、独到的处理和解决问题的方法、精心设计的仪器完善的实验安排、高超的测量技术、对实验数据的精心处理和无懈可击的分析判断等，为我们展示了极其丰富和精彩的物理思想，开创出解决问题的途径和方法。这些思想和方法已经超越了各个具体实验而具有普遍的指导意义。学习和掌握物理实验的设计思想、测量和分析的方法，对物理实验课及其他学科的学习和研究都大有裨益。

规矩，是一种存在自然规律是规矩——四季轮回、物种演化，五运六气，无不遵循着某种自然法则，你得遵守了，这是对自然规矩的敬畏。?社会习俗是规矩——行为习惯、生活伦理，包括约定俗成的各种“老理儿”，这个，你也得不要违背了，约束你做事的规矩，这是你生活在这个世界上舒适的基本规矩底线。?规章制度是规矩——法律法规、组织纪律、村规民约，你同样得遵守了，这是不可轻易触碰的社会规矩高压线。

[b]序 言[/b]自然界中的所有动物和植物都具有类似的网格状等级结构，比如叶子的叶脉、植物的根茎系统、人体的血管系统等等，这些结构的存在不仅仅是为了保证自身结构的稳定，同时还确保了生命体在进行新陈代谢与物质能量传递过程中所受的阻力最小、运输的效率最高。[b]一、默里定律在自然界的应用[/b]我们都知道根据流量与流速的关系，当液体从一个比较粗的管道流进一个比较细的管道时，液体的流速会增加，同时细管的所受的液体压力相对于粗管所承受的压力来说也更大。但是通过对我们生物界的血液系统进行观察可以发现生物体内不管是粗的血管还是细的血管，所受的压力都不会太大。科学家默里通过观察发现在人体中很多小血管从一个大血管分叉出去，所有小血管的横截面积的总和大于大血管的横截面，通过精确计算可以知道在一个最佳血液循环网络中，大血管半径的立方，大约等于小血管半径的立方的总和。[align=center][img]http://img1.17img.cn/17img/images/201705/uepic/5ae28483-121a-4329-a4fc-622ff1f503e0.jpg[/img][/align][align=center]图1. 人体血管与叶片脉络的电镜显微图[/align][align=center][/align]如上图所示，在自然界中不管是动物还是植物，涉及到物质运输时，其运输管道都会遵循默里定律（血管、气管、根系、叶脉等），以使物质传输效率达到最优化，同时也使构造力学结构最优化。[align=center][b][/b][/align][b]二、通过向自然界学习默里定律的应用示例2.1 锂离子电池[/b][align=center][/align][align=center][img]http://img1.17img.cn/17img/images/201705/uepic/6f8b1ca1-417e-4b09-921c-5c045e67aaf9.jpg[/img][/align][align=center]图2. 根据默里定律设计的多等级孔道电极材料示意图[/align]依据默里定律发现的自然界中动植物物质运输的最优化法则，科学家们设计了上图2所示的多等级孔隙电极材料，电极材料中的大孔、小孔、微孔的孔隙比率遵循了默里定律的最优比。有这种结构的电极材料由于锂离子在其内脱锂嵌锂的效率非常高，其充放电的倍率性能及比容量都比常规的氧化锌电极材料高出很多，下图是其充放电的性能示意图：[align=center][img]http://img1.17img.cn/17img/images/201705/uepic/942659bb-aca6-4c29-8d86-246c870c0f96.jpg[/img][/align][align=center]充放电倍率性能、循环稳定性能、比容量性能示意图[/align][b]2.2 天然气、水、石油运输[/b][align=center][img]http://img1.17img.cn/17img/images/201705/uepic/5ce8dbe4-4392-4a04-ab6f-304fcb6a1a7c.jpg[/img][/align][align=center]图3. 管道运输示意图[/align]西气东输、南水北调这些石油、天然气、水的大量运输过程中管道的粗细与运输速度和所承受的压力要经过严格的计算才能保证安全高效的运输工作，这里也体现了默里定律的重要性。[b]后 记[/b]“实践是检验真理的唯一标准”，先人们通过模仿大自然的运行规律，总结出来了很多可以被我们后人来学习和使用的规则与定律，通过对这些规则与定律的应用，我们的生活水平与科技水平得到了飞速的提高。但是碍于之前我们的观察能力，仅仅能对肉眼或者光学显微镜能够看到的世界来进行学习与模仿。而现如今电子显微镜的存在极大的提高了我们观察身边的微观世界，更有效的学习自然法则，研究微观形貌结构与宏观材料性能的关系，制造出更先进更优异的材料及工具来改善我们现今的生活。

揭示人类八大超能力之谜 据国外媒体报道，我们时常会偶然发现人体一些奇异难解之处。这些公然违反了自然法则的谜题不仅让科学家难以解释，也让我们重新审视自己。对于这些特异功能争论也不曾停息：这仅仅是一些图片上的恶作剧，还是我们人类下一次飞跃式进化的开端？下面的图文请您自行决定相信与否。http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20110518/76/14842374564902534184.jpg 生物发光　　令人惊奇的是，往往身体发光的都是病人。安娜莫纳诺(Anna Monaro)身患哮喘，几个星期后每当她睡觉时，她的胸口就会发出蓝辉光。在赫里沃德卡林顿(Hereward Carrington)的《死亡：原因和现象》(Death: Its Causes and Phenomena)中记录过一个因患严重的消化不良而死的男孩，其尸体也会辐射蓝辉光。　　萤火虫现象的案例至今也没有多少，但是最近日本的研究者发现人体会发光。我们身体所发的光比肉眼能见的低1000倍。人体光在一天内会有周期性波动，这使我们在下午时候最闪亮(人们嘴部附近的皮肤也是在这个时候最亮)而在晚上的时候最黯淡。

五千年前，在古老的印度，高僧们为求进入心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐，冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病、创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。 例如：在长期观察猫科动物后发现，它们透过耸肩、胸部贴地等动作，使得肩、背、腰、臀的肌肉得到充分地伸展，牵扯、按摩肺、胃等内部器官，刺激了腰椎周围神经、肌腱、骨骼、肌肉等。由这观察，人类领悟出在意识力的支配下进行这一整套的动作，将可治疗腰部酸痛、强壮肺、胃，并可以清除多余脂肪一美化腰部曲线。 瑜伽的函义为"结合" ，"平衡" ，"统一" ，不仅是知性的、感性的，而且要理性的去实践"它" ，瑜珈是让我们去身体力行的运动。 近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。 　　瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

曾读过一篇文章：一位老人从东欧来到美国，在曼哈顿的一间餐馆想找点东西吃，他坐在空无一物的餐桌旁，等着有人拿餐盘来为他点菜。但是没有人来，他等了很久，直到他看到有一个女人端着满满的一盘食物过来坐在他的对面。 　　老人问女人怎么没有侍者，女人告诉他这是一家自助餐馆。果然，老人看见有许多食物陈列在台子上排成长长的一行。“从一头开始你挨个地拣你喜欢吃的菜，等你拣完到另一头，他们会告诉你该付多少钱。”女人告诉他。 　　老人说，从此他知道了在美国做事的法则：“在这里，人生就是一顿自助餐。只要你愿意付费，你想要什么都可以，你可以获得成功。但如果你只是一味地等着别人把它拿给你，你将永远也成功不了。你必须站起身来，自己去拿。” 　　人生是一顿自助餐，说得多好啊！自助，就意味着你要靠自己，要主动出击，寻找机会。成功固然需要机遇，但是幸运女神不会垂青于守株待兔的人。 　　在生活中，我们常常看到这样的例子：两个人一同大学毕业，但是几年后，两个人的境况却有天壤之别；我们也常常看到一些成功者和失败者的例子：有人满腹才华却无出头之日，有人却能大展身手、游刃有余……才华固然重要，但是，才华不等于成功。成功还需要自己去打拼、去争取、去营造。 　　世事沧桑，物是人非，“是金子总会发光”、“酒香不怕巷子深”的年代正在悄然发生变化。一首歌词唱得好，“不是我不明白，而是这世界变化快……”是啊，在这激烈竞争的年代，优胜劣汰不仅是自然法则，也是人生法则。如何在这世界上寻求一席之地呢？老人说得好：“人生就是一顿自助餐。只要你愿意付费，你想要什么都可以。”各种各样的东西摆放在那里，只要你有能力支付得起。但是，你如何能够支付得起你想要的东西呢？你只有成功，而“如果你只是一味地等着别人把它拿给你，你将永远也成功不了。你必须站起身来，自己去拿。”

何为丛林法则？百度一下可以找到答案：丛林法则是自然界里生物学方面的物竞天择、优胜劣汰、弱肉强食的规律法则。它包括两个方面的基本属性。一是它的自然属性；另一个是它的社会属性。自然属性是受大自然的客观影响，不受人性、社会性的因素影响。自然界中的资源有限，只有强者才能获得最多。它体现在植物界方面。它的社会属性一般体现在动物界。人作为高等动物，他可以改变丛林法则的自然属性。这也是人类社会要遵守的生存法则。大到国家间、政权间的竞争，小到企业间、人与人之间的竞争，都要遵循丛林法则，至于竞争结果，那就看各自的实力、智慧、手段和改造世界的能力了。 记得以前曾发过贴子，说得是政府采购有可能偏向国产仪器品牌。但在民间，则不以为然，如果单位有足够的资金，依然会首选采购性能较好的进口仪器。那么，有多少国产光谱仪器适合这一丛林法则呢？

