生命健康

人不能死于无知 无知的生活最可悲，要学会科学地生活。生命是宝贵的，要爱惜、珍惜才对，其实有很多疾病是完全可以预防的。很多人不是死于某些疾病，而是死于自己的无知。无知和盲目的活法，最容易令自己的身体出大毛病。一个人如果不懂任何医学知识，不知道自己的身体语言，不懂得怎样去预防疾病，也不善于科学地调理日常饮食，更不讲究修身养性，那么在无意中损害自己的健康就是必然的。有的人在少年时就得了老年的病，多因不健康的生活方式所造成。下面介绍一下十大健康食品和十大垃圾食品

[align=center][b][size=16px]医学计量连着生命与健康[/size][/b] [size=14px][color=#808080]作者：卢敬叁[/color][/size] [size=14px][color=#808080]来源：中国计量杂志[/color][/size] [size=14px][color=#808080]浏览：6487[/color][/size][/align][quote][/quote][size=14px] 小李化验肝功能，看到化验单SGPT250，黄疸指数39，当时脑子里第一个念头就是得了严重肝病，当机立断就住进了医院。亲朋好友纷纷探望，都说他虎背熊腰怎会有肝病呢？大家三言两语议论，他也犯了迷糊，怎么患了这种病呢?瞅个空当儿，他溜出禁区跑到附近一家医院抽血化验，结果是一切正常。他半信半疑地又到另一家颇有名气的医院抽血化验，白纸黑字工工整整地写着“正常”。他找到住院医生理论，医生说验肝差错难免，误差5%以内是常有的事。他自认倒霉，打点行装“出了院”。医院检查化验机时发现，原来是光电比色计失准。[/size][size=14px] 高血压是中老年人的常见病，家庭一般都配有血压计，自己测量。王老太一大早起来就自己测量血压，血压200多，她惊出一身汗。老伴子女一阵忙活把她送进医院，试体温、量血压，血压160毫米汞柱，这血压怎忽高忽低呢?医生说，有可能是你家血压计出了毛病。经检查，与计量标准血压计相差40多毫米汞柱。[/size][size=14px] 以上出现的计量问题，就是我们所说的医学计量。医学计量听起来陌生，其实它和人的一生密切相关。医学计量是对生物学、医用光学、超声学等10大类医学参数的测量与监督，医学计量用法律的准绳，严格地规范着医学仪器，确保在病人身上使用时准确、可靠且安全、有效。[/size][align=left][/align][size=14px] 药物配方不准确，医疗器械不良事件，都会给人类生命带来不良后果。医用材料质量，医疗器械性能都有一定的使用风险。心脏瓣膜置换术后发生碟片脱落，瓣膜功能将完全丧失，不但不能达到预期的改善心脏血流状况和改善心功能的目的，而且会造成患者死亡或加重心脏血流动力障碍。整形外科常用的一些软组织填充物，会由于病人的个体差异或材料特性，出现脸部沿重力移位，受肌肉活动挤压位移，导致形态畸形等现象，给患者带来严重的心理和精神负担。OK镜质量不良、计量不准，戴后会产生视觉模糊、角膜发炎等症状，严重时会发生阿米巴原虫、绿脓杆菌等感染，甚至角膜穿孔，眼球受损。药品中的原料理化分析、化验、药品配制、生产工艺控制过程中，特别是质量、温度、压力等参数的控制，成品质量的检验销售每个环节都与计量检测密不可分。比如针剂生产，首先是药物配制必须准确，每种药物过多过少都会造成不良后果。这是因为针剂药品的配比必须计量准确，数据必须真实科学，否则会危害生命安全。药品要做热源反映，温度计量不准，不仅治疗效果不好，严重时会造成人身伤害。灭菌时，灭菌箱的温度控制在100℃，如果温度偏高，则药品质量会下降，颜色变深，如温度偏低则会造成菌检不合格，返工会造成经济损失。[/size][size=14px] 医学计量是关系着健康的大问题，它与医疗中的各种参数密切相关。温度计和血压计是常用的医疗器械，它利用“汞”这个介质特性进行计量。但是汞对人体是有害的一种金属，有些人把体温表不慎打碎，汞珠散落在地上，银光闪动，有时觉得好玩，滚动嬉戏，这样很容易使人出现头晕、乏力等症状。如果一支体温计的汞完全在室内挥发，其毒性可超过国家允许标准的10倍。汞可以通过皮肤接触渗透到血液中，藏匿在脊髓里。汞如在400℃状态下，可迅速升华，加重汞毒现象的出现。[/size][align=left][/align][size=14px] 医疗中，哪些仪器、设备是最重要的呢？从现代医学来说，B超、X光机、CT、核磁共振和实验室的检验仪器是常规医疗机构必需的五大主要仪器设备。但同样是仪器设备，品牌好坏、档次高低、操作水平等直接决定了医疗结果的准确性。[/size][size=14px] 医疗仪器的分辨力就是一个重要指标，比如B超机，便宜的20万元一台，贵的高达几百万元一台，差别就是分辨力高低和自动化程度。我们在检查中，很重要的一项是血液检查，包括生化检查和肿瘤标志物等免疫学检查。尤其是肿瘤标志物，结果越准确，越有助于提早发现肿瘤。比如用罗氏诊断仪进行肿瘤标志物检测、用激素对部分肿瘤标志物检测等。同时检验试剂和耗材也直接影响到检测结果的准确性。比如，拿采血管来说，检查中每个人至少要抽两管血，抽完后通常会放置一段时间后集中送检。在三甲医院一般有自己的中央检验室，但小的医院或体检中心可能需要送到第三方机构检验，这段放置的空当期很可能因采血管质量不过关，导致血液出现稀释、凝结、受污染等问题，从而使检测结果出现偏差。[/size][align=left][/align][size=14px] 我国肺癌的发病率比较高，X光机仍然是最经济的检测手段，能发现大概20%的早期肺癌。但它有一定的缺陷，如果癌变部位出现在肋间或者靠近心脏后面的部位，X光机便很难发现。所以为了保证癌症筛查准确性，就要用CT。实际上，国际上公认的筛查癌最有效的方式就是低剂量的螺旋CT检查，这也是我国三甲医院主推的一种筛查方式，能更早、更准确地发现肿瘤苗头，能早发现达40%～50%，且辐射量小。而用X射线(胸片)发现早期肺癌则在25%以下，而接近40%都是晚期肺癌。据美国癌症学会的数据，晚期肺癌接受治疗后，5年生存率1%，早期发现肺癌治疗后，5年生存率接近50%。被推荐的有128排的西门子双源螺旋CT，还有64排的CT。西门子3.0T核磁设备比较先进，它能以更快的扫描时间、更高的分辨力、无辐射的绿色检查，帮助医生“看见”脑血管、乳腺、脊柱等部位不易察觉的早期病变。[/size][size=14px] 在医院里，医用计量设备日益增加，医学计量越来越显示出它技术基础与技术先导性的重要地位。在国家规定的118种强检计量器具中，医用器具占60%多，小到试管、氧气表，大到断层扫描机(CT)、核磁共振(NM1)等，都在强检之列。刚配的眼镜戴上头晕，很可能是验光仪不合格造成的；在封闭严密的空调房间、汽车里，胸闷等不舒服，那是氧气量低于人需要的计量标准；装修后的房间气味刺鼻，那是有害成分超标；声音超过55dB，就成了有害噪声，损害健康；伽玛刀放射治疗肿瘤，聚焦最大偏差4cm，结果瘤子没照到，正常组织“吃线”过量，引起神经坏死；放射治疗癌症，放射剂量超过5%，好的细胞被烧死而损害健康，低于5%癌症杀不死而复发；呼吸衰竭监护仪，由于计量不准，就不能采集到正确的呼吸信号，延误抢救时间而造成死亡等。[/size][align=left][/align][size=14px] 随着人们生活质量的不断提高，人们对医学计量的要求越来越高，不仅仅是“诊断”、“看病”、“吃药”等，医学计量在生命科学中越来越凸显其独特的地位，DNA检测、克隆技术等都需高精度的计量仪器，因此，我们说医学计量和我们的生命息息相关。[/size][align=left]本文刊发于《中国计量》杂志2016年第6期 作者：中国计量科学研究院 卢敬叁[/align][align=center][img]http://www.chinajl.com.cn/statics/home/images/icon/41.png[/img][/align]