写了一篇《坚决不娶80年代女》，结果就得感谢一干80年代MM了，砖之头兮纷纷砸过来，要是我能搞到土地使用证的话，立马就能盖一幢二层小洋楼，但是眼瞅着规划中的建筑物有超高的危险，为平息众怒起见，还是再来一篇《坚决不嫁70年代男》罢！ 　　掰着手指算一算，70年代男子里面，应该有一半迈进30大关了吧？古人说三十而立，假如到现在还没成家，还把希望寄托在80年代MM头脑发热一时冲动的基础之上的话，恐怕是“情剩”级的人物了（情场上剩下来的），这种人物难道值得嫁吗？优胜劣汰是自然法则，还是认命吧。 　　70年代男生们往往一开口就主动承认自己是“尴尬的一代”－－好不容易考上大学，不包分配了；好不容易记住周杰伦的“哼哼哈兮”，人家又SHE了；好不容易考个公务员，人家又MBA了；好不容易进了单位，人家又不分房了；好不容易学会点头哈腰，人家又欣赏有冲劲的新一代了－－怎么？你们尴尬就一定要获得同情吗？别整天一张嘴就是满世界都欠了你们似的。要说满世界欠了你也行，拿欠条出来我看看！（没有？）没有欠条就面对现实吧！ 　　你们知道微软吧，微软虽然开宗立派的时间还不长，但已形成了一项伟大传统：很多员工到了30岁就举行退休大典。人家赚钱赚够啦，要退休享受人生去啦。你们扪心自问，有谁敢这样做？别怪MM现实，生活就是现实的。OK，结婚不是经济问题，是感情问题对不对？那你自己成天累死累活欲罢不能也就算了，居然拉别人下水，还打着爱情的神圣旗号，亏不亏心哪？你要是想傍富婆，就严重鄙视你！呸呸呸呸呸！ 　　就像刚才说的一样，70年代男生往往有一种莫名其妙的受迫害情结，而且还容易陷入这种情结不可自拔：越是过得不如意，就越是觉得受迫害；而越是受迫害，又越觉得因为自己太高尚、太老实、太淳朴、太……反正把好的形容词都挂在后面就对了。总而言之，就是自卑与自大的完美结合。这种心理健康水平，适宜结婚吗？想要达到适宜结婚的心理健康水平的话，挣俩钱都送到心理医生那里去吧。少打歪主意，就算心理医生是一PLMM，人家也看不上你。为什么？医者父母心的道理懂吧？人家是有职业道德的。 　　说到职业道德，70年代男就差得更远了。刚工作那会儿，净想着福利，发现福利没了，就打定主意要跳槽。自以为自己是个人物，结果却错得离谱。一来二去，就学会了混日子，成天介表面唯唯诺诺装孙子，心里暗自骂娘过大爷的干瘾。明明做了和尚，还要嫌发型不好看，更别说去撞钟了。可是有本事你别做和尚呀。你们当年的冲劲哪里去了？这种没志气的男人，有人会要吗？我深表怀疑。 　　70年代男生小时候看看阿童木，就快活得不得了。年纪都一大把了，还惦记着阿童木，拜托有点与时俱进的精神好不好。要不然你们是以考古为终身志向了？告诉你，60年代阿姨都已经嫁出去了！

苏通大桥主桥设计使用寿命主桥为100年、辅桥和引桥为60年。因此，要求灌浆料具有高耐久性，同时，在施工过程中应具有良好的工作性，良好的力学性能，早期强度高后期持续增长，良好的尺寸稳定性，合理的实用性与经济性等。为了满足这些要求，进行了高性能灌浆料的配合比设计，提出了以抗裂性和耐久性为核心灌浆料配合比设计的五大优化设计法则。灌浆料配合比设计法则1、低用水量法则 系指在满足工作性条件下尽量减少用水量。灌浆料高拌合水量的后果是：抗压和抗折强度降低、吸水率和渗透性增大、水密性降低、干缩裂缝出现的几率加大、沙石与水泥石界面粘结力和钢筋与灌浆料握裹力减小、灌浆料干湿体积变化率加大和抗风化能力降低。一般HPC用水量要求不大于165kg/m³。2、低水泥用量法则 系指在满足工作性和强度条件下，尽量减小水泥用量，从而减少灌浆料的收缩、降低灌浆料的温升、提高灌浆料的抗裂性和抵抗环境因素侵蚀的能力。最大堆积密度法则 系指优化灌浆料中集料的级配设计，获取最大堆积密度和最小空隙率，以便尽可能减少水泥沙浆的用量，来达到降低含砂率，减少用水量和水泥用量之目的。该法则是计算灌浆料配合比的基础，根据这一法则来确定配合比中的浆集与砂率，可确保灌浆料的强度、耐久性与经济性。3、水灰比法则 在一定范围内，灌浆料的强度与水灰比成反比。减小W/C，灌浆料的抗压强度和体积稳定性提高。但为保证灌浆料的抗裂性能，水胶比应适当，不宜过小，过小的W/C易导致灌浆料自生收缩增大。4、活性掺合料与高效减水剂双掺法则 活性掺合料与高效减水剂双掺，可以发挥二者的超叠加效应，显著降低用水量，减小水灰比，控制水泥用量，密实灌浆料内部结构，保证灌浆料力学性能持续稳定的发展，并可明显提高灌浆料的耐久性。5、在苏通大桥重大工程建设中，高性能灌浆料的制备、基本性能及长期耐久性受到高度重视。为了保证苏通大桥结构灌浆料的耐久性和服役寿命，本文针对大桥各个主体结构部位分别从结构特点及要求，原材料、高性能灌浆料的配合比与性能进行研究，得出以下结论：对于承台部位，采用高掺量粉煤灰与缓凝性高效减水剂相复合，即可减小水泥水化热，降低灌浆料绝热温升，又可提高抗烈性。墩身灌浆料采用聚羚酸类高效减水剂，改善灌浆料的流动性和粘聚性，减小泌水性，从原材料质量、灌浆料配合比、模板和施工技术等方面入手保证灌浆料外观质量的提高。

学好英语的十八条黄金法则

大家都知道“59岁现象”――许多国企的老总年龄接近60岁时，一改过去勤恳、节俭的本色，盖因在60岁国企老总法定退休年龄之前，他们心态失衡；而“29岁现象”却鲜为人知，但在中国“29岁现象”比“59岁现象”普遍得多。什么是“29岁现象”？我在多年培养、使用年轻人尤其是大学生的过程中发现：不少员工在20多岁时，学习工作有激情，工作上勤勤垦垦、踏踏实实，生活有艺术、有情趣，可是到了29岁左右，按说应该更成熟更有价值才对，但反而情绪波动大、工作浮躁急功近利。表现在看书、学习注意力不集中，对外界事物的兴趣忽高忽低，设定的工作目标或高不可攀或放弃追求，对下属或要求过分或听之任之，对亲友不耐烦，对团队尤其是对上级经常抱怨牢骚，对待批评建议经常没有耐性甚至反应过分激烈，老虎屁股摸不得，经常比过去，讲排场慕虚荣，对自己过去的同学朋友羞于提起现在的职位或收入，内心经常将自己与认识不认识的姣姣者做不切实际的比较，比较之后往往自惭形秽、自怨自艾、自我放逐，严重者陷入重度抑郁症。生活没情趣、工作无效率，经常是心里着急行动却无力无效，就像人们梦中经常遇到的紧急情况：想跑迈不开腿，向动动不了，想说张不开嘴，人际关系不是冷漠就是紧张。过去30岁这个坎之后，这类人有两种结局，一种原来就乐观、平和的，通过及时努力调整一切正常化了。但有很大一部分人挣扎抗争不过，就此消极麻木、一副万事皆休、死猪不怕开水烫的架式。这又是什么原因呢？我注意到这种状况多发生在30岁左右时，找他们分析原因，他们自已也不是很清楚，但是经常听到这种人哀叹：“快30岁了，成了家没立业，什么时候立得起来呢？我什么时候能像你们一样？”三十还没立业！对我触动很大，记得我30左右的时候，虽然没有明显上述症状，但也因功未成名不就，失衡焦虑了好一阵，好在及时用“阿Q精神抚慰疗法”调整过来了，都是“三十而立”这句古语害了大家！20多岁时，都知道是打基础的时候，要想今后有成就，现在就要多付出，心态较平和，也有一定的耐心；当快要到30岁时，眼看自己的梦想和追求的结果没能达到社会上讲得“立业”的期望和标准时，对父母不好交待，不好意思见同学朋友，自己无法面对，自己给自己制造很多无形的压力，而且越来越大。那什么是社会的“立业”标准为呢？我认为是人们对三十而立要达到的社会期望水平过高。改革开放初期各行业充满了机会，各专业也因沉寂了十年，所以到转型期很多人一夜暴富。时代对77、78级80年代的毕业生格外惠顾，给他们创造了快速立业的机遇，成名成家相对容易；而到90年代末和21世纪，社会经济发展有了一定的基础，各行各业向专业化推进，而且社会竞争变得越来越激烈，这时成名立业的周期在拉长，进入门槛一再提高。现代社会“五十而立，三十知天命”针对29岁现象，前些年我提出了“五十而立，三十知天命”的观点，受到了许多朋友的欢迎。古代人均寿命50岁左右，30生命过多半，此时不立则晚矣，如50岁时再不知天乐命，则只有苦熬余生了。而现代人平均寿命已到70岁左右，古代的30岁相当于现在的40－50岁，而且由于知识爆炸、竞争激烈，各专业行当更加复杂化，变数更多，人到40－50岁才能到达事业的高峰。30岁左右时，有的人刚刚拿到博士学位，创业者刚刚挣脱困境赚个温饱；许多公务员刚刚摆脱端茶倒水、打零杂的状态；普通工薪阶层生存问题刚刚得到解决（房价、教育等社会成本增高）。提出“五十而立”是让多数年轻人放平心态，期望不要太高，压力不要太大，不要过分急躁；提出了“三十知天命”，恰恰是因为这个年龄更需要及早知天乐命，看清人生大道，不违天命（自然法则、社会潮流、人生使命）这套理论通过各种论坛和大学演讲，反响很好，还真救了不少人。但后来我仔细阅读《论语》中孔子的原话，“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”发觉我原来的论点有些缺乏依据，如孔子讲的“30而立”中的“立”指的不是立业，而是立志立身，衔结前后两句就能明白。他的意思是说，我15岁开始做学问，30岁立志（周游列国，布道授业），40岁左右时学问习精，不再受外界诱惑而偏离方向。无论是学问不惑还是人生方向不惑，都不是现代意义上的“立业”层面。大家知道，所谓人生三立——立德、立功、立言。对于孔子来讲，立德算在40多岁后周游列国，50多岁弟子3000，贤人72；立功是孔子在68[

作者: 舞间道(sega1014) [文集] [回复] 《超级女声》：踩着少女的尊严舞蹈　　　　　　毫无疑问，我们面对着的是一个崭新文明的世界。在文明快速发展的同时，这个世界有着越来越多的诱惑。在理清财富积累的客观逻辑之前，快速变动的社会中便有太多一朝成名一夜暴富的梦想。——这些充满梦想的人当中包括着未成年的少男少女们。　　　　　　毫无疑问，这个世界本来是丰富的。并且，文明的意义在于提供给人更多的自由与选择。然而，任何一种选择与成功之间都着艰辛的距离，我们没有理由不告诉孩子们生活“自由与艰辛”的真相。　　　　　　所以，当一个叫作《超级女声》的栏目以“收视率至上”为原则，利用社会并不成熟的心态以及人性中暗弱的一面，抛弃道义和责任，虚张声势、矫揉造作，挥霍社会本已稀缺的人格资源，攫取超额利益时，——尤其这一切是建立在对未成年人价值观的野蛮剥夺之上——我们必须站在文化以及人的价值的立场上，捍卫人性的高傲与尊严。　　　　　　拿孩子们娱乐是一种野蛮　　　　　　“跑调了！你真不知道你跑调了吗？”　　　　“嗨，你跳的是第几套广播体操？”　　　　“你连基本的音乐素质都不具备！”　　　　“行了，别唱了，明年再来吧！”　　　　“把民歌都给糟蹋了。”　　　　“回去好好读书，走正道。”　　　　“今年，你绝对没有机会了。”　　　　“回去把歌词记好了，再来。”　　　　“你唱歌和你说话一样做作。”　　　　“你的牙齿有问题吗？干吗字都咬不清楚？”　　　　“好好学习，前途无量；要想唱歌，死路一条。”　　　　“你以后穿得规矩点，好不好！你是不是该考虑减肥？”　　　　“腰长腿短，你不适合穿这种衣服。”　　　　“啊……逃啊！(做捂耳朵状)”　　　　“你唱得像幽灵一样。”　　　　“别吓着后面的选手了”　　　　“十年后再来唱这首歌吧”　　　　“人家蔡琴唱的很抒情，你怎么唱得很痛苦”　　　　“你忘了带一件东西，你忘了带调门了。”　　　　“这么好的一首歌你为什么唱得这么难听？”　　　　“你这是在唱歌吗？你是在作秀呢！”　　　　“别人唱歌是偶尔跑调，你唱歌是偶尔不跑调！”　　　　“你这声音怎么像卡碟了啊！”　　　　“谁叫你这么穿的，你这么穿：俗气！”　　　　“你唱了吗？我以为你是在说话呢！”　　　　“你以前是干什么的，什么？是美容美发的？那好，你继续去做美容美发吧。”　　　　“就没有女孩子会唱歌吗？”　　　　“花钱学声乐在你有些浪费。”　　　　“不看歌词，根本不知道你唱的是什么。”　　　　“你唱歌的时候像在睡觉，总眯着眼睛干吗？”　　　　“你全身都在抖，裙子也不例外，很冷吗？”　　　　“你年纪不大，却好像怨妇一样！”　　　　“你还是在南京多玩几天就回去吧。”　　　　“南京选手的心理素质太好了，怎么说都不会哭。”　——《超级女声》评委语录　　　　　　在我们这样一个以含蓄为传统的国度里，上面这些不留情面的当面挖苦的刺激程度可想而知。尤其把这样的过程放在了电视上，尤其是对面的双方是戴着墨镜面无表情的评委和手足无措的花季少女们。　　　　　　很多看过《超级女声》的人都直言不诲地承认，自己更爱看它的“海选”直播。因为她（他）们可以在成群结队的“丢丑”大军的表演里寻到开心。而评委们的尖酸刻薄更是节目里的一道开胃佐料，在自愿“现丑”“现演”与自愿收看之间，大家各得其所。　　　　　　一位在电话里接受调查的先生反问我说：“这些表演者知道她们会被直播吗？她们是免费参加的比赛吗？她们知道评委的风格吗？”当他的反问得到肯定的问答后，这位先生很坦然地说：“ＯＫ！这很公平。没有什么不妥。我完整地看过这个节目，我的态度十分中立。”　　　　　　越是这样所谓的自由与中立的态度普遍，我们就越是发现了其中的问题！无所谓的态度并不能导致我们的真正自由，相反，我们会因此被拥有强势的力量所侵犯。如果我们不捍卫我们的价值观和规则，我们就必将被剥夺和异化。　　　　　　比起西方社会，我们终于出台了法律来保护未成年人的成长。但是，我们有多少地方能真正做到对未成年人的“烟酒禁售”？我们有多少网吧让中小学生自由地出入？　　　　　　所谓文明，所谓脱离蛮荒，就是人类远离了“弱肉强食”的自然法则。对“未成年”的保护，使之免受伤害甚至是动物世界的本能规则，所以，这种对未成年人的自尊心的伤害，以及建立在这种“尊严摧残”上的娱乐，就只能是人类社会所特有的野蛮。　　　　　　我们怎么可以在大众传媒上剥夺孩子们的自尊？我们怎么可以用践踏尊严的方式大行“娱乐”，赚取收视率和广告利润？　　　　　　别说她们都是自愿！在公众面前，让她们排着队被剥去尊严，与当众剥掉她们的外衣一样野蛮而可耻！我们必须表达我们的愤怒。（待续）

但凡中小企业领导者和管理者，肯定都会经常思考这样一些问题： 　　1. 我们的经营管理水平是否在竞争对手之上？ 　　2. 销售总任务能否提前完成，如果赶不上进度怎么办？　　3. 我们产品的市场份额有无增长？　　4. 企业或团队在创新作法上有无进步？ 　　5. 团队士气怎样？　　6. 员工培训后，专业知识、业务技能有无进步？ 　　7. 沟通的管道改进了没有？　　要解决好所有这些问题，都会涉及到一个很简单，但同时也非常重要的管理模式：时间的管理。让我们先从一个故事说起。 　　一个故事　　有两个到非洲考察的人徒步而行，一头凶猛的狮子朝着他们的方向跑起来。其中一个人马上从袋中拿出运动鞋穿上，另一人见状，只是摇头说："没用的，你怎么也不能跑得比他快！"穿上运动鞋的人说："我当然知道，但在这关头，最要紧的是我要比你跑得快。" 　　这个故事让我们联想到什么？是的，我们生活在一个激烈竞争，适者生存的商业社会，要继续发展，就不得不参与竞赛。这场竞赛显而易见的对手，可能是你的同僚，你生意上的竞争对手。不过，对你来说，他们都不难应付，最令你感到束手无策的对手往往是时间！ 　　身处这样的状况，我们无法获得绝对优势，就像故事中的残酷现实：两个人跑得再快，也跑不过狮子。但是竞争社会中的我们，应该怀有另一个人的思想观念：纵使客观情况无法改变，但是我还可以比对手/同伴跑得快，从而减少我们的相对危险系数。 　　时间就好比故事里的那头狮子，穿上了跑鞋，也不可能逃开！这就像现实生活中的我们，虽然不断尝试走在时间的前面：做事尽量快一点，把工作时间拉长一点，但长一点以后再长一点，到了极限，心力交瘁，最后还是慨叹一句："什么也做不到，没有时间啊！" 　　所以很多创业者甚而企业的管理者，虽然每天从早到晚，废寝忘食，没有家庭生活、休闲活动，每天埋头苦干，却还经常抱怨没有时间 ，时间不够。忙得团团转，结果却仍然沮丧、无奈、焦虑和懊恼。 　　怎么办？焦虑的你肯定急切的想要找到合理的解决办法，事半而功倍。 　　在了解怎样管好你的时间以前，不妨先回答以下列几个问题： 　　1. 你希望有更多时间做些什么？ 　　2. 你想在哪一方面少花一点时间？ 　　3. 你期望自己身上有些什么样的改变？ 　　4. 了解了时间管理以后，你希望得到些什么？ 　　思考你的时间价值 　　现在让我们来看看你每分钟的时间价值： 　　中小企业领导与管理者可以测算出我们时间价值 　　每天___________元； 　　每小时_____________元； 　　每分钟_____________元； 　　辨别时间的窃贼 　　有效的时间管理需要我们认清各种有形的和无形的"时间窃贼"，这样，我们才能对症下药，避免时间的浪费。 　　1. 有形的"时间窃贼" 　　①无成效的会议；②他人的干扰；③沟通不充分；④资源不足或资源过多；⑤被迫等人；⑥无关紧要的文件及邮件；⑦交通阻塞；⑧混乱的档案系统；⑨混乱的桌面； 　　2. 无形的"时间窃贼" 　　①没有周详的组织和计划；②没有分清轻重缓急；③过于专注细节追求完美；④工作流程太繁琐；⑤善忘，经常丢三拉四；⑥犹豫不决，喜欢拖延； 　　我们应该从上述的时间窃贼中不断地去反思检讨，找出更多有效益的时间，帮助提高你的工作效率。 在此给你提供节省时间、提高效率十五法则 　　法则一：制定时间管理计划 　　①计划每月、每周、每日的行程表，在计划上所花的每件事将在实际操作中节省至少3个小时，而且效果会更好。 　　②设定每项活动的完成期限或跟进日期。 　　③制定应急措施，帮助应付意外情况。 　　法则二：养成快速的节奏感：不仅提高效率，节约时间，也能给人以良好的作风印象。　　法则三：学会授权 　　法则四：高效的会议技巧