[align=center][b]医学计量连着生命与健康[/b] [size=14px][color=#808080]作者：卢敬叁[/color][/size] [size=14px][color=#808080]来源：中国计量杂志[/color][/size] [/align][size=14px] 小李化验肝功能，看到化验单SGPT250，黄疸指数39，当时脑子里第一个念头就是得了严重肝病，当机立断就住进了医院。亲朋好友纷纷探望，都说他虎背熊腰怎会有肝病呢？大家三言两语议论，他也犯了迷糊，怎么患了这种病呢?瞅个空当儿，他溜出禁区跑到附近一家医院抽血化验，结果是一切正常。他半信半疑地又到另一家颇有名气的医院抽血化验，白纸黑字工工整整地写着“正常”。他找到住院医生理论，医生说验肝差错难免，误差5%以内是常有的事。他自认倒霉，打点行装“出了院”。医院检查化验机时发现，原来是光电比色计失准。[/size][size=14px] 高血压是中老年人的常见病，家庭一般都配有血压计，自己测量。王老太一大早起来就自己测量血压，血压200多，她惊出一身汗。老伴子女一阵忙活把她送进医院，试体温、量血压，血压160毫米汞柱，这血压怎忽高忽低呢?医生说，有可能是你家血压计出了毛病。经检查，与计量标准血压计相差40多毫米汞柱。[/size][size=14px] 以上出现的计量问题，就是我们所说的医学计量。医学计量听起来陌生，其实它和人的一生密切相关。医学计量是对生物学、医用光学、超声学等10大类医学参数的测量与监督，医学计量用法律的准绳，严格地规范着医学仪器，确保在病人身上使用时准确、可靠且安全、有效。[/size][align=left][/align][size=14px] 药物配方不准确，医疗器械不良事件，都会给人类生命带来不良后果。医用材料质量，医疗器械性能都有一定的使用风险。心脏瓣膜置换术后发生碟片脱落，瓣膜功能将完全丧失，不但不能达到预期的改善心脏血流状况和改善心功能的目的，而且会造成患者死亡或加重心脏血流动力障碍。整形外科常用的一些软组织填充物，会由于病人的个体差异或材料特性，出现脸部沿重力移位，受肌肉活动挤压位移，导致形态畸形等现象，给患者带来严重的心理和精神负担。OK镜质量不良、计量不准，戴后会产生视觉模糊、角膜发炎等症状，严重时会发生阿米巴原虫、绿脓杆菌等感染，甚至角膜穿孔，眼球受损。药品中的原料理化分析、化验、药品配制、生产工艺控制过程中，特别是质量、温度、压力等参数的控制，成品质量的检验销售每个环节都与计量检测密不可分。比如针剂生产，首先是药物配制必须准确，每种药物过多过少都会造成不良后果。这是因为针剂药品的配比必须计量准确，数据必须真实科学，否则会危害生命安全。药品要做热源反映，温度计量不准，不仅治疗效果不好，严重时会造成人身伤害。灭菌时，灭菌箱的温度控制在100℃，如果温度偏高，则药品质量会下降，颜色变深，如温度偏低则会造成菌检不合格，返工会造成经济损失。[/size][size=14px] 医学计量是关系着健康的大问题，它与医疗中的各种参数密切相关。温度计和血压计是常用的医疗器械，它利用“汞”这个介质特性进行计量。但是汞对人体是有害的一种金属，有些人把体温表不慎打碎，汞珠散落在地上，银光闪动，有时觉得好玩，滚动嬉戏，这样很容易使人出现头晕、乏力等症状。如果一支体温计的汞完全在室内挥发，其毒性可超过国家允许标准的10倍。汞可以通过皮肤接触渗透到血液中，藏匿在脊髓里。汞如在400℃状态下，可迅速升华，加重汞毒现象的出现。[/size][align=left]（未完待续）[/align]

欧盟委员会2010年5月18日发布了G/TBT/N/EEC/330号通报，标题为：除了那些涉及减少疾病危险及儿童发育和健康的声明之外，拒绝授权在食品上做出健康声明的委员会法规草案。 该委员会法规草案涉及除了那些依照2006年12月20日的，欧洲议会和理事会关于在食品上做出营养和健康声明的法规(EC) No 1924/2006的第18(5)条，涉及减少疾病危险及儿童发育和健康的声明之外，拒绝授权在食品上做出一种健康声明。 该法规拟批准日期为2010年9月末。拟生效日期:自在欧盟官方公报上公布起20天（大约批准后一个月），但在所通报的草案第1条中预知过渡期为6个月。提意见截止日期:自通报日期起60天。 另外，G/TBT/N/EEC/329号通报也是关于授权和拒绝授权在食品上做出的，涉及减少疾病危险及儿童发育和健康的某些健康声明的委员会法规草案。

Tuesday, September 05, 2006今天非常难过！真的很难过，昨天到今天，一直没能从这种情绪中走出来。难过乃缘于一位一面之交的朋友！虽说只是一面之交，但已倍感这位朋友诚恳善良、乐于助人的品格。正如网友呼啸的阳光所言，而今这样的人已经不多见了。前段时间曾托这位朋友帮过一个忙（小忙），因暑假期间忙着“旅游”，一直没能答谢。我是面前堆不得事情的那类人，否则就觉得肩头很沉，心头零乱，往下的事情做起来就像“浮尘天气”，难以清爽。昨晚给两边都认识的朋友杨先生打了电话，意思是让他约个时间，一块儿吃个饭，了了我的这点儿心事。杨先生淡淡地说；“再说吧。老周病了，在医院里呢。”心想周先生人虽瘦了些，块头不大，但称之健康是绝对没问题的啊。怎么就病了呢？还去医院！娇气了啊。“那我就去医院看看他？”我想到病不过就是常见的感冒、发烧。“以后再说吧。”杨先生依然淡淡的，心里猜测着到底发生了什么事呢，周先生怎么了，一种不太妙的感觉升起来。“周先生怎么了？” 轻轻问了一声。“心情不太好。”我见到的周先生健谈、开朗，不该是？“是不是有点抑郁?”周先生有很重的家庭负担，30多岁独身一人。父母高龄（好像都已八、九十岁）患病在床，他要天天照顾，除此外，姐姐精神不好，离婚后一人带个孩子，也需要他照顾。“是。可能是压力太大了，”直觉告诉我，周先生可能精神出了问题。想起精神病患者，很多都是家族，难道？我真的不敢相信，我的直觉错了吧？“前两天，老周被送到了安定医院。”“不会吧？”我简直不能接受电话里的“事实”，不是说好人一生平安嘛，为什么，向周先生这样的好人要遭此劫难呢？“问题不大，老周比较轻，过几天就出来了。”杨先生虽这样说，但我心头已不由自主地难过起来，周先生可是个大好人啊！但愿周先生早日康复！这是我的愿望，然而我的潜意识却与愿望背道而驰，一般情况下，精神问题患者，年龄是个关键因素，小时候很正常，到了一定年龄就介入了。命运多劫！为周先生惋惜、难过！为周先生祈福、祝愿，早日康复吧！同时也深深地感到：拥有健康是一种莫大的幸运，珍惜健康，珍爱生命！

7月28日，欧洲食品安全局（EFSA）根据关于食品营养和健康声明的第1924/2006号条例，发表了涉及35项食品健康声明的一套最终意见案。这标志着该机构始于2009年10月的评估工作的完成。2006条例涵盖的健康声明的一个例子就是“低脂肪”术语及类似声明的使用。该类声明仅在每100克固态食品中脂肪含量不高于3克，或每100毫升液态产品中脂肪含量不高于1.5克（或每100毫升半脱脂奶中脂肪含量不高于1.8克）时，方可使用。欧委会与成员国已启动了初期工作，旨在年底前就可标示的健康声明清单提交最终方案。由于健康声明条例旨在确保对消费者的高水平保护，食品出口商应注意所有健康声明须准确、真实且有科学依据。欧盟将建立统一的可标志健康声明清单。食品出口商还应明确，除了保护消费者，该清单将有利于执法机构确保条例规定的落实，并保证27个欧盟成员国内的公平竞争。在此项工作之初，各成员国向欧委会提交的食品企业希望使用的健康声明总计超过44,000项。欧委会整合后的清单中约含声明4,600项。目前，EFSA发布的意见案涵盖健康声明约2,760项。EFSA表示，在评估某项声明时，如果有充分的支持证据，则评估通过。约20%的健康声明获得评估通过，其主要涉及下述内容：l 维生素和矿物质；l 与血糖控制、血液胆固醇或体重控制相关的特定膳食纤维；l 活性乳酸菌和乳糖消化； 4l 橄榄油中多酚的抗氧化效果；l 核桃与血管功能改善；l 替代餐与体重控制；l 脂肪酸与心脏功能；l 系列糖替代品（如木糖醇和山梨醇）在维持牙齿矿化或降低餐后血糖上升方面的作用；l 糖-电解质饮料/肌酸与运动表现。由于约80%的健康声明被否决，一旦官方清单公布，食品出口商应特别注意确保其使用的所有健康声明可被接受。食品和所声明的效果之间如果缺乏充分的关联性，评估则无法通过。其原因主要包括：针对健康声明所基于的物质，缺乏明确的信息（如，未指明特定纤维的“益生菌”或“膳食纤维”声明）；缺乏证据表明所声明的效果对维护和改善身体功能确实有益（如，食品具有“抗氧化特性”以及关于肾“排水（water elimination）”功效声明）所做健康声明缺乏准确性（如，使用“能量”和“活力”等术语的声明，或关于女性健康或智能的声明）；针对所声称的健康益处，缺乏采用可靠方法进行的人体研究；健康声明涉及的食品分类太过宽泛，如将“水果和蔬菜”和“奶制品”与特定效果相关联。EFSA目前正与欧委会以及成员国一道准备重新提交数量有限的“普通功效”健康声明。EFSA期望2011年底前能得到欧委会关于拟重新评估声明的答复；同时，上述重新提交程序完成后，将拟定进一步评估的准确时间表。欧委会年底前将以单一法规的形式（健康声明条例）发布一份健康声明清单。所有误导消费者的健康声明将须在健康声明条例生效6个月后被撤除。尽管该清单的发布期限最初定于2010年1月31日，但由于收到的健康声明数量庞大，且相关方向各成员国提交时间的延迟，该清单出台的目标日期不得不延至2011年底。

2011年4月8日，欧盟食品安全局发布公告，膳食产品、营养源和过敏症专家组（NDA Panel）完成了第四批“通用功效”。这442份健康声明主要涉健康声明的评估工作及到防止身体细胞氧化损伤、有助于改善人类认知机能和肠道功能、维持正常的血液胆固醇水平等。这些科学意见将有助于欧盟委员会和各成员国（他们负责授权这些健康声明）制定最终的决策。欧盟食品安全局将进一步评估剩余的600份“通用功效”健康声明，这些需要在2011年6月前完成。

过早死=不睡觉+可乐+洗发水+高露洁很可怕的，一定要看完后要早睡早起了！ 写在后面的内脏器官工作时间蛮值得看看。 一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过 25岁的黄金年龄。 早一点睡 ,这件事是真的, 因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她熟悉的同事。她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班 ,连续五天最后一天睡一睡就没醒过来了, 死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们公司第三个过劳死的了 ,希望大家能随时注意自己的身体状况。 对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年, 又挂了一人了。此人是联旭的, 是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。奇的是, 约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样 ,不过她是离职后第二天, 还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死 ,推测是过劳。 总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯, 大家都不加班了。大家要好好保 重身体呢。那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生迹象原本一向身体健康,时常运动 (打篮球) 但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！ (跟前一日熬夜的感觉不同), 而且会腰酸背痛, 但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法, 是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架, 最后造成器官衰竭而死！ 医生建议：晚上 10： 00前最好上床休息 ,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时 ), 年轻人一天至少要睡足八小时！那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！为了大家健康 ,请转寄给你的朋友 ~谢谢！ 内脏器官工作时间： 晚上9-11 点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 晚间 11-凌晨 1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨1-3 点，胆的排毒，亦同。 凌晨 3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制 废积物的排除。 凌晨 5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 凌晨7-9 点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前， 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10 点吃都比不吃好。 半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能控制他人，但你可以掌控自己你不能预知明天， 但你可以利用今天；你不能样样胜利，但你可以事事尽力。 看一下，對你或許真的有幫助喲！！！ 看來，生活中真的要非常留意。以後我再也不喝可樂了。 可乐和洗发水--可怕的可乐 我认识一位因肾衰竭而过逝的年轻母亲，她曾在伯特米那医院住过一个月，而且每天只能喝一杯水，医生为她进行了药物治疗，但似乎是太迟了。根据她所 说，她以前每天午餐都喝「非酒精性的饮料」或称做「软性饮料」（译注：就是那种有很多种美美的各种颜色，各种口味，甜甜的，多半有气泡的，冰的饮 料，像是可口可乐、百事可乐，汽水、沙士，甚至标榜有什麽奥利多活菌，bifidus有益菌等等）。虽然只是每天一杯，但足以摧毁这个维持生命所 必须的器官，她终於在去年十月去世，留下一个一岁大的儿子！ 请继续往下读！危险的非酒精性饮料！ ！ 这篇文章无关政治，但与可口可乐、百事可乐有关，非常耐人寻味。对你们这些爱喝而且自以为很清楚可口可乐／百事可乐的人。 清洁厕所： 倒一罐可口可乐在马桶□，让这种全世界最畅销的饮料待个一小时，然後冲掉。可乐的柠檬酸就会将玻璃质似陶瓷器（译注：指马桶）上的污点消除。 将车子保险杆上的污锈除去： 将皱成一团的铝箔片（译注：即一般厨房□刷洗锅底的铝质刷子）浸在可口可乐後，拿来搓洗保险杆。 清洁汽车电池的电极： 将整罐的可口可乐倒在电极，以可乐的泡沫清除锈蚀。松开锈蚀的螺栓；将一块布浸在可口可乐後，搓洗锈蚀的螺栓，搓个几分钟。除去衣物的油脂；将整 罐可乐倒在一堆油腻的衣物，加入清洁剂，再进行清洗工作。可口可乐可以帮忙油垢的分离。它也可以清除挡风玻璃的污雾。而你们竟喝这种东西！ 可口可乐 &百事可乐提供参考： 软性饮料的酸碱平均值，像可口可乐、百事可乐，是 3.4。这种酸度酸到可以溶解牙齿和骨头。而人体到了30岁左右（就是咱们这个年纪）就停止制造骨质。之後，骨头透过排尿，每年会有8-18会溶 出体外，而这主要取决于所摄取食物的酸度。（注意：酸度并不是指食物的味道，而是指钾、钙、镁对比的比例。）所有被溶的钙成份都会在血管的动脉、 静脉、皮肤，组织和器官累积。这会影响肾功能（如肾结石）。就维他命和矿物质而言，并且，软性饮料毫无营养价值。 它们只有比较多的糖、酸度，和像是糖精和色素的添加物。有些人喜欢在餐後喝冰冷的软性饮料，想想看会有什麽影响？我们人体维持对消化酵素最佳功能 的体温是在37度。而冰冷的软性饮料远低於37度，有时甚至是接近零度。这会降低酵素的功能，而且增加消化系统的负担，而消化较少的食物，事实上 ，这些食物会发酵。发酵的食物产生难闻的气体，会坏掉，形成毒素，而被我们的肠子所吸收，并且在血管中循环送全身。毒素的传送会导致各种疾病的形 成。在喝可口可乐或百事可乐或是其他软性饮料前请想一想。妳可曾在喝瓶含气的饮料的当头想过妳喝的是什麽？妳吞下二氧化碳，而这是全世界没有人会 建议妳喝的东西。 二个月前，在达利大学有场比赛：「看谁能喝最多的可口可乐 ?」获胜者喝了八瓶，并当场死亡，因为血管中含了太多的二氧化碳，而没有足够的氧。从那次以後，校长就禁任何的软性饮料在大学的福利社贩卖。有人 将掉下来的牙齿放在百事可乐中十天，它溶解了。而牙齿和骨头是人体中唯一死亡後，仍可保存无缺的器官。 想想看这样的饮料，会对妳脆弱的肠壁和胃壁做出什麽样的事来。请仔细阅读！ 今天回到家以后，您要做的第一件事就是：检查您的洗发香波（即指任何洗发水）！！请仔细阅读下面的信息，然后回家对照并检查您的洗发水。 现在更换洗发水还为时未晚，请检查洗发水瓶子上的成份说明，看看是否有一种被称为 SodiumLaurethSulfate （钠 Laureth酸盐，或简称 SLS）的物质。这种物质在大多数洗发水中都可以找到，而生产厂商用它是因为它可以产生很多泡沫并且它很便宜。但是，事实上 SLS是用来清洗车库地板的，并且它的清洁能力十分强大！！！而且有证据表明如果长期使用它会导致癌症，这决非玩笑。 有一天我回到家并检查了我的洗发水（维达沙宣）；发现它并不含有该物质；但是其它品牌如 Vo5、 Palmolive、 PaulMitchell以及 BodyShop出品的新型Hemp Shampoo等都含有该物质。克莱柔 Clairo）草本精华（ HerbalEssences）标注的成份中的第一条（这意味着它是唯一的主要成份）就是 SodiumLaurethSulfate 。 因此我打电话给它的一家公司，告诉他们其产品包含有一种会使用户得癌症的物质。他们说：是的，我们知道这件事，但是我们什么也做不了，因为我们需 要它来产生泡沫。另外，高露洁（ Colgate）牙膏中也含有该物质，它也被用来产生泡沫。他们还说他们会送给我一些信息。 研究表明，在上世纪80年代，癌症发病概率仅为8000 分之一，而如今每３个人中就有１个可能患这种疾病。哪个更严重呢？因此我希望认真考虑这个问题，并将这封邮件转寄给你的友人，希望这样能防止更多 的人患上癌症。

[font=Times New Roman ]2010[/font][font=宋体 ]年[/font]2[font=宋体 ]月[/font]25[font=宋体 ]日，欧盟食品安全局发布公告称，针对由各成员国汇编的[/font]“[font=宋体 ]一般功效[/font]”[font=宋体 ]健康声明的名单，发布第二份系列意见。欧盟食品安全局饮食产品，营养与过敏小组（[/font]NDA[font=宋体 ]）的专家评估了所有现有的科学数据来证实[/font]416[font=宋体 ]份健康声明。这些意见已经发送欧盟委员会和各成员国，他们将最终决定是否批准使用这些健康声明。[/font][font=宋体 ]当现有的科学证据能够充分支持健康声明时，专家组的评估就是积极肯定的，例如维生素和矿物质的健康声明。在这第二份系列意见中，专家组针对大多数的健康声明发表了否定的意见，这主要是由于提供给欧盟食品安全局的信息质量较差，如：[/font] 1. [font=宋体 ]缺乏必要的信息来证明所宣称健康声明的功效物质，如免疫功效；[/font] 2. [font=宋体 ]缺乏证据来说明所宣称的健康功效是确实有益于保持或提高人体器官功能（如具有抗氧化特性的食物）；[/font] 3. [font=宋体 ]缺乏对所宣称健康功效的可靠的人体学研究数据。[/font] [font=宋体 ]这是第二份关于[/font]“[font=宋体 ]一般功效[/font]”[font=宋体 ]健康声明的系列意见，专家组将继续完成列表中其余健康声明的评估工作。欧盟食品安全局根据所收到健康声明的最终数量预计将于[/font]2011[font=宋体 ]年完成这个工作。欧盟食品安全局将充分考虑其他额外还需要评估的健康声明，并同欧盟委员会联系制定一份更加详细的完成这份工作的时间安排表。[/font][font=宋体 ]相关资料：[/font]2009[font=宋体 ]年[/font]10[font=宋体 ]月[/font]1[font=宋体 ]日，针对由各成员国汇编的[/font]“[font=宋体 ]一般功效[/font]”[font=宋体 ]健康声明的名单，欧盟食品安全局发布首份系列意见。欧盟食品安全局饮食产品，营养与过敏小组（[/font]NDA[font=宋体 ]）的专家评估了超过[/font]500[font=宋体 ]份健康声明的科学证据。[/font][size=5][font=宋体 ][/font][/size]