致富遵循的五大黄金法则：1、把收入的百分之十储存起来。2、让黄金升值。3、听从智慧的忠告投资。4、不在不熟悉的行业投资。5、不在不可能的获益上投资。

来源：科学网 作者：杨 斌科学界存在许多优先权之争，例如牛顿和莱布尼茨关于微积分发明权的争夺、亚当斯和勒维列关于谁先计算出海王星的争论等。对科学优先权，有时科学家自己并不怎么在意，但其周围的人倒是相当热心，甚至不惜将其演绎为两国之争。与争夺科学优先权行为相反，科学界存在一种比较奇怪的现象，即有相当一部分科学家“搁置” 其研究成果，“隐而不发”。牛顿曾经雪藏《自然哲学的数学原理》长达20 年之久，直到用微积分证明了地球吸引外部物体时全部质量都集中在中心点之后，才在哈雷的极力支持下发表了自己的成果。达尔文也有类似经历，1844 年，其进化论思想已基本定型，并形成初步文稿，由于自觉材料不够、论据不足而一直搁置。在此期间，由于收到华莱士一篇与自己进化论如出一辙的论文而几欲放弃发表研究论文，最后在赖尔的催促下，于1859 年出版了《物种起源》。即使在科学发展如日中天、科技竞争如火如荼的今天，依然有科学家默默无闻、不为人知，他们要么不主动甚至不愿去发表自己的研究成果，要么是其研究成果不被同行认可而淹没。前者如建立相变的临界现象理论并获得1982年度诺贝尔物理学奖的肯尼斯·威尔逊，他因很少发表论文——尤其是SCI论文——而差点职位不保；后者如从事转座基因研究并获得1983年度诺贝尔生理学或医学奖的美国女科学家芭芭拉·麦克林托克，她曾被埋没长达35年之久。科技界的“隐而不发”大体上可分为自我隐藏、社会隐藏两种情况。自我隐藏是科学家有意识的不及时发表甚至不发表科研成果的现象。牛顿和达尔文都属于这种情形，他们各自都对其研究结果有着极为严格的要求。当然除了科学的这种求真性规范使然之外也与当时的研究风气有一定关系。相对于这种比较温和的自我隐藏，还有一种激进型的自我隐藏，科学社会学称之为“退却主义”，即当科学家发现自己的优先权得不到承认时所产生的一种背离行为。如德国医生迈尔最早提出了能量守恒原理，但由于得不到人们的理解，加之家庭劫难而几欲自杀，后又精神失常。现代遗传学的奠基人孟德尔历时8 年进行了豌豆杂交实验，但其研究结果整理成的论文却未引起任何反响，和几位著名植物学家的交流也没有带来任何承认，之后其本人不再发表与之有关的研究成果。此外，自我隐藏还与科学家自身对科学的认知有一定关系。英国物理化学家波拉尼在20世纪40年代就曾猛烈抨击以贝尔纳为代表的左派科学家关于计划科学的观点，力主学术自由、科学自由，认为科学自由是献身某种信念的人的共同体的自然法则。在有些科学家看来，当代科学的制度化有时悖逆了科学共同体对科学自由的追求，因而产生一种学术逆反，拒绝或不大乐意去积极发表自己的研究成果，而宁愿追寻科学研究的一种原始旨趣，即好奇心的满足。这多少有点类似于古希腊时期的知的满足或者中国古代的格物致知。与自我隐藏不同的是社会隐藏，有时候处于不同的社会要求与制度规范下，科学家的研究成果不得不被隐藏，最为突出的是军事领域的科学家。处于保密的考虑，许多军事领域的科研人员不得不隐姓埋名，其科技成果也就自然而然“隐而不发”了。比如当年钱学森、钱三强、邓稼先等老一代科学家因从事导弹、原子弹研究，大都隐姓埋名，至今其中仍有很多人不为人知。在“两弹一星”研究过程中做出重要关键性贡献的彭桓武，虽师从玻恩和薛定谔，30 岁不到就同另外两位科学家一起发表了HHP 理论，轰动了理论物理界，却因国家需求，几十年在科学界默默无闻。与此类似，在商业化时代，由于追求垄断利润，很多大公司科技专家的成果也得不到及时公布，从而形成一种社会隐藏。这可认为是有意识的社会隐藏。另一种情况是无意识的社会隐藏。当今科学研究的体制化在带来规范化和高效率之外，也存在一些体制自身不能克服的问题，科技界中的“隐而不发”与此有一定关系。比如职称制度就是一例，当一位研究人员经过辛勤努力获取职称以后，就很难再有大的研究产出了，不能说这些科研人员江郎才尽了，除因没有来自科研方面的压力而减少产出外，也不能排除其有意无意减少产出发表的现象。有时候这种无意识的社会隐藏相当隐蔽，当一位科研人员由于早期的优异表现而在后期担任一定的行政职务后，繁重的行政任务会侵占其大量研究时间，从而造成科研产出质、量的下降，尽管有的貌似科研产出不减反增（如有人统计过某位研究所领导早期每年只有1 篇SCI 论文，而担任行政职务后每年多达数十篇）， 但其对这些研究成果的实际贡献很小。这种比较隐蔽的社会隐藏荒废了很多科研人员真正的才智，因而自有它的弊端。自我隐藏和社会隐藏有时是互相联系的，如孟德尔其实是科技体制尚不健全情况下的制度弃儿，是其在科学社会得不到承认的情况下才采取的自我隐藏，而自我隐藏的结果形成了一种客观的社会隐藏结果，即被埋没。再比如处于职称制度约束下的科研人员，在获得职称后科研产出的减少，其虽然表现为社会隐藏，但行为主体却是一种有意识的自我隐藏。科学在本质上首先是个人的思维活动，由好奇心驱使的独立自由的思考是科学家从事科学的原始动力；科学同时也是人类的一种社会活动， 是一个包括交流、合作与竞争的互动过程，在个体和社会磨合之间存在各种奇怪现象实属正常，但去弊兴利才会更有利于科技进步及社会发展。

9.内在世界的和谐,映射到外在世界,就会表现出良好的人际关系,舒适的生存环境,处理问题的高效和最佳精神状态.这是所有伟大、健康、力量和成就的前提和必要条件；10.内在世界的和谐，也表现为我们能够控制我们的思想，在外来困扰面前更加积极主动地面对而不是消极对待；11.内在世界的和谐，使我们变得乐观而又不断进取，在这种良好的精神状态下也会带来外在世界的满足；12.外在世界也同样能反映出内在世界的变化和发展；13.如果意识到内在世界中所蕴含的智慧，就会帮助我们开启和释放内在世界中的恰能，并获得把这种能量如实应设在外在世界的能力；14.我们一旦意识到内在世界所蕴含的智慧，并能够运用它，我们就会在思想中也拥有这种智慧，通过控制我们的行为而拥有实际的智慧和力量，从而为我们自身和谐的发展所需要的各种条件打造基础；15.每一个渴望有所进步的人，无论老少，都会在内在世界产生希望、热情、自信、坚强、勇气、友好和信仰，并通过这些品质完善自己的精神世界，从而指导自己获得非凡的能力，让梦想成真；16.生命不是一个简单的从无到有再到无的过程，是一个逐步深化、升华的多层次的过程。所有在外在世界所获得的东西，都是我们在内心世界已然拥有的东西；17.所有的成就和财富，都是建立在认知的基础上。所有的收获都是认知不断积累的结果，而认知的中断或意识的分散会使你事倍工办；18.内在世界发挥作用与和谐息息相关。不和谐的内在世界也会导致混乱的外在世界。因此，要想有所成就，就要与自然法则和谐共处；19.我们凭借思想与外在世界相联。大脑是思想和意识的器官，大脑-脊椎神经系统是身体的枢纽，把身体的各个器官和组织联系起来，使我们对光、热、嗅觉、声音和味道等各种感觉做出反应；20.当我们通过思考了解了事物的本质和事物发展的规律，而大脑-脊椎神经系统把这些正确的信息传递到身体的各个部位，各种感觉和谐的统一，这种感知是舒适而愉快地；21.我们就是凭借思想和意识，将希望、勇气、信息、热情、活力等能量注入我们的身体。当然，思想也会给我们带来疾患、悲伤、倦怠、失望、匮乏等各种局限的东西，这是由错误的思维方式带来的，会对我们的世界带来破坏性的影响，使其变得不和谐；22.我们通过潜意识建立与内在世界的连接。太阳神经丛是这种潜在意识的器官，交感神经系统操控着各种主观感觉，如愉快、恐惧、依恋、喜好、渴望、想象等各种潜意识现象。正是这种潜意识成为我们和内在世界的桥梁，使我们能够逐步掌控内在世界的能量成为可能；23.我们与内外世界的联系，就取决于这两大神经系统的协调以及各自功能的运用。认知了这一点，就有利于我们把客观和主观协调一致，从而使自己和谐地发展；认知了这一点，就不会面对各种外界的变化茫然不知所错，就知道未来是否成功根本取决于自己；24.我们都有这样的体会，总是存在普遍的法则遍及整个世界，在任何场合、任何角落都适用，它是丰富的，强大的，充满智慧的，永不过时。所有正确的理念和思想都被它所涵盖；25.普遍适用的理念能够指导实践。在这种理念下有助于我们把想象转变成现实。每个人对这种理念的认识都不尽相同，但它发挥作用是一样的。不同的认识只是它的不同表现方式；26.能够普遍适用的意识和理念本质是相同的，所以，所有的理念归根结底就是一条理念。我们要认真体会和领悟事物的规律才会找到这条理念；27.从宏观角度上来说，每个人大脑中聚集的意念与他人相比没有什么不同，只是作为个体化有细枝末节的差别；28.能够普遍适用的理念是一种潜在的能量，它只能通过个体的人所彰显，各个体化意识的集合，就形成了普遍适用的理念。他们是集合和个体的关系；29.每个人的思维特点和思考能力的不同是每个人作为个体之间不同的主要区别。这也是人内在意念的外化手段。意念本身是一中静态能量的微妙形式，而具体的想法则是由这种能量所产生的。想法是意识的动态阶段，意识是想法的静态阶段，两者是同一事物的不同阶段的表现。人类的思维过程正是从静态的意识到动态的想法再到现实中起作用的；30.时间万物的内在属性都包含在普遍适用的规则中，这些规则无所不能，无所不知，无所不在。万物的内在属性也包括人自身的属性。当一个人进行思考的时候，他自身的属性决定了他的思维动态，并且这种属性通过人的行为反映在外在的客观环境中，与人自身的属性相互呼应；31.正如前面所有，自身行为产生的后果归根结底都是思考的产物。因此，你要想规划好自己的行为结果就要控制自己的思想，这是根本所在。32.内在世界是一切力量的源泉所在，而且你是有能力掌控它的，掌控的前提是准确地认知，以及而后对这种认知的践行；33.你一旦领会了这条法则，并懂得对自己的意识加以控制，那你就可以随心所欲地运用这条法则，也就是说，你也能够真正对那些普遍适用的法则融会贯通，并运用到自己的行动中。这条法则是世间万物发展的基础；34.普遍适用的法则也同样是客观存在的每一粒原子的生命规则，每一粒原子的内在属性和这个法则也同样契合。每一粒原子都无时无刻不在遵守着这个法则。它们的生机也就在于此；35.并非所有人都能意识到自己的内在世界，内在世界是如此丰富而有创造力；36.作为一种全新的理念，大多数人并没有认识到这一点，他们只是试图从外在世界本身寻找解决问题的答案。这样做是徒劳无功的，或者说只是解决了表面的问题。真正的答案要到内在世界中去寻找，这样才能从根本上解决，从而达到和谐的状态；37.内在世界和外在世界是相辅相成，共同存在的。内在世界是源，外在世界是流。我们在外在世界所体现的能力，取决于我们对这种能量源泉的认知。每一个个体都是这种无限能量的出口，而每个人对于其他人而言也是如此；38.认知是一种精神体验过程，这种过程就是个体和普遍适用的法则相互作用的体现。这种精神体验过程的作用和反作用力也是一种因果关系的法则，这种法则并非建立在个体之上，而是建立在人类共同的理念基础之上。它不仅体现为一种感受，更像是一个主观的进程，其结果是反映在我们的外在世界中，和我们的内在世界相互呼应；39.我们拥有广袤的、丰富的精神实体的世界，就像一个深不可测的海洋。这个海洋孕育着勃勃的生机，它可以满足不同的精神需求。它通过我们不同的个体的思想得以表达和外化；40.对这种理念的应用才是体现价值所在。当你对这种理念和法则真正领悟并且自如运用的时候，生活中无论是物质层面还是精神层面，都会发生变化：富足会取代贫困，睿智取迷茫，和谐取代混乱，光明取代黑暗。 祝愿所有看过此帖的人们都能寻找到健康、财富和爱！