2024年3月28日， “HORIBA开放日生命科学主题研讨会” 在HORIBA集团全新投资的厚立方（C-CUBE）大楼成功举办。此次会议汇聚了众多行业先驱，共同探讨疾病诊断与药物开发等领域的前沿技术，深入分析光谱技术在显微成像、单细胞分析、病理诊断、药物研发及工艺优化等领域的前沿进展、应用实例和未来趋势。活动不仅展示了光学光谱技术在生物医药领域的重要性，更彰显了HORIBA与行业精英携手合作，共同推动医药检测技术向更高效、更精准方向迈进的坚定决心。[align=center][img=01.现场空镜.png]https://img1.17img.cn/17img/images/202404/uepic/f71564f7-a2fe-4501-9d2e-19e046f48d57.jpg[/img][color=#7f7f7f][i][size=14px]△ HORIBA生命科学主题研讨会现场[/size][/i][/color][/align]会议伊始，首先由HORIBA战略营销办公室战略合作高级经理濮玉梅女士发表欢迎致辞，她回顾了HORIBA在生命科学领域的开拓历程，并对前来参会的行业专家们表达感谢，更对HORIBA光谱技术未来的发展寄予厚望。[align=center][img=02.濮老师.png]https://img1.17img.cn/17img/images/202404/uepic/e75778de-f9b7-4f29-a71c-a2df6a2257ca.jpg[/img][color=#7f7f7f][i]△ 濮玉梅女士表示，光谱技术正迎来前所未有的发展机遇，期待未来HORIBA能为生命科学研究与应用提供更精准、更高效的解决方案，共同推动行业的繁荣与进步。[/i][/color][/align]随后，HORIBA前沿应用开发中心总监沈婧博士发表演讲，她介绍了位于C-CUBE二楼的HORIBA前沿应用开发中心（Analytical Solution Plaza, 简称ASP）。ASP依托厚立方(C-CUBE)完备的研发、生产、工程技术和服务中心于一体的综合优势，承载着与国内用户优势互补、多边融合、合作共赢的重要使命。期待通过此次研讨会，HORIBA能与生命科学领域的专家深入合作，共同推动人类健康的发展。[align=center][img=03.沈婧.png]https://img1.17img.cn/17img/images/202404/uepic/afcd2c36-d0d7-41c5-a74c-386e1c5ba5a8.jpg[/img][color=#7f7f7f][i]△ 沈婧博士表示，未来ASP将进一步加强各方合作，我们期待与生命科学的行业先锋们进一步加深交流、携手共进。[/i][/color][/align]沈婧博士的精彩演讲充分展示了 HORIBA 雄厚的技术实力与资源优势，为后续更多合作拓展奠定了坚实基础。随后，HORIBA集团生命科学业务负责人Michael VERST博士发表演讲。他介绍了全球生命科学的发展现状，并展示了 HORIBA 在该领域的不懈努力和持续创新，期待未来产出更多本土方案与共建成果。[align=center][img=04.Michael VERST.png]https://img1.17img.cn/17img/images/202404/uepic/4a909ac8-d46b-4859-a5a4-76f8c394253f.jpg[/img][color=#7f7f7f][i]△ Michael VERST 博士表示对未来在中国生命科学领域的进一步拓展与创新充满期待。[/i][/color][/align]在集团强大的技术与人员优势支撑下，HORIBA为国内生命科学研究领域提供了丰富的分析工具。生命科学大客户经理周磊博士在接下来的报告中详细阐述了HORIBA技术如何助力研究人员实现成分识别、示踪成像、定量分析及作用机制等关键目标，为药物研发、生物医学及细胞生物学研究提供了强有力的支持。[align=center][img=05.周磊.png]https://img1.17img.cn/17img/images/202404/uepic/1c943b20-8363-4c1e-a52a-1dd2b2756a92.jpg[/img][color=#7f7f7f][i]△ 周磊博士指出，光学光谱技术为深入研究样品的理化性质提供了强大支持，在药物研发、生物医学和细胞生物学研究中发挥着重要作用。[/i][/color][/align]报告结束后，全体人员探访了厚立方（C-CUBE），并对位于二楼的 ASP 进行了重点参观。为更好地向来宾们展示 HORIBA 强大的技术实力，ASP 内的产品展示区分为“经典技术主题展区”与“新品预热主题展区”两大区域。“经典技术主题展区”内设有多台拉曼光谱仪，这些仪器能够为生物大分子表征、细菌定位及鉴别、药物/细胞相互作用、无标记活体及体外分析、细胞代谢、超多重免疫组化等提供快速高效的检测手段。除了拉曼系列，该区域还有荧光光谱仪，可揭示分子或混合物体系的浓度、构象、微环境、分子间相互作用等信息，用于大分子相互作用及其动力学研究；粒度分析仪则能测量胶束、脂质体、病毒、纳米乳液、蛋白质(团聚)等颗粒的粒径分布、浓度、Zeta 电位与等电点等，为纳米颗粒的多参数表征提供支持。此外，HORIBA 全自动血液分析仪以及创新实验室解决方案（全自动血液分析仪流水线）充分满足实验室高速自动化血液分析的需求，为人类健康及可持续发展保驾护航。[align=center][img=06.经典产品.png]https://img1.17img.cn/17img/images/202404/uepic/6692f1b9-d4b7-427b-a5cf-0197784f9c64.jpg[/img][i]△ “经典技术主题展区”拉曼光谱仪系列产品有：HORIBA LabRAM Soleil高分辨超灵敏智能拉曼成像仪、XploRA PLUS高性能全自动拉曼光谱仪以及相干拉曼散射显微成像系统UltraView MK-II等；荧光、粒度及医疗系列产品有：Duetta荧光及吸收光谱仪、ViewSizer3000纳米颗粒追踪分析仪、SZ-100V2纳米粒度及Zeta电位分析仪、Yumizen 及Pentra系列全自动血液分析仪以及HELO Solution全自动血液分析仪流水线等。[/i][/align]在“新品预热主题展区”，多款重磅新品瞩目亮相。其中，高通量、自动化的拉曼快速筛选平台为药物研发提速；高分辨共聚焦荧光寿命成像系统则能实现全自动、智能化的实时荧光寿命成像；新一代荧光光谱仪满足合规性要求的同时，可快速、准确、低成本的分析物质成分及含量；便捷式皮肤拉曼探头能轻松实现无损、在体皮肤检测。这些新品有望引领行业发展的新趋势，为科学家提供更为强大、高效的工具与平台。[align=center][img=07.新品.png]https://img1.17img.cn/17img/images/202404/uepic/cfeedc87-9d9b-4cc0-b48a-e21a28b650f3.jpg[/img][i]△ “新品预热主题展区”多款新品首度亮相，助力生命科学多个领域的检测分析，它们是：PoliSpectra 高通量拉曼筛选平台、InverTau 高分辨共聚焦荧光寿命成像系统、Veloci 荧光光谱仪及 Skin Raman 皮肤拉曼探头。[/i][/align]本次研讨会的成功举办，不仅为生命科学发展搭建了学术交流的平台，还进一步推动了光谱技术在生命科学领域的深入应用。来访的专家学者们彼此进行了热烈的探讨与沟通，多项合作萌芽有望就此诞生。[align=center][img=08.互动.gif]https://img1.17img.cn/17img/images/202404/noimg/ad62db5a-18ec-4651-9ce9-753e4afead2c.gif[/img][i]△ 专家学者们就当前热门话题与前沿研究展开讨论，气氛热烈。[/i][/align]未来，我们期待与更多合作伙伴携手开展创新性的联合方案研究，让HORIBA的光谱技术在生物医药领域发挥更大的赋能潜力，为提升人类健康水平做出积极贡献。让我们携手共进，为医学科技的进步和人类健康的提升不断前行！[align=center][img=09.集体照.jpg]https://img1.17img.cn/17img/images/202404/uepic/a4ac24f4-03fc-4e31-bb3f-feaf6b21a364.jpg[/img][size=14px][i][color=#7f7f7f]△ 全体人员合影留念，定格这一值得纪念的宝贵瞬间。[/color][/i][/size][/align][来源：HORIBA][align=right][/align]

陕西凤翔“血铅”事件的出现，有一个勿疑挣辩事实说明：现在很多污染纠纷中单纯强调排放标准，政府收钱，一罚了事。忽略人居指标。长期受积累影响或危害的老百姓但又不超过污染物排放标准的事件，环保法系里那个法律适宜？曾样引用？如何调整？提出以人为本、保护人民生命健康为宗旨喊了多少年，法律保障呢？