成就领袖企业的36个法则：蒙牛方法论假如给我一个支点，我就能撬动地球，这是阿基米德的豪言壮语；假如给我一个阿基米德，我就能为他找到支点，这是张治国的凌云壮志。今天，每一个创业者都是我们这个时代的“阿基米德”，《蒙牛方法论》就是张治国为今天的“阿基米德”们奉上的“支点”。本书通过深刻、全面剖析蒙牛极速成长的要诀，力图整理出一套企业通用的制胜法则，为创业者和管理者提供撬动企业绩效的黄金“支点”。不仅继承了《蒙牛内幕》中所梳理的“25个法则”中的18个，还新增了18个，再配以大量经典案例、思辨感言，并按照创业逻辑进行了系统分类，共集成10章，36个“蒙牛法则”，对创业者和企业管理者都有极高的借鉴价值。全书字里行间处处闪现过人智慧，是创思非凡、哲思闪耀的难得佳作。作 者： 张治国 出 版：北京大学出版社 发布时间： 2008年04月01日

1.成天泡在网上，又不知道做什么好。80后最常说的一句话是“无聊”，尽管他们在网络上聊天花去了大把的时间。 建议：聊天作为一种基本交流方式，所要达到的目的是获得认同。网上聊天很难达到这种认同，所以越聊越无聊。学习和工作累了，玩一玩游戏没错，但是打怪练级那些游戏基本上是得不偿失的，费时间，伤身体，还花钱。可以玩一玩趣味性强的休闲游戏，比如《纸客帝国》之类，轻松幽默，带点无厘头的风格，很能消除疲劳。靠玩游戏来交流感情是不现实的，要交流感情最好还是找个人去咖啡吧，或者堡个电话粥吧。 成天泡在网上 2.浮躁，好预测未知妄下定论。对看过的电影和电视剧，会按耐不住向别人透露下一个情节或者结局。对不了解的事物，根据一丁点信息发表长篇大论的见解，并且多半是批判的。对权威毫无理由的不耐烦，但绝不公开挑战，只热衷于影响身边的几个人，并有得到认同的强烈欲望。一旦不能如愿，就不再发言，部分人会暴跳如雷，令旁人费解。 建议：多出去旅行，多读书，多参加团体活动，多接触社会。世界的绝大部分真相在我们的视野之外，浮躁是个人修养浅薄的表现，人既是社会成员也是自然的组成部分，需要积淀对世界尽可能的多认识，才能达到意识的足够高度，才能让人看起来不那么浮躁。 该干什么才好...... 3.瘦弱，不爱运动。对健壮的人心存嘲讽，对肌肉和力量心存恐惧。在审美上受日式漫画的影响，崇尚中性美和病态美。与第一点有一定关系，在身体的耐力、韧性和爆发力上，更热衷于后者。但是在受到刺激之后，又会表现出病态的固执。这样就表现为两个极端，一方面弱不禁风，另一方面又偶尔会有惊人之举。 建议：健身，多进行户外运动。身体是人最接近自然的组成部分，一个健康强壮不容易被击倒的身体可以让我们终生收益。 病态美其实一点都不美 4.性格软弱，喜欢为自己的意志不坚定找理由。不喜欢通过沟通达到与外界的意见统一，而是表面妥协，内心强烈反感，表现为通常所说的叛逆。性格软弱表现在与异性相处方面就是易犯花痴，对异性的正常关怀想入非非。在弄清楚是怎么回事之后，即使真的喜欢对方，也不敢大胆追求，而是找个理由退缩。通常的理由是说自己不了解爱情，也不想了解。 建议：堂而皇之的与人打一架，正儿八经的谈一次恋爱。从自然法则的角度考虑的，作为雄性动物，与同性生物打架和向异性求爱都是走向成熟的标志。 性格决定命运，软弱往往会丧失自己的利益 5.消极，拒绝长大。不喜欢被人说成熟，尤其不能容忍被人说是老男人。不耐烦与长辈讨论一些实际的问题，反感政治，厌恶参加长辈在场的应酬。要负责任的事情，会让他们觉得焦虑不安和无奈。 建议：尝试了解父母的不易。也可以从哲学层面去了解索取和付出之间的辩证关系，就象课本里所说的权利和义务的关系。 不喜欢成熟，其实是不负责的 6.选择性自闭，对熟人唠叨不休，对陌生人一言不发。偏爱使用方言或者网络语言等非大众语言。吸烟，但是不敬烟。喝酒，但是不敬酒。不是他们感兴趣的话题，基本上很难交谈下去。多人参与讨论时，如果没有人邀请他发言，即使他已酝酿好发言稿，还是会选择沉默。 建议：这些其实都是在沟通上遇到的困难。建议扩大知识面，扩大社交圈，改变与人交谈的方式，勇敢表达自己的见解，努力将自己的观点传达并影响其他人。获得认同后就会产生激励，反复几次，就可以走出自闭。 要多多与人群沟通，不要自闭 7.习惯熬夜，25岁之前通宵次数明显较多。有时候为了“合理安排时间”，干脆用通宵来减少熬夜次数。实际上下半夜都在打瞌睡。 建议：与第5点相同，熬夜其实就是自闭在作怪。有熬夜习惯的人，白天就找到了关门睡觉的理由，避免了外界的骚扰。或者白天虽然没有在家睡觉，因为精神上萎靡不振，能造成“外界不关我事”的错觉，也能达到抵制外界骚扰的目的。建议立刻改变作息时间，打开心扉。 经常熬夜会损害美丽的容颜 8.毫无理由的高傲。觉得别人不可能了解自己，并以此作为对别人不屑的理由。不愿意听别人的建议，也听不进。这种高傲连他们自己都不知道为什么。 建议：由于时代因素，80后的自尊更为脆弱，从心理上就更趋向于自我保护，表现为对外界不信任。建议多了解一些社会规则，不管在什么场合，只要你在规则之内，你就是安全的，可以自由表达自己的存在价值。 不要高傲，比你强的人有很多 9.做事不按计划，讨厌按部就班，永远不知道钱花到哪里去了。以同时看多部小说，守多部漫画为荣。喜欢同时着手几件事，忙得焦头烂额是他们喜欢的状态，尽管这些事情只要合理安排是完全可以按部就班轻松完成的。 建议：欲速则不达这个道理就不用说了吧。学会制定计划，可以避免紧急情况下全面崩盘的风险。 怎么钱又花没了 10.不问问题，相信百度和谷歌的权威，多数人喜欢用搜索引擎思考，将搜索引擎作为自己的智囊。 建议：互联网确实给了我们许多方便，但是互联网上的东西很多都是未经考证，经不起推敲的。所以要避免犯错，这个地方正需要80后拿出怀疑精神来，不能依赖互联网而使自身的学习功能退化了。