健康新起点——八大健康原则一、Nutrition 均衡营养　　身体每一器官都需要一定的营养,因此选择食物必须视其建造身体原料成分的多少为取舍。(服务真诠199面)　　健康饮食原则:　　1，每餐食物当中必须包含以下三类食物:　　　　供应热能类：饭面，玉米，芋头，蕃薯，马铃薯，麦面包等。　　　　抵抗类食物：绿叶蔬菜，南瓜，茄子及所有水果。　　　　建立体格类：豆类及其制成品。例如：长形荚豆，豆腐，花生，果仁等。　　2，早餐要丰富：因它供给每天大部分的能量，若你觉得没有胃口，可能是因你晚餐太迟或吃得太多。　　3，晚餐要简单而量少，并于睡前三至四小时完成进食。　　4，不偏食，食物要新鲜，发霉或已坏的食物会致癌，故不应食用。　　5，两餐之间不吃零食，包括蔬菜，水果。　　6，吃高纤维食物可预防冠心病，粮尿病及便秘。如糙米，全麦面包，红米，蔬菜，水果等。　　7，不吃高脂肪的肉类，或经过烤，煎，烧焦及油炸的食物。　　8，避免使用精制、含有防腐剂、人造色素及其它附加剂的食品。　　9，过冷或过热的饮食都是不适宜的。冷的食物进到胃内，必先吸收胃的一部分热量，然后才能进行消化。而过热的饮食会使消化器官衰弱。二、Exercise 持久运动　　“要有强健的身体，必须有优良的血液，有良好的血液就必须作适当的呼吸。”（服务真诠183面）　　运动可以促进血液循环，运送足够氧气到各器官，藉着充足的水分帮助将废物排出体外，保持体内洁净；更可以产生高密度胆固醇（HDL），俗称有益胆因醇，有助防止血管闭塞。　　健康运动原则：　　1，选择一项自己喜欢而又适合身体状况的运动。　　2，每星期最少运动三次，每次的时间至少30分钟。　　3，游泳、急步行走等是最好的全身运动，不但可以促进血液循环，又可吸入新鲜的空气。　　4，运动前后必须舒展筋骨，例如：做柔软体操动作，以免肌肉受损。　　5，多做运动或户外散步，并配合适当呼吸，有助稳定情绪或改善消化功能。　　6，饭后进行15分钟的散步有助消化。　　7，如做较少时间的运动，要每20分钟补充水分一次，切忌饮冰水，因会使心脏有坏的影响。三、Water 充足水分　　人的身体超过百分之七十是水分。水分帮助人体有滋润和清洁作用。创造主在第二日分出水来，并在地上造河流。（创1:6, 2:10）　　清水不含杂质，是最理想的天然清洁液。饮足够的水分加上运动，有助头脑清醒，思想健全。　　健康饮水原则：　　1，每天最少沐浴一次，保持皮肤清洁，促进表面的血液循环，预防疾病侵入。　　2，流失的水分必须补充，身体机能才不致受损，尤其是脑部。　　　　人体在24小时内，新陈代谢所消耗的份量：从小便流失6杯水，从大便流失一 杯水，从呼吸流失1-2杯水，从皮肤流失1-2杯水，总流失量10杯。　　　　人体每日从食物可获得2杯水，而从消化液中就获得一杯水分，所以儿童的饮水是需要6至8杯清水。可从下列公式计算所要水分：体重（公斤）/8 = 所需杯数。　　3，起床后立刻饮用1-2杯温水，饭餐之间至少喝2杯温水。　　4，在天气炎热或运动之时，更要多喝水。　　5，不要待口渴时才喝水，因为那是身体脱水的警告，应养成有规律的饮水习惯。　　6，进食时及饭前15分钟不要水分（包括汤水），若进餐时喝大量液体，会妨碍消化工作，因为液体必须先被吸收，所以应在进食后一小时及饭餐之间随意饮用。　　7，进食时不要喝冰水或冰冻的饮料，因这会使胃部停止消化工作，直到身体使其温暖后，它才能再度开始工作。　　8，过热的饮料或食物，会使消化器官衰弱。四、Sunshine 适度阳光　　创造主在第四日创造太阳和月亮（创1:14-19），大地依靠从太阳而来的能源得到复苏力量，植物依靠阳光生长，制造和储藏食物。　　阳光能保暖及消除阴霾之气，再加上清新的空气，使人有活泼的朝气。　　健康日光浴原则：　　1，阳光有杀菌功能，所以居住的地方必须有充足的阳光照射，免得潮湿阴暗，容易生蚊虫及传播病菌。　　2，阳光可使皮下胆固醇转化成丁类维生素，帮助人体吸收钙质。　　3，适度的阳光不但可以帮助皮肤更有弹性柔嫩，而且藉着阳光制造丁类维生素的过程，可以减低体内的胆固醇。　　4，适当的阳光可以协助医治肺结核，虫咬及各类皮肤疾病，尤其是暗疮，功效显著。　　5，不可被阳光照射太久，每次不宜超过15分钟，全日不可超过二小时。　　6，阳光疗效最佳的时间是在早上十时前及下午四时后。　　7，切勿在正午时分吸收阳光，因为此时的紫外线杀伤力甚强，可以致皮肤灼伤及皮肤癌。　　8，饭前饭后一小时进行日光浴也会引致消化不良。五、Temperance 节制生活　　不节制的生活会影响身体的健康。生活中任何部份都当适量，包括饮食、睡眠、娱乐、运动及工作等。真正的节制是教导我们如何完全地把有害的生活习惯及食物弃置，并把健康有益的东西予以明智地运用。　　健康节制原则：　　1，不暴饮暴食，三餐要定时定量，即使有益的食物也当有节制，戒吃零食。　　2，工作与休息时间需要有适当的安排，彼此均衡，帮助恢复体力。　　3，不沾烟酒，不喝咖啡，可乐、茶、奶茶等刺激性的饮料，不要过沾染毒素的生活。　　4，培养良好的品格：有爱心、喜乐、和平、诚实、自信、饶恕、存感恩等特质。六、Air 清新空气　　空气是生命活力之源，没有它，万物不生。因为清新的空气可令头脑清晰，血液循环畅通，解除精神压力及清除疲劳，可以增强身体抵抗力，故此应多作户外活动，有益身心。“良好的血液能安抚神经，增添食欲，帮助消化，给予人甜蜜的睡眠。”《服务真诠》183页　　健康呼吸原则：　　要有良好的血液，就必须作适当的呼吸：　　1，打开窗户，令清新空气流通，减少病菌长久停留。　　2，多作深呼吸，尤其是在恼怒、忧伤、疲倦及传染病时，可以增加氧气的吸收，促进疗效。　　3，停止吸烟，益己益人。　　4，多到郊外，海滩、溪涧等大自然环境游玩。七、Rest 身心休息　　那些用手操劳的人，必须滋补体力，才能工作；那劳苦传道教导人的，更当如此滋补体力；他们应在可能之上，放下伤神的操劳，使身心得到休息。《论饮食》202面　　休息是生命韵律中非常重要的一环，当一日或一周活动之后，疲乏的身体和精神是需要经过充分休息方能恢复精神。　　健康休息原则：　　1，每人平均每晚需要八小时的睡眠，太少太多都是不适宜的。　　2，协调分配休息、工作及余暇的时间。　　3，分配时间与家人及好友共餐。　　4，每6个月作一次计划去享受较长的假期。　　5，保持运动习惯。　　6，每周第七日我们都要休息，使身体恢复体力。“到第七日，上帝造物的工已经完毕，就在第七日歇了他一切的工，安息了。”（创2:2）八、Trust in God 信靠上帝　　“信靠”是人初生时第一种学习得到的求生本能，信任可靠的对象，是力量和支持的来源。圣经说：“你们专心仰赖耶和华，不可依靠自己的聪明；在你一切所行的事上，都要认定他，他必指引你的路。”（箴3:5-6）　　现代因不认识创造主而感觉心灵空虚，缺少生命定律的重要一环。　　健康信靠原则：　　1，将生命交托给永恒的依靠，可以达到身心的稳健，因为人若经常处于忧伤、恐惧、罪恶及失望的困扰中，会使人容易感染各种疾病，如胃溃疡、高血压、气喘、关节炎等。反过来说：喜乐、正义及满足的心灵，可使身体健壮，正如圣经说：“喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵使骨枯干。”（箴17:22）　　2，从信靠的经验中，可以产生爱心，因为爱心包含承诺，正是信靠的要素，爱心也是维系和谐人际关系的必须条件。

我们其实是通过“土壤三普”打造一个非常重要而珍贵的基础数据库。那么，什么样的土壤才是健康的呢？吴文斌认为，可以从五个方面判断土壤是否健康。[color=#000000][/color]①土壤的本质是肥力，代表作物生产的养分供给能力。②土壤作为一个生命体，它有自我修复能力是非常重要的。③土壤的结构、通风、通气等一些物理特性非常重要。因为如果土壤太板结了，水、空气下不去，好多养分物质循环就没法实现，会出现问题。④土壤里的有害成分比例。如果有害成分多了，也会影响土壤的生态系统。⑤土壤的生物群落结构，比如蚯蚓的多和少，对于农田来说是一个很重要的指标。

水在人体内的重要程度不言而喻，若人体失水量超过10%，就会对自身健康造成严重损伤。若人体失水量超过20%，则会出现生命安全的威胁，因此注意补水十分关键。当前生活条件方面与以前相比，得到了明显的改善，有多样化的方式能够做到水分的补充。例如大多数上了年纪的人，喜欢在空闲时间喝茶，年纪比较小的孩子，对各种碳酸饮料更加喜爱。事实上，在日常接触的各类饮品中，普适性程度讲，最健康的非白开水莫属。

水是生命之源，一般占人体50%--70%。年龄越小含水量越高，胎儿体内水98%，婴儿体内水75%，成人体内水55%--65%。人每天都需要喝水，一般2--2.5升/天，人体每天至少需1升水，1公斤体重需40毫升水来维持！水是人体不可缺少的成分，水是人体的生命之源！ 在全社会都关注健康的今天，人们越来越重视每天的饮用水！随着社会的发展，我们周围环境的污染越来越严重。饮用水污染是否引起你的重视，我们饮用水水源地的保护是否越来越受到当地环保及相关部门的高度关注... 我要大声呼吁：全社会都要加强水资源的保护，因为关注水源，就是关注我们明天的健康！

[b]饮食的营养与健康长寿的关系[/b] 饮食是人活之本、养生之道。凡是饮食有节，饮食结构具有低脂 肪、低动物蛋白、低热量、低盐、低糖、高维生素和较多纤维素者，很 少患继发性肥胖症及各种慢性疾病。 人的一生随着年龄的增长，身体各种器官的形态和功能都会 发生各种各样的变化，如生理性老化的皱纹增加、白发增多、眼睛 老花、听力下降、脊柱弯曲等。因此.从生物学角度分析各种营养 素的代谢状况，采取延缓老化的对策，选择适当饮食来更好地适应 代谢的要求，从而在一定程度上起到防治老化的作用及进人中 年以后，就应注意饮食营养，特别是老年人的饮食平衡.老年人的 食品选择及营养，更是维持其生命健康活动的重要条件 中老年人的合理营养，与健康长寿密切相关听谓合理营养。

生活在大自然中，空气是人们生存每时每刻每分每秒也离不开的物质。纯洁清新的空气可以使人健康长寿，反之空气中的污染物质多了就会危害人体健康，日积月累长久吸入污染的空气还会危及人的生命。那么，现实空气中主要的污染物有哪些，对人体健康又有哪些危害呢？　　一是悬浮颗粒物。悬浮颗粒物是指悬浮在空气中，直径小于100微米的颗粒。它主要来源于燃烧煤和地面上的扬尘等。颗粒物直径在0.5-5微米的飘尘，可直接进入人体的肺部，在肺泡内沉积，并可能进入血液输送到全身，在身体的各部位积累，日积月累就可以引起疾病。飘尘又常吸附着铅镉、农药、苯并荜等有害物质，从而引起疾病，危害人体健康。　　二是一氧化碳。一氧化碳是无色、无味、有毒的气体。如果空气中一氧化碳存在较多，超过一定浓度，日久天长就会使人意识力减退，中枢神经功能降低，人的心脏和肺部呼吸功能减弱，甚至还会导致死亡。

来源: 深圳特区报　　全球领先的医疗科技公司美敦力日前和深圳创新企业先健科技举行发布会，将在深圳设立高端医疗器械研发中心，为中国市场联合生产先健科技品牌的心脏起搏器。据市投资推广署的相关负责人介绍，近年来，由于看好市场前景和深圳优越的投资环境，越来越多的生物健康产业名企进驻深圳，成为我市高新技术产业一大亮点。　　对于美敦力来说，最诱人的是生机无限的中国市场。公司董事长兼首席执行官奥马尔·伊什拉克先生说，希望和先健科技一起，探索起搏器本土市场，满足国内更多患者的需求。　　尖端生物研发类项目落户深圳，并不是偶然事件。记者在采访中获悉，首次在世界上成功分离并培育植物干细胞的韩国云火公司，其研究成果在2010年曾登上《自然》杂志的封面。目前，该公司已经在前海注册公司，注册资本1亿元人民币。未来，该公司将进驻坪山国家生物产业基地，进行植物干细胞的研究和相关产业化。　　生物健康产业属于资金密集和知识密集型产业，为了促进该产业的发展，深圳做了大量工作，努力完善配套环境。在深圳，孵化载体成为吸引这些生物健康领域尖兵的大熔炉。目前，深圳有高新区生物孵化器和南山医疗器械产业园两个孵化器，仅在高新区，就有规模以上生物医药企业114家，其中产值过亿元的30家，8家上市公司，生物医药公共技术平台35个。　　位于坪山的国家生物产业基地，聚集了部分生物医药类生产型企业，赛诺菲在全球最大的流感疫苗基地正位于此。位于大鹏新区的深圳国际生物谷，则依托国家基因库，致力于发展与基因组研究和应用相关的企业。　　深圳的产业政策利好，也成为吸引生物领域名企的重要原因。去年底，我市将生命健康列为未来产业重点培育，与此前列为新兴产业的生物产业相互呼应。得知这一重大利好，韩国SK电讯将本来打算设立在深圳的国际医疗中心项目，功能提升为SK电讯大中华区生命健康事业总部，作为其在生命健康领域走出海外的第一步，在十年里投资43.6亿元人民币，期待在深圳开拓新业务的增长点。　　本土生物企业与外来生物企业同生共荣，深圳生物健康产业发展呈现蓬勃势头。最新的数据显示，今年1-7月，我市生物健康产业增加值同比增长12.7%。

一家上市公司，居然疯狂使用地沟油制药。 为降低企业的生产成本，焦作健康元不惜漠视生命、罔顾法律采购地沟油制药。在长达一年半的时间里，健康元全资子公司持续采购1.45亿元地沟油用于生产7-ACA，而这批产品作为抗生素的中间体，已广泛流向医药市场。　　http://pic.wenwen.soso.com/p/20120903/20120903152548-1279965240.jpg　　健康元的“地沟油秘密”　　根据公安机关侦查，健康元全资子公司——河南焦作健康元生物制品有限公司(以下简称“焦作健康元”)涉嫌采购地沟油制药，并“用于生产制药原料”。宁波市中院于8月28日开庭审理的全国首例特大地沟油案案件，揭开了健康元的这一惊天秘密。　　据公诉机关指控，焦作健康元是涉案地沟油企业的最大买家，近一半地沟油流向焦作健康元，其均价甚至比地沟油均价还低2000元/吨。　　而8月29日晚间，健康元内部人士也证实，确实采购过一段时间的地沟油，但事发后已改为主要向中粮油采购。　　这位人士还说，当时采购地沟油，企业是不知情的。但不管是被蒙蔽还是内部人士串通作案，这种漠视生命、罔顾良知的行为，必须受到谴责和惩罚。　　http://pic.wenwen.soso.com/p/20120903/20120903152604-824309027.jpg　　低价地沟油入药　　根据公诉机关指控，山东济南格林生物能源有限公司采用餐厨废弃油为原料提炼劣质成品油，河南省惠康油脂有限公司(以下简称“河南惠康”)在明知上述情况下，以明显低于正常豆油的价格大量购入劣质成品油，而“地沟油”相较市场均价每吨便宜1000元左右。 河南惠康将“地沟油”和正常豆油按照一定比例进行勾兑，并将勾兑后的豆油以正常豆油名义销售给食品、饲料、药品原料生产企业，用于生产食品、饲料、药品原料。　　河南惠康最大的客户是河南焦作健康元生物制品有限公司，占其销售总额的一半，而这家公司是A股上市的健康元的全资子公司。据公安机关侦查，2010年初至2011年7月，河南惠康及其关联企业与焦作健康元签订购销合同，共销售1.62万吨地沟油，金额高达1.45亿元，平均售价8950元/吨，这一价格不仅远低于正常豆油的价格，甚至还低于河南惠康向食品厂销售均价(9375元/吨)，更低于向饲料企业的销售均价(1.12万元/吨)。　　地沟油成“重要利润贡献来源”　　健康元2011年年报显示，焦作健康元注册资金5亿元，其投入亿元的7-ACA生产线扩产在2011年完成，成为健康元酶法生产7-ACA的生产基地，同时为“重要利润贡献来源之一”与“重要的利润增长点”。　　7-ACA作为头孢菌素关键性中间体，已成为当今国际抗生素市场的主角。而焦作健康元采购的地沟油正是用来生产7-ACA的。　　豆油是在生产7-ACA过程中的一步，通过吸收豆油中的营养有益成分，可以养大细菌，再通过酶法生产出7-ACA中间体，焦作健康元购买的掺杂地沟油的豆油，就是用来提供所谓营养成分的。　　而2010 版药典显示，关于药用辅料的豆油，具体规定为：本品系由豆科植物大豆的种子提炼制成的脂肪油。简单来说，地沟油显然不符合药用规定。　　可怕的7-ACA　　据了解，豆油在7-ACA生产成本中所占的比例较为明显，而相关经营数据也表明了采购地沟油对健康元业绩的“积极”影响。　　2010年，焦作健康元实现销售收入9.41亿元，实现净利润约为3.39亿元;当年，健康元实现营业收入44.73亿元，实现归属于上市公司股东的净利润7.4亿元。焦作健康元当年净利润占健康元净利的近一半，7-ACA营业利润率也同比增加17.8个百分点至43.34%。　　2010年正是焦作健康元大量采用地沟油的一年。　　今年上半年，自称完全改用正规豆油的焦作健康元实现销售收入约2.29 亿元，同比下降约53%，对健康元净利润的贡献为负5100万元。

一次次大的灾难，给我们什么警示！从四川汶川地震到玉树地震再到今年的日本地震，地球开始给我们发威了！为了迎接6月5日世界环境日，也为了让人们更多的关注生态健康，伦嘉集团总经理张朝伦制作了第一首关注环保的歌曲，词好，曲也很好听，让人感触颇深。伦嘉公司做成了视频供大家传唱。倡导大家多多关注生态、关注健康、关注环境！现贴到此，欢迎各界朋友们相互传诵、转载，为我们的生存做些事情。世界环境日主题曲----生态健康歌视频地址：http://v.ku6.com/show/bMRWLU06gRSggEyZ.html 地球给予我们生命所有的一切。我们却极少关注这个星球。人们为了自己的欲望，向大地无尽索取。建立高楼，广开工厂，浪费着地球资源，甚至为了权欲用毁灭地球的武器对峙，据称，我们每人头上都有三吨炸药，可以毁灭地球几十次。关心地球，从我做起，热爱环境，热爱和平，关爱健康、关注生态健康！ 许多的灾难发生，让我们不得不更加的关注生态环境，通过这首《生态健康歌》来倡导大家更加关注环境，更加关注生态，更加关注我们的生态健康！生态健康睡眠的开创者——伦嘉积极响应国家环保部号召，深情制作了《生态健康歌》，作为伦嘉奉献给世界环境日的主题曲，供大家传唱，视频地址：http://www.tudou.com/programs/view/klgv7E8lptY/ 更多关于健康养生知识，请访问公司网站：www.lunjia.com ，关爱生命、关注睡眠环境、关注生态健康。