学好英语的18条黄金法则听、模仿、操练！--学好英语的18条黄金法则1．What is language for? Some people seem to think it is for practicing grammar rules and learning lists of words--the longer the words the better. That’s wrong. Language is for the exchange of ideas, for communication.语言到底是用来干什么的呢？一些人认为它是用来操练语法规则和学习一大堆单词——而且单词越长越好。这个想法是错误的。语言是用来交换思想，进行交流沟通的！2. The way to learn a language is to practice speaking it as often as possible.学习一门语言的方法就是要尽量多地练习说。3. A great man once said it is necessary to dill as much as possible, and the more you apply it in real situations, the more natural it will become.一位伟人曾说，反复操练是非常必要的，你越多的将所学到的东西运用到实际生活中，他们就变的越自然。4．Listening and imitating should always go together. Use the LIP method! Listen－Imitate－Practice!听和模仿一定要同时做，使用“LIP”方法：听、模仿、操练！5. Use all your senses to learn English. You must hear English, read English, touch English, smell English, and taste English. Feel English with your heart. Immerse yourself in this language. Begin to think in English.运用一切感官学习英语。你必须听英语、说英语、触摸英语、闻英语，还要尝尝英语的味道。用心去感受英语。让自己沉浸在这门语言当中。学会用英语思考。6. Relax! Be patient and enjoy yourself. Learning foreign languages is just a piece of cake.放轻松！要有耐心，并且享受英语带来的乐趣！学习外语只不过是小菜一碟。7. Rome wasn’t built in a day. Work harder and practice more. Your hardworking will be rewarded by God one day. God is equal to everyone!冰冻三尺，非一日之寒。更加努力的学习，更加勤奋的操练，你所付出的一切将会得到上帝的报答，上帝是公平的。8. Use a dictionary and grammar guide constantly. Keep a small English dictionary with you at all time. When you see a new word, look it up. Think about the word--use it. in your mind, in a sentence.经常使用字典和语法指南。随身携带一本小英文字典，当你看到一个新字时就去查阅它，思考这个字——然后学着去用它，在你的心中，在一个句子里。9. Try to think in English whenever possible. When you see something, think of the English word of it then think about the word in a sentence.一有机会就努力去用英文来思考。看到某事时，想想它的英文单词；然后把它用到一个句子中去。10. Practice tenses as much as possible. When you learn a new verb, learn its various forms.A thousand words will not leave so an deep impression as one deed.尽可能多的操练时态。学习一个动词的时候，要学习它的各种形态。千言万语不如一个行动11. I would also like to learn more about the culture behind the language. When you understand the cultural background, you can better use the language.我想学习和了解更多关于语言背后的文化知识，当你理解了文化背景，你就能更好地运用语言。12．Keep an English journal.Try to write a few sentences about your day and then blurt them out as many times as possible before you go to sleep. This will teach you to “think” in English. This habit will also help you live a move organized and fruitful life. Besides, you will score higher on your composition exams!坚持写英语日记。写几个句子描述一下你的一天，然后在睡觉前尽可能多地大声操练。这个方法可以教会你用英语“思考”。这个习惯还可以帮助你生活得更有条理、更有成效。此外，考试时作文你也可以拿更高的分！13．Choose materials that interest you! Reading about things that you like will naturally make learning more enjoyable and efficient. Everything is easier if you enjoy doing it!选择让你感兴趣的资料！阅读你喜欢的东西自然会使学习变得更愉快、更有效。你喜欢做，事情就会更容易！14．Make your friends proud by teaching them some English sentences. You can become an excellent teacher through tutoring your friends. Teaching is a great way to learn! Also remember, learning English can make people happier, feel younger and live longer!教你的朋友们英语，让他们感到骄傲。教朋友的过程中你会成为一名出色的老师。教学是学习的极好途径！别忘了，英语学习会让人更快乐、更年轻、活得更长久！15．Don’t be afraid to ask for help. The more times you ask for help, the more powerful your English will become. Never hesitate to ask! Learn as much as you can from as many different people as you can! An eager student will always find a teacher!不要害怕寻求帮助。你请求别入帮越多的忙，你的英语就会越厉害。不要犹豫，尽管发问！尽可能从不同的人身上学到更多的东西！求知欲强的学生总是会找到老师！16．Keep English constantly in your mind by listening, speaking of reading every day! Constant exposure will make it much easier to master this language. If you review only once a week, you will have a hard time remembering what you’ve learned.每天听，每天说，每天读，让英语时刻留在你脑中！持续的接触会让你更容易掌握这门语言。如果你只是一个星期复习一回，要记住你学的东西就太难了。17．Keep a positive attitude about English. If you think of English as a burden, it will be one! If you think of English as fun and exciting, you will practice more often and make progress more quickly!学英语要有积极的态度。如果你认为英语是个负担，它就是个负担！如果你认为英语有趣又刺激，你就会更经常地练习，进步得更快！18．Learning any language takes a lot of effort, but never give up. We will hew out of the mountain of despair a stone of hope！学习任何语言都是需要花费很多努力，但绝不要放弃。从绝望中寻找希望，人生终将辉煌！

有效数字：具体地说，是指在分析工作中实际能够测量到的数字。能够测量到的是包括最后一位估计的，不确定的数字。我们把通过直读获得的准确数字叫做可靠数字；把通过估读得到的那部分数字叫做存疑数字。把测量结果中能够反映被测量大小的带有一位存疑数字的全部数字叫有效数字。如图中测得物体的长度5.15cm。数据记录时，我们记录的数据和实验结果真值一致的数据位便是有效数字；另外在数学中，有效数字是指在一个数中，从该数的第一个非零数字起，直到末尾数字止的数字称为有效数字，如0.618的有效数字有三个，分别是6,1,8　　今天主要为大家介绍的是有效数字修约规则。我国《数字修约规则》GB/T8170-2008用“四舍六人五成双”法则。即当尾数≤4时舍去，尾数为6时进位。当尾数4舍为5时，则应是末位数是奇数还是偶数，5前为偶数应将5舍去，5前为奇数应将5进位。　　这一法则的具体运用如下：　　1、将28.175和28.165处理成4位有效数字，则分别为28.18和28.16。　　2、若被舍弃的第1位数字大于5，则其前1位数字加1，例如28.2645处理成3位有效数字时，其被舍去的第1位数字为6，大于5，则有效数字应为28.3。　　3、若被舍弃的第1位数字等于5，而其后数字全部为零时，则是被保留末位数字奇数或偶数(零视为偶)，而定进或舍，末位数是奇数时进1，未位数为偶数时舍弃，例如28.350、28.250、28.050处理成3位有效数字时，分别为28.4、28.2、28.0。　　4、若被舍弃的第1位数字等于5，而其后的数字并非全部为零时，则进1，例如28.2501，只取3位有效数字时，成为28.3。　　5、若被舍弃的数字包括几位数字时，不得对该数字进行连续修约，而应根据以上各条作一次处理。如2.154546，只取3位有效数字时，应为2.15，而不得按下法连续修约为2.16。　　2.154546→2.15455→2.1546→22.1552.→2.16　　进舍口诀：　　四舍六入五考虑，五后非零则进一，　　五后皆零视奇偶，五前为偶应舍去，　　五前为奇则进一，不论数字多少位，　　都要一次修约成。

克服心灵炼狱12大黄金法则！你准备好过一个有非凡成就的完满的人生吗？制造令人无法阻挡的自信？从现在开始解开心中根深蒂固的死结，重新出发！ 别再让你的心魔控制你--------------------------------------------------------韩非韩非：１０余年来一直攻读心理学，第一家黑溪分支机构创办人，美国临床催眠治疗学会会员 美国ACHE临床催眠治疗师（持国际证书）。ＮＡＣ神经链调整专家，黑溪机构首席咨询师，第一位接受黑溪先生授证培训的心理工作者。（ 为解放自己的心灵痛苦广泛涉猎东西方心理哲学思想、神秘学、潜能开发以及各种修行体系。 韩非先生一直致力于神经症这一领域的研究，在自己的专业领域，韩非先生是狂热的学习者，连续5年每年花费不少于1000小时的时间学习东方心理哲学和研究神经症领域这门学科。韩非本来是一名经受多年心灵炼狱折磨的小伙子，生活一团糟，人际关系恶劣，前途十分暗淡。 然而自从他学习了世界上最顶尖的心理学和行为改变科学及接受黑溪先生亲自训练以后，生活便开始大为改观，成为一名充满自信的心理工作者。前言： 我要敬告各位，人生实在宝贵，它赋予我们每个人独有的权利、机会和责任，只要我们有心去耕耘就能结出丰硕的果实。你是否曾经对自己说“是时候让我的人生有所改变了”但却并没有贯彻始终，这是什么原因？背后又有什么秘诀可以让事情完全改变？韩非通过无数的成功经验告诉各位病友要想有个成功的人生，下面几个方面不能不注意，而在这篇文章里我就要告诉各位如何运用自己的能力，使在这几个方面都能获得满意的结果。任何改变若是不能持久下去便没有实质上的价值，或许我们都曾有过改变的经验，然而结果怎么样，还不是以沮丧和失望落幕？这都是因为不得法所致。要想能产生持久性的改变得遵行12个重要的法则：你也有享受快乐的权利！请不要对自己说不可能！[img]http://www.instrument.com.cn/bbs/images/affix.gif[/img][url=http://www.instrument.com.cn/bbs/download.asp?ID=19391]克服心灵炼狱12大黄金法则！[/url]

[color=#00008B]处二十一世纪信息爆炸的时代，妳会发现自己离社会越来越远，原本令妳引以为傲的"知识"浑然不知道飞到哪里去了，在工作职场中碰到"猪头当道"或是"塞事不断"而陷入工作低潮，导致白天倦怠，晚上难眠。久而久之，脑子里一个似曾相识的想法悄悄地在脑袋中酝酿开来，不想上班了！ 　　相信这些都是个个上班族都会面临到的问题。要如何让这种念头消散而无形， 恢复以前的神采，是上班OA们必修的课题，以下麻辣女王为妳归纳出十项告别工作低潮的法则，供妳参考，希望可以为妳一扫阴霾。 [/color]　　一、重拾信心"缺乏信心"往往是工作最大的敌人，所以妳要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍"我是宇宙世界超级大美女，我的美丽、自信、聪明、才智无人能比，我是最好的………"。没错，就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。 　　二、坚持所选既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。 　　三、休息减压如果长期的工作压力令妳举步维艰，不妨请假做一次旅行，正所谓休息是为了走更长远的路嘛！ 　　四、补习充电如果妳的压力来源是自身的信息不足，那充电补习是绝对是妳的最佳选择。 　　五、运动减压许多上班族都与运动无缘，而长期缺少运动不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠，这时"运动疗法"就派上用场了，适当的运动，可以为妳减低压力。 　　六、学会相处。一种米养百种人，当然不可能每个人的个性都相吻合，舌头、牙齿就会打架了，更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留。相处的最高境界是永远把别人当作好人，但却永远记得不可能每个人都是好人。重点是，"老板永远是对的"，别给自己找麻烦。 　　七、适时释放在上班前、午休时和下班后，给自己安静和谐的十分钟。作妳想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中，悠然自得的释放一下。 　　八、改变形象改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情，偶而轻松、偶而严谨换个态度，相信也是不错的。 　　九、制造环境工作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联。告别生硬的报表、文件，换上朝气蓬勃的小盆栽，相信好心情会从此开始。 　　十、另辟蹊径如果以上方法均告无效，最后一招就是另辟蹊径。天涯何处无芳草，想开点，早点闪人啰！ 　　[color=#DC143C]以上这十种告别工作低潮的法则，希望可以让妳纾解压力。记得世界上总有一项工作是合适妳的，英雄不怕无用武之地。一旦遇到合适的职业，端正态度，告别心理低潮，以全新形象投入，准能让妳成为一个上班高手。 [/color]