水，是生命之源、健康之本。我们每天都喝水，但是又有几个人真正的了解水？我们日常饮用水中存在哪些安全隐患？洁净水和健康水的本质区别在哪里？饮用健康水对于人体究竟有哪些好处？……　　我们日常生活的饮用水绝对安全吗？近年来关于饮用水源污染而导致局部地区癌症发病率急剧上升的现象时有发生，甚至有的地方出现了“癌症村”的恐怖称号，科学家研究发现，这一现象的罪魁祸首就是当地的生活用水遭到了严重的化学物品污染。　　由于传统自来水净水工艺只是对物理及微生物污染进行净化处理，而很难彻底清除化学物如重金属、杀虫剂、农药等物质。如果饮用水中含有的有害物质超标，就会加重人体肝脏、肾脏的负担,容易引发肝、肾、心脏、神经系统方面的疾病。传统自来水净化程序中“加氯消毒”会在自来水中生成“余氯”，进而产生三氯甲烷等一系列强致癌物质，严重危害人体健康。　　除此以外，自来水的安全隐患还有一部分是来自输水管道的二次污染，多年铺设的输水管道已经腐蚀生锈，饮水管道又要频繁进行整修，况且水从水厂里出来要在成百上千根管道中流动，在这个过程中产生污染是不可避免的。如自来水中的含铁量超标，长期饮用会加重肾脏负担，导致内分泌系统失调、高血压等病症。尤其是饮用生水后就会出现发烧、呕吐、腹泻等消化系统疾病，严重的会危及生命。　　相关卫生组织调查表明：有多达50多种的消化疾病、传染病、皮肤病、结石病、心脑血管疾病跟饮水有直接关系。　　洁净水就一定是健康水吗？不一定，因为洁净水只是适用于洗菜、做饭、洗漱用的安全水。真正的健康水，则是在洁净水基础上实现了营养化、活力化、超能养生化的特点。　　因此日常生活用水要符合两套标准，即“使用洁净水，饮用健康水。”健康水要符合以下几个特点：　　首先，弱碱性。“人体酸性化是万病之源”。长期饮用污染或退化的水会造成人体内环境失衡，导致人体体液pH值过低，形成酸性体质。科学研究发现：人的正常pH值是在7.35~7.45，亚健康人群的PH值在7.35以下，癌症病人pH值在6.95以下，而人死亡的时候pH值大约是6.7~6.8。因此人体急需补充健康的弱碱性水以平衡酸性体质。　　其次，小分子。人喝水不等于细胞喝水。大分子团结构的水是难以进入人体细胞，只有那些短链状结构的小分子团水，才更容易进入细胞内，参与生命代谢活动。大分子团水与小分子团水虽然都是水，但是依然有很大差别。大分子团水进入细胞就如同胖子进小门，费力而困难；小分子团水进入细胞就如同瘦人进大门，轻松而从容。　　再次，负电位。因为负电位的水可以平衡人体在新陈代谢过程中产生的过氧化自由基，提高SOD（超氧化歧化酶）的活力，使细胞始终充满活力保持健康。　　最后，健康水还应该具备以下特征：富含人体所需的矿物质和微量元素；水质的硬度要适中；具备一定的溶氧量；水的营养生理功能要强（溶解力、渗透力、乳化力、代谢力、洗净力）；高能态（高能量、高活力、高稳定性）。

人们常说，水是生命之源。可见水与生命息息相关。在当今这个追求高品质的社会中，人们对饮用水水质的问题越来越关注，“安全饮水”“健康饮水”的呼声也随之嘹亮起来。无论是不久前闹得沸沸扬扬的贵阳桶装水事件，还是近来地震后四川灾区的供水情况，饮用水的水质问题一直牵动着大家关注的目光。6月20日下午，由中国水网和清华大学环境科学与工程系联合主办的“2008水业高级技术论坛”也聚焦于“饮用水水质与健康的关系”。中国工程院院士、哈尔滨工业大学教授李圭白，清华大学环境科学与工程系教授刘文君，中国疾病防控中心环境与健康产品安全所水质监测研究室主任、研究员鄂学礼，复旦大学公共卫生学院环境卫生学教研室教授屈卫东四位专家聚集一堂，共同围绕饮用水水质对健康的影响、饮用水中微量有机物对健康的影响、饮用水新标准制定原则和要点等等大家关注的问题展开了广泛的交流与深入的探讨。刘文君教授指出，饮用水水质对健康的影响主要包括：化学性危害、微生物危害和感官性危害。论坛上，刘文君教授从饮用水与传染病、饮用水与癌症、类雌性激素与生育能力、矿物元素对健康的影响和重金属对健康的影响五个方面诠释了饮用水与健康的关系。屈卫东教授则从更为微观的角度，为听众讲述了饮用水中微量有机物对健康的影响。屈卫东教授指出，饮用水中的微量有机物存在着诸如：产生效应的微量有机污染物种类不清、微量有机污染物的暴露水平不明、人群中的暴露和机体负荷不明等问题，但其中最最重要的问题是微量有机污染物对健康的影响难以准确测定。目前，可知的饮用水微量有机物的健康影响主要包括：混合暴露综合生物学效应；致突变、致癌效应；内分泌干扰效应。在关于“饮用水水质与健康的关系”的探讨中，鄂学礼主任则结合地震灾区饮水卫生情况从饮用水新标准制定的角度带来了精彩的发言。首先他介绍了已发布一年多的《生活饮用水卫生标准》的几项基本原则，同时还对《地表水环境质量标准》（GB3838-2002）、《城市供水水质标准》（CJ/T206-2005）、《生活饮用水卫生标准》（GB5749-2006）等相关标准中规定的水质检验指标项目上做了比较说明。在对地震灾区的饮水卫生的问题上，鄂学礼认为，地震后可以分为四个阶段：地震初期、暂时稳定期、过渡恢复阶段时期和重建阶段。从瓶装水到供水设备供水，针对不同的阶段不同地区的不同水质，我们采取的供水方式也不同。对于供水设备中超滤设备和反渗透设备得到的不同的水质结果，鄂学礼也表达了自己的看法。李圭白院士则根据自身多年的科研经验提出要“科学地对待健康水”的问题，其精彩的发言博得了场上阵阵的掌声。对于直饮水的标准，该标准的制定者清华大学教授王占生谈了标准的制定过程。他指出根据标准，优质水比自来水好，比纯净水差。但是直饮水价格昂贵，每吨要200元，是百姓很难普遍接受的。对此，王占生与李圭白达成共识：“还是要把注意力集中在改进自来水水质上！”最后，诸位专家针对参会代表对饮用水在实际生活中的问题展开互动式讨论，将“2008水业高级技术论坛”在体现专业技术高度的同时，与大众关注问题的解答有了一个完美的结合

孟子曰：“食色，性也”，而我们或许谁也不会料到，每天都在接触的饮食，却为我们的健康埋下了这么多的隐患。二型糖尿病、高血压、高脂血、肥胖，这些在我们身边肆虐的、与日常饮食息息相关的慢性非传染性疾病，已经成为世界上很多国家疾病谱的主流，给我们的身心造成了如此之多的伤害，也给社会造成非常大的负担。可喜的是，科学界也正以极大的热情，从饮食与健康的角度着手，深入地研究两者的关系，为指导大众科学饮食，做着不懈的努力。以下是三个研究方向：营养基因体学（Nutrigenomics）营养基因体学是营养学家伴随着人类基因图谱的解读而开展的研究营养元素对人类基因影响的探索，它的研究前提是：外在环境的改变，会改变同一种基因体的表现方式，从而改变生理代谢的机制.。而营养素就是外在环境因子中，对基因体表现具有举足轻重的重要角色。藉由营养的精致调控，身体内基因的运作就能朝比较健康的方式来调整，进而达到预防疾病，增进健康的积极目的。 在不远的将来，营养基因体学可以从多方面去了解基因、饮食及疾病的关系，了解营养是如何影响新陈代谢和体内平衡、不良饮食习惯如何导致疾病产生，以及个人基因在这类疾病中扮演的角色。例如，某人被验出有二型糖尿病基因，容易因不良饮食习惯导致二型糖尿病，营养基因体学家便针对有关基因及其营养需要，为高危人士度身订做一套健康饮食餐单，从饮食改变基因表现，可望减低患病风险。将来，人类的许多疾病可能不再用药物来医治，而是以量身定制的基因营养菜单来治疗。通过人体系统生物学研究饮食与健康的关系诺奖得主Lederberg把人看作是与共生微生物构成的超级生物(superorganism)，人体内共生着大量的微生物，多达1000多种，其细胞数量是人体自身细胞的10倍，其编码的基因是人体自身基因数目的50－100倍。这些微生物的基因总和相当于人体的第二个基因组，叫“微生物组（Microbiome）”。人的基因组与人体内的微生物组共同作用影响人体的免疫、营养和代谢过程。人的健康状况发生变化，体内的共生微生物的组成就会发生变化；体内共生微生物的组成的变化也会导致人体的健康状况的改变。因此，人体共生微生物，特别是肠道菌群的组成也可以忠实而精细的反映人体健康状况。近20年的大量研究表明，人体内的低度、全身性的慢性炎症是肥胖、糖尿病、冠心病、衰老和老年性疾病以及很多癌症的重要诱发因素。最近，美国、法国和中国的研究者发现，饮食不当造成的肠道菌群结构失调可能是这些慢性炎症的根源。由于每个人的肠道菌群组成都有自己的特点，如果被不当饮食破坏了，损坏的程度和方式也会不同。以菌群为靶点，通过改变菌群来影响人的代谢和免疫，是一种有着坚实科学基础和可靠的分子测量手段支持的新的食疗研究和推广方法。通过调节肠道微生物生长繁殖的物质（益生源）使肠道有益菌的繁殖增多，抑制有害细菌生长，从而达到调整肠道菌群，促进机体健康的目的，这一手段已被用于临床营养改善，尤其是针对一些不适于经口进食的患者。体质食疗学（Constitutional Food-adjusting Theory）人体有寒热之分，食物也有寒热之分，《素间平人气象论》说：“人以水谷为本”，这说明体质不仅与先天享赋有关，而且依赖于后天水谷的滋养，水谷是人体不断生长发育的物质基础。《素问至真要大论》里就指出：“久而增气，物化之常也，气增而久，夭之由也。”虽然五味本身不能致病，但一旦它们因为数量的积蓄，改变了机体的适应能力而激发反应力的时候，便可诱发疾病或改变机体生理效能，继之发生体质的变应，甚至危及生命。“体质食养”就是每个人应该根据自己的体质类型选择恰当的饮食，及时纠正体质倾向，以达到防病治病、健康美丽、延年益寿的目的。随着中国传统养生文化在大众中的推广和传播，饮食养生作为其中非常重要的组成部分，将会被越来越多人所认可和使用。相关参考：《营养基因组学：饮食与基因的关系》http://www.biotech.org.cn/news/news/show.php?id=336141