幸福与成功的简单法则：让兔子教猪唱歌本书阐述了一个虽然简单，却具有革命性的管理哲学：了解自身所长，多多去做；识别自身所短，少做为佳。本书根据长达40年对优秀企业的研究，包括联邦快递、普鲁登斯证券公司和迪斯尼发展公司，首次用书的形式向世人展示了充满活力和催人奋进的成功哲学--正是这一哲学推动着成千上万的企业、经理人和个人去获取辉煌的成就。作 者： [美]唐纳德克利夫顿、葆拉纳尔逊 出 版：中国社会科学出版社 发布时间：

中国历史博弈中的丛林法则：破局一部中国史，上下五千年，其中有数不清的局。过往之中每个人的命运都会与形形色色的局联系在一起。“害人之心不可有，防人之心不可无”，任何时候都要警惕，千万不要掉进别人所设的陷阱当中。本书的初衷就是告诉你人际交往中有人会设哪些圈套，并教你如何在丛林社会中解这个套。人心的距离虽然是最遥远的距离，但能改变这种距离的便是破局之术。掌握好破局术，也就多一份改变这种距离的机会，为自己的成功多增加一份筹码。作 者： 莫可 出 版：中央编译出版社 发布时间： 2008年02月20日

标准大爆炸论描述了我们的宇宙，从核物质密度的状态中爆发出来，以后一直在膨胀。若我们把这个膨胀倒退回去，随着时间的后退，追踪宇宙的演化，那么，约在150 亿年前，所有的一切皆必集于一个单一的、无限密实的点上，数学上称之奇点。宇宙学家把这一创生瞬间搁在一边，而来考虑宇宙如何从超密态中演化出来。科学上的一个伟大成就，是对奇点后 1秒钟以来，所发生的一切作出描述，这一瞬间前宇宙处于无限密实和高温状态，是现代物理学所无能为力的。此时的密度和温度，已分别下降了；标准模型解释了25% 的原始氢，如何从大爆炸中转变成氦，为何宇宙弥漫着温度在3K之下的微波辐射以及其他一些问题。但标准模型无法解释创生本身——一个极密极热的宇宙，如何在 1秒的岁数上创生出来。在探索这一奥秘中，理论家考虑到这种可能性：我们的宇宙，只不过是无数宇宙中的一个。这一思想和黑暴胀概念相关。标准模型难以解释宇宙中的平滑性和均匀性，而暴胀说却迎刃而解。暴胀开始于一个瞬间，当时整个宇宙只有一颗基本粒的大小，由于短暂的量子起伏能无限扩大，从而出现了按指数性急剧膨胀的暴胀，它为从无(真空)中生有(宇宙)提供了一条途径，这听上去像神话，但量子论的测不准原理确实导致了这种结果。该原理说，在微观世界，我们能精确地测定一粒子(如电子)的位置，但却以测不准其动量为代价，反之亦然。这相当于说，我们了解一辆汽车的速度，可是却无法确定它在那里?这并非荒谬?(幸亏这仅发生于粒子世界)量子说的奠基人海森堡说，这个“测不准”并非测量技术的问题，这是一条自然法则。我们把诸如位置动量这样的，显现量子行为的一对物理量，称为共轭变量，能量和时间组成另一对共轭变量。量子论精确地定义能量(E)和时间(T)之间的关系，据此，能量可在微小的真空空间中出现，只要它能很快消失，以致没有时间来觉察这一过程。这就延伸出一个重要的结论，因据爱氏的相对论，质量(m)和能量(E)是等价的。故测不准原理认为，在微小空间中，能出现物质，只要它很快消失。例如，现在人们知道，电子和正电子从真空中暴出存活极短的间隙而相互湮灭。此般粒子称为云粒子，它们的存在，解释了带电粒子间的电磁力作用。若无云粒子，理论跟观察就不吻合，在此意义上，云粒子可视为“真实”。真空中的量子起伏是一个量子水平上的事件，它怎么能暴出含有如此大量物质(质量)的宇宙呢 ?理论家说，引力场中含有能量，若以物质(也即能量)所表示的能量为正，则引力能为负，宇宙总的引力能与其总的质量能必相等，故宇宙的净能为零。因此，所有一切皆通过量子起伏，从零无中涌出也就不奇怪了。既然我们的宇宙(一个质能论)当真从零无中涌出，并经暴胀生成完整的宇宙，那么类似的过程也可在其他空间出现吗? 是的，应该是那样。从测不准原理的观点来看，在这时间的长河上，浮着无限的质能论，我们这个理论，只是其中之一，遗憾的是，理论与理论之间无法互通信息!多宇宙论无疑是现代宇宙学的一个进展，它兴起于80年代后期。在这一领域中近来出了一位新秀——维仑金，他从宇宙学的业余爱好者，变成了宇宙学家，他的观点使得像霍金(被誉为爱因斯坦第二)、古斯(暴胀论创立者)这样的人物，都为之刮目相看。他提出了平凡原理。我们宇宙是众多中的一个，现在要问，它为何具有这些特征，这里指的是一些基本自然常数：光速、电子电荷、夸克质量等，它们形成物理学的基础，也用以界定我们的宇宙。要知道，这些常数对恒星的形成，生命的产生，都是十分关键且敏感的，也就是说，这些常数的值稍有变化，恒星不会形成，更谈不上你、我、他的存在了，但在这里还未包括令理论家深感头痛的宇宙常数。宇宙常数来得也蹊跷，当爱氏把广义相对论方程应用于宇宙学时，使他陷入困境，因为物质的引力吸引，势必造成宇宙的塌缩，于是他在方程中添上一个带正号(因引力能为负)的宇宙常数(表示斥力)，以使宇宙保持平衡而处于静态( 这是当时科学界的共识 )，但1927年哈勃发现了宇宙在膨胀，根本不需要这个人为的斥力了。故爱氏把宇宙常数称为“我一生中最大的错误。”半个多世纪以后，现代宇宙学家为宇宙常数平了反，它不但不多余，且地位重要，其值的大小甚至可决定我们宇宙是否存在；它的含义已不再像过去那样模糊，而是我们宇宙真空能量密度的一种量度。一些物理学家计算出的宇宙常数值是一个大的正值，这将引起很大的反引力，使宇宙膨胀达到碎裂的程度；一个大的负值，将使宇宙有一个奇怪的曲率，当你从窗口朝外看时，竟可看到房子的内部，显然跟实际不符。物理学家已认识到，期望值与观察值之间有个很大的距离，这说明有某种尚未知晓的原因，正在使该常数值下降；若有某种因素使此常数从一个可疑的高值，降到十分接近于零，那么此常数必为零。因在他们看来，零与一个小数相比，则零更具有本质的意义。但是维仑金的想法却不然，他认为一个小数更可取。如何解决这个问题，维氏借用了宇宙学中的“人择原理”。

高效时间管理 的职场生存 方式可以与时间争分夺秒赛跑，小编提供6个让工作更高效的法则能让你轻松实现优质时间管理！每个人体内都蕴藏着神秘莫测的小宇宙，克服拖延症，让工作时间跑起来。来自小A的求助：救命！我在办公室里总是落在人后！每天有那么多会议要准备！那么多电话要接听！那么多电子邮件要回复！我几乎什么事都做不完！怎样才能在上班时间内就搞定所有的工作，而不用每天辛苦加班呢？绝大部分人都有一种“奉献”自己的渴望，甚至还有越奉献越多的倾向。无论是给同事工作上的建议，还是对于摊在我们面前的每一个请求。于是这些都会让你觉得自 己快要被责任的大山埋葬、压垮的感觉，工作变得莫名的痛苦。下面是六种非常好用的提高工作效率的方法，好好学习一下，你就能成为一个擅长高效时间管理的office lady！高效时间管理法则1、为每一天做好规划如果你不得不这么做，那么可以每天提前一个小时起床，然后做好接下来一整天的规划。不要忘记为要做的事情排好优先次序。你要先将要做的事情安排好，然后别忘了写下这件事情应该完成的时间。每一天都要坚持这样做，即使周末也不例外。高效时间管理法则2、停止多任务同时进行关闭电脑的新邮件自动提醒功能。电子邮件会毁掉你的注意力，让你失去对手头正在处理的任务的专注。保持不要被不断打岔进来的琐事干扰。如果你在为一个非常重要的客户或是会议做报告，那么就不要接受一个不请自来的人的帮忙请求，哪怕只是一个简单的小问题。高效时间管理法则3、学习控制自我分心你正伏在办公桌上专心做工作，突然脑子里出现了另一件事。而这件事又开始提醒你，你有事要告诉某个同事，或是你又想起还有一件重要的工作得干。这个时候，不 要着急抓起电话或是发送邮件，你可以把要对那位同事说的事情写下来，或是把要做的紧急工作写在行程表比较醒目的地方，让你不至于忘记。然后，你要赶紧回过 头继续做手头上现有的工作，等这个工作告一段落，再去处理刚刚记录下来的两件事。高效时间管理法则4、学习经常说NO你要知道自己目前最重要的工作是什么。当有人需要你帮忙，而这件事又并不是你优先要做的，那么就请说不。你完全不需要用一个很长的解释或借口去告诉对方为什么你不能答应他的要求。高效时间管理法则5、尽可能分配任务我们常常觉得自己什么都能自己干，或是不相信别人也能像我们一样全心全力去完成某个任务。这些都是幻想，因为没有人有足够的时间万事大包大揽。其他的同事也许会更轻松地处理好一些工作。你还在认为除了你没有人能做好某件事吗？赶紧把这个想法抛弃吧！高效时间管理法则6、不要事事必须完美有一些工作即使完成得不那么完美也是成功的。要事事都做得完美，会让你的速度减慢很多，还会给你的工作和生活带来不必要的压力。你的时间非常宝贵，不应该被无谓浪费。而效率则是完成所有任务的关键。如果能贯彻执行上面这几点，你会发现自己会用比原来的多的时间完成同一件工作。当然，同时你感受的压力也会小得多呢。