在中国，有一个很火的词叫做“亚健康”。 小孩子学业紧张亚健康、年青人生活不规律亚健康、上班族朝九晚五亚健康、老年人身体机能退化。。。。。。。也是亚健康。。。。 近日，应对国民“亚健康”研讨会近日在京召开。来自中国中医科学院、教育部科技发展中心、中国农业大学等单位的专家表示，对一个人口大国而言，国民健康问题不能光靠打针吃药来解决，必须强调预防为主。 根据我国卫生部、科技部、统计局发布的《中国居民营养与健康状况调查报告》，我国“亚健康”人数已达6亿。与会专家强调，应对亚健康问题，主要在于提高人体免疫力，可以调节工作生活节奏，补充膳食纤维、抗氧化剂等。不过来自中科合创科技推广中心的专家表示，规范相关产品的生产工艺和流程，确保食品安全，明确市场定位，以及让百姓接受健康的生活方式是应对“亚健康”的关键。 既然中国是个“亚健康”大国，商家们也就纷纷献策献力，电视上的保健品广告一个比一个玄妙——总之，它们都能用各种花样改善亚健康状态。 可悲的是，追根溯源，亚健康概念始于一个中医自创，此概念之所以火爆，亦与商家的营销策略不无关系……国人，已被这个概念忽悠了十六年。 你，亚健康了吗？ 或者，你，被亚健康了吗？

食品安全事故频发，我们期望健康食品。三高食品充斥商场，我们渴望健康食品。现在又出现了“健康零食”的概念。你觉得，什么样的零食才算是健康零食？健康零食真的是健康的吗？

每年一次的职业健康体检，你们还健康吗？最近公司组织的职业健康体检，结果是很多人都有或大或小的超过正常，其中有血常规检查异常，尿常规检查异常，五官科异常，有些甚至出现职业病，为甚么大家都不健康，是环境太恶劣了吗，很多人处于亚健康状态。

随着社会的高速发展，人们的观念也在悄然发生变化，健康已经在普通人心目中占据非常重要的地位，而作为我们日常的饮用水，大家更是把它当成了一件大事。古人云：药补不如食,如补不如水补，水为百药之王。但水污染的加剧也引起了水的功能退化，就像中药越来越缺少药力、蔬菜越来越没有菜香，水功能的退化导致了城市人群代谢病的增多。 就现在大部分家庭使用的自来水来说,其输配管网的二次污染不容忽视：一是管道污染，研究证明，管网每使用10年，管壁上的异养菌的数量可以增加一个数量级；二是高层储水箱污染；另外，我国自来水的国家标准还是1985年制定的，只有38项，一直沿用至今，而且一些限制性指标数值定得也宽。而世界卫生组织制定的标准却有135项，所以我国的自来水尚属低标准安全水概念。 作为健康水应符合以下标准：不含对人体有毒、有害及有异味的物质：水硬度（以碳酸钙计）适中（国际标准为每毫升50毫克至200毫克），人体所需矿物质含量适中（其中含钙每毫升8毫克）；pH值呈现中性及微酸性；水中溶解氧及二氧化碳含量适中，小分子团水，水的营养生理功能（渗透力、溶解力、代谢力等）强。归纳为：第一，没有污染的水―无毒、无害、无异味，第二，符合人体营养生理需要的水（含有一定有益矿物质、中性的水），第三，没有退化的水¬ －具有生命力的水。微孔滤膜(membrane filter)作为过滤水的一种技术手段正受到广泛的应用，既可以过滤掉水中微小的颗粒又可以除去水中的细菌。为提供健康饮用水创造了一个很好的方法。囊式过滤器（capsule filter）和平板式过滤器（cartridge filter）在水处理中应用越来越普及。

导读：人们常常把健康和长寿连在一起，认为健康一定长寿，长寿一定健康，其实不然，人们不仅要追求生命数量上的长寿，更应该关注生命质量上的健康。那么如何把健康和长寿有机的统一起来呢？那就需要我们有科学的健康知识和习惯。请看【健康话题】健康和长寿是两回事 你觉得自己健康吗？我想真正回答“健康”的人并不多吧。那是因为健康并不等于不生病，不是说不生病就是健康。在东方医学界有一个词叫“未病”，这个词语义如其字，所表达的意思就是还没有生病。也就是说，先不论健康与否，至少还没有任何发病的征兆。在日本人当中这种“未病”的人非常多。 　　有很多自认为健康的人，却经常饱受慢性便秘、痢疾、失眠、肩周炎等疾病的困扰。一旦出现上述情况，就是我们的身体发出的危险信号了。如果继续视而不见那么后果会更加严重。二战后，日本人的平均寿命有很大幅度的提高，一跃成为世界上第一长寿国。健康长寿是每个人都会有的想法，谁都希望能够健康的活一生。　　但是单从平均寿命来看并不是让人乐观的，这是因为数字并不能完全反映和说明健康状况。比如说同样是100岁的老人，有的很健康，有的却是常年卧床不起饱受病痛折磨，可这些老人都被统计成为长寿。两个老人虽然都是100岁，但是却过着不同的生活。如果是天天被病痛折磨，天天躺在病榻上生活，那么我想长寿也就没有任何意义了。所以长寿是建立在健康的基础上的。　　请大家看一看周围的老年人，可以试想一下如果我们到了像他们那样的年龄，是否也是他们那种身体状况？我想绝大多数人都不希望这样想吧！　　一旦上了年纪，身体的机能也会随之衰退。但是这种机能衰退和生病还不是一回事。那么现在，为什么医疗费用持续增加，人们的身体状况反而更差了呢？很健康的百岁老人和常年卧床不起饱受病痛折磨的百岁老人，他们的生活之所以不同并不是因为他们的年龄，而是由于他们多年养成的生活习惯日积月累造成的。也就是说，一个人健康与否是和日常的饮食习惯以及周围的生活环境紧密相关的。饮食、喝水、运动、休息、睡眠、工作、精神状态等等这些日积月累之后，就会对健康产生影响。　　健康问题的关键是，如果养成良好的生活习惯就能够健康长寿。　　现在，健康问题已经被大家所共同关注，而市场上也到处宣扬如何能保持健康的方法，如健康饮料、保健食品等等随处可见。不仅如此，在电视、杂志和报纸上到处有为保健品作宣传的广告，然后第二天人们就去排长队竞相购买，几个小时内这些产品便被抢购一空。这能说明一个问题，那就是人们根本不懂得到底什么才是真正的健康，因为没有正确的知识，所以才容易轻信广告的宣传。 你每天都保持着良好的饮食习惯吗？经常会留心自己的健康问题吗？我想很少有人会经常注意到自己所服用的药物以及每天的饮食情况吧？在我们日常的生活习惯当中有许多被称作对健康有利的方法，这些方法是否真的有利于健康，我建议大家还是定期做一些必要的检查以确认自己是否健康。 　　为什么这么说，一般情况下，那些所谓的健康活动中有相当一部分都会对我们的身体造成危害。尤其是关于饮食方面的所谓的健康法，也有很大一部分对健康不利。那么你有尝试过下面的方法吗？　　▲饮用酸奶有利于肠胃；　　▲牛奶可以补充钙质；　　▲食用水果身体易肥胖，保健品可增加维他命；　　▲食用米饭身体容易发胖；　　▲多吃高蛋白和低热量的食物；　　▲多喝绿茶；　　▲水要烧开喝。　　以上这些方法人们一般认为对健康有利，但是就从事肠胃疾病诊断医生的我来说，这些全部都是不利于肠胃的错误方法。　　我从来没见过，每天喝酸奶的人有哪个肠胃是好的。在美国有一多半人每天都喝牛奶，但有好多人都患有不同程度的骨质疏松症。　　每天都喝绿茶的人肠胃状况也并不好，还有许多人大量地饮用绿茶，这容易引起萎缩性胃炎，是胃癌的前期征兆。　　肠胃状况不好的人，身体健康都存在着隐患。　　为什么这些损害肠胃的东西却被说成是对健康有利的呢？我觉得是因为人们只看到了食品中含有一种对健康有利的物质，从而盲目地认为该食品也一定对健康有利。　　就拿绿茶来举个例子吧。　　绿茶当中有利的成分确实不少，具有杀菌和抗氧化的作用。所以有人说喝绿茶可以延年益寿，还可以预防癌症，但是我一直对这些说法持有疑问。根据我的临床经验每天喝茶的人肠胃状况并不好。　　茶叶中所含有的阿仙药成分只是具有抗癌物质的其中一部分。并且这种阿仙药成分会合成一种叫做丹宁的物质。　　这种物质是植物、果实中含有的成分，在日本以前叫“渋”，番茄当中的籽、皮及梗就是这种物质。丹宁非常容易氧化，如果和热水或空气接触就容易生成丹宁酸。而且这种丹宁酸具有使蛋白凝固的特性，所以我认为食物中所含有的这种丹宁酸，在一定程度上会损伤人体的胃黏膜。　　临床当中，在用肠胃内视镜给经常喝含有丹宁酸的茶(绿茶、中国茶、咖啡、红茶、蕺菜茶、杜仲茶)的患者检查当中能够发现，他们的胃黏膜变薄而且出现萎缩状态。我们都知道如果慢性萎缩性胃炎继续发展下去的话就会导致胃癌。　　所以，为了证明这个说法，在2003年9月，日本癌症学会的三重大学的西川正佑教授发表了一篇报告，所述内容是含有阿仙药成分的DNA具有危害作用。茶叶具有的危害作用还远不止这些，现在市场当中所销售的茶叶很大一部分在栽培的过程中都使用了农药。　　含有丹宁酸的茶叶和残存的农药，还有咖啡因都对身体不利，所以，我们主张大家还是喝白水更好一点。　　如果有人特别喜欢喝茶最好选择无农药栽培的茶叶，为了避免空腹时喝茶而伤害胃黏膜，所以尽量在饭后喝，一天2~3杯为宜。　　之所以有那么多人盲目地相信这些错误的信息，我认为是因为现在的医学没有把人作为一个整体来对待，而人体内各部分都是紧密联系的。对身体某一个部分有利的东西并不一定对全身都有利。所谓“捡了芝麻，丢了西瓜”，就是这个意思。只看到物质中的一种成分，是不能贸然判断它是否对身体有利的。[em0805]