不值得定律：让员工选择自己喜欢做的工作不值得做的事情，就不值得做好，这个定律似乎再简单不过了，但它的重要性却时时被人们疏忽。不值得定律反映出人们的一种心理，一个人如果从事的是一份自认为不值得做的事情，往往会保持冷嘲热讽，敷衍了事的态度。不仅成功率小，而且即使成功，也不会觉得有多大的成就感。下面有4个很好的理由说明了绝对不要做不值得做的事：（1）做不值得做的事，会让你误以为自己在完成某些事情。你耗时费力，得到的可能仅仅是一丝自我安慰和虚幻的满足感。（2）不值得做的事会消耗时间与精力。资源是稀缺的，用在一项活动上的资源不能再用在其他的活动上。（3）不值得做的事会赋予自己生命。记住社会学家韦伯的警告：一项活动的单纯规律性会逐渐演变为必然性。（4）不值得做的事会生生不息。做了不值得的事之后，接下来要为不值得之事继续提供 值得后续的理由。不然你的精神无从寄托。总结一下，值得做的工作是：符合我们的价值观，适合我们的个性与气质，并能让我们看到期望。如果你的工作不具备这三个因素，你就要考虑换一个更合适的工作，并努力做好它。而对一个企业或组织来说，则要很好地分析员工的性格特性，合理分配工作，如让成就欲较强的职工单独或牵头来完成具有一定风险和难度的工作，并在其完成时给予定时的肯定和赞扬；让依附欲较强的职工更多地参加到某个团体中共同工作；让权力欲较强的职工担任一个与之能力相适应的主管。同时要加强员工对企业目标的认同感，让员工感觉到自己所做的工作是值得的，这样才能激发职工的热情。2格雷欣法则：避免一般人才驱逐优秀人才两种实际价值不同而名义价值相同的货币同时流通时，实际价值较高的货币，即良币，必然退出流通——它们被收藏、熔化或被输出国外；实际价值较低的货币，即劣币，则充斥市场。"格雷欣法则"在企业在员工薪酬管理方面有着如下表现：①在同一企业，由于旧人事与薪酬制度惯性等，一些低素质员工薪酬超出高素质员工，从而导致低素质员工对高素质员工的"驱逐"②在同一企业，由于旧人事与薪酬制度惯性等，一些低素质员工与高素质员工薪酬大体相当，从而导致低素质员工对高素质员工的"驱逐"③在同一企业，由于旧的人事与薪酬制度惯性等，虽然高素质员工薪酬超出低素质员工，但与员工对企业的相对价值不成比例。正因如此，企业做好对员工的实际能力与心理考察才显得尤为重要。3海潮效应：以待遇吸引人，以感情凝聚人，以事业激励人海水因天体的引力而涌起，引力大则出现大潮，引力小则出现小潮，引力过弱则无潮。人才与社会时代的关系也是这样。社会需要人才，时代呼唤人才，人才便应运而生。依据这一效应，作为国家，要加大对人才的宣传力度，形成尊重知识、尊重人才的良好风气。对于一个单位来说，重要的是要通过调节对人才的待遇和激励，以达到人才的合理配置，从而加大本单位对人才的吸引力。现在很多知名企业都提出这样的人力资源管理理念：以待遇吸引人，以感情凝聚人，以事业激励人。得人心者得天下！在企业管理中多点人情味，有助于赢得员工对企业的认同感和忠诚度。只有真正俘获了员工心灵的企业，才能在竞争中无往而不胜。4南风法则：真诚温暖员工北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来一个冷风凛冽寒冷刺骨，结果行人把大衣裹得紧紧的。南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人因为觉得春意上身，始而解开纽扣，继而脱掉大衣，南风获得了胜利。运用到管理实践中，南风法则要求管理者尊重和关心下属，时刻以下属为本，多点人情味，少些铜臭味，多注意解决下属日常生活中的实际困难，使下属真正感受到管理者给予的温暖。这样，下属出于感激就会更加努力积极地为企业工作，维护企业利益。5热炉法则：规章制度面前人人平等这个源自西方管理学家提出的惩罚原则，它的实际指导意义在于有人在工作中违反了规章制度，就象去碰触一个烧红的火炉，一定要让他受到“烫”的处罚。与奖赏之类的正面强化手段相反，而惩罚之类则属于反面强化手段，“热炉法则”指导我们“三性”，即即刻性、预先示警性、彻底贯穿性。我们需要应用这三个特性来完善管理制度。即刻性：当某人要碰到火炉时，立即就会被烫，火炉对人，不分贵贱亲疏，我们的管理制度也应如此，不分职务高低，适用于任何人，一律平等；还有，违反制度的行为与处罚之间间隔时间过长，就不能收到好的罚戒、教育作用，因此，执行制度一定要坚决果断。预先示警性：火炉摆在那里，要让大家知道碰触则会被烫，这就需要我们的管理有一个健全的长效机制，只有立足于正反两面的引导，使人自觉地去行动，管理机制才能发挥其优越性。彻底贯穿性：火炉对人绝对“说到做到”，不是吓唬人的。执行和落实惩罚制度虽然会使人痛苦一时，但绝对必要，如果我们在执行赏罚时优柔寡断、瞻前顾后，就会使制度成为摆设，失去其应有的作用。6金鱼缸效应：增加管理的透明度　　金鱼缸是玻璃做的，透明度很高，不论从哪个角度去看，都可以一目了然地观察到缸内金鱼的活动情况。这就是“金鱼缸法则”。它是一种比喻，也就是极高透明度的民主管理模式。　　金鱼缸效应运用到管理中，就是要求领导者必须增加规章制度和各项工作的透明度。各项规章制度和工作有了透明度，领导者的行为就会置于员工的监督之下，就会有效地防止领导者滥用权力，从而强化领导者的自我约束机制。同时，员工在履行监督义务的同时，自身的主人翁意识和责任感得到极大的提升，而敬业、爱岗和创新的精神也必将得到升华。 务必记住：透明公开是防止腐败和不正之风的法宝之一。有效的激励会点燃员工的激情，促使他们的工作动机更加强烈，让他们产生超越自我和他人的欲望，并将潜在的巨大的内驱力释放出来，为企业的远景目标奉献自己的热情。7罗森塔尔效应：满怀期望的激励说你行，你就行，不行也行；说你不行，你就不行，行也不行。皮格马利翁效应告诉我们，对一个人传递积极的期望，就会使他进步得更快，发展得更好。反之，向一个人传递消极的期望则会使人自暴自弃，放弃努力。在现代企业里，皮格马利翁效应不仅传达了管理者对员工的信任度和期望值，还更加适用于团队精神的培养。即使是在强者生存的竞争性工作团队里，许多员工虽然已习惯于单兵突进，我们仍能够发现皮格马利翁效应是其中最有效的灵丹妙药。8垃圾桶理论：有效解决员工办事拖沓作风在垃圾桶上安装感应式录音机，丢垃圾进去播出一则故事或笑话，效果远比那些惩罚手段好得多，既省钱，又不会让人们感到厌恶。同样，要解决员工在工作期间偷懒的问题，用监管和处罚的手段实际上也是很难奏效的，因为员工的工作成效主要还是要靠其用心努力。员工偷懒，是故意偷懒还是忙里偷闲？是员工自身的原因还是公司管理出了问题？具体问题要具体分析。在处理员工偷懒问题上，加强沟通很重要。须注意的是，让员工超时且拘束地工作，已是不合时宜的管理方法；给员工多点理解、关心和体谅，会有助于发挥员工的工作积极性和创造力。9威尔逊法则：身教重于言教如果部下得知有一位领导在场负责解决困难时，他们会因此信心倍增。现场指导要想取得好的效果，还要注意技巧。无论如何，指导都是一个互动的过程。当你在指导员工时，你需要积极倾听、提出问题、交流观点以及讨论切实可行的解决方案。你提出自己的反馈意见同时接收员工的反馈意见。指导员工时要关注哪些方面有待提高以及哪些方面做得比较好。总的目标是帮助大家提高效率。指导一个人帮助他克服个人缺点，使他的个人能力最大化，并发挥出最大的潜力。只有这样，指导才能起到积极的效果。10蓝柏格定理：为员工制造必要的危机感　　压力与动力是一对矛盾，并不是所有的压力都能转化成动力。压力变成动力，需要一个转化的条件，那就是压力的承受者有承受压力的能力。若是没有这个条件，压力就只能做惯性运动了。所以，面对压力，我们要积极地改变自己，充实自己，这样才能正确引导各种压力，成为自己前进的动力。11古狄逊定理：不做一个被累坏的主管管理是让别人干活的艺术。一个团队管理者不只是会替人打气的小蜜蜂，还是团队中的灵魂人物。你应该做到五件事：选择适当人才；理清团队目标与方向；理清成员的权责；取得适当资源支持团队，有效指引成员找到方法；有能力去追踪或审视团队的绩效，带领执行计划，激发团队的成就。做到了这些，员工们就会死心塌地跟着你打拼，这样还会怕没有工作业绩吗？与自己万事亲

自然通风技术（非常有价值）1.自然通风的实现方式2.建筑设计与自然通风3.自然通风整体设计4.高层建筑中的自然通风问题5.自然通风研究方法6.设计与研究工具7.太阳能强化自然通风的方式[img]http://www.instrument.com.cn/bbs/images/affix.gif[/img][url=http://www.instrument.com.cn/bbs/download.asp?ID=43973]自然通风技术[/url]