生活饮水

对于吃的学问，我们已经研究得很多了，但关于饮水健康的讲究，你是否认真考虑过？早在李时珍的年代，人们就已意识到了饮水对健康的重要，因此，在他所著的《本草纲目》中，“水篇”放在“食篇”之前。 　　世界卫生组织WHO调查发现：人类疾病80%与水有关，现代营养学家认为：饮水质量是我们生活质量的重要组成部分。你今天的饮水习惯也将决定着你10年后的健康状况。 　　嗅到饮水健康对人们生活的重要，敏感的商家近年来也纷纷推出各类水产品。名目之繁多，令人目不暇接，更让人无从选择。本期“健康行动”，为你打造饮水健康全方位。 　　水是身体营养传媒 　　营养学认为，按生理功能分，人体内有三大营养物质： 　　一类：结构营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、常量矿物质、无机盐等等。 　　二类：调控营养物质，如微量元素，维生素等等。 　　三类：媒体营养物质，即水。 　　水在结构营养物质和调控营养物质被人体吸收时，起的是“媒体”作用和“桥梁”作用。水的使命是将这两类营养物质运输到人体细胞内。如果没有水，这两类营养物质就被细胞拒之门外，这就是人“脱水”会致死的原因。 　　另外，水还有通过大小便及出汗等形式排泄体内垃圾的功能。在正常情况下，人体的水分18天更换一次，而7天不喝水的人就会被渴死。其原因在于：当人体严重缺水，就会造成电解质紊乱、血液浓缩和肝功能障碍，缺水7天，身体失去20%的水，就会被活活渴死。 　　软水和硬水——水质最基本的区分 　　饮用水最基本的原则就是干净，也就是说水中必须没有对身体有害的毒素、漂浮物。我国的自来水供应系统可以达到卫生标准。在此基础上，水质的软硬是最值得关注的一个重要指标。 　　1.什么是软水、硬水？ 　　我们把水中含有的钙镁离子总浓度用“硬度”这个指标来衡量。每升水中含有相当于10毫克的氧化钙为1度，硬度低于8度为软水，高于8度为硬水。 　　2.硬水好还是软水好？ 　　首先了解一下钙镁离子与人体健康的关系。钙镁离子是人体每天必需的营养素，如果水有一定硬度，通过饮水就可以补充一定量的钙镁离子。长期服用软水的人，则需要通过其他途径补充。 　　其实，水的硬度太高和太低都不好，因为水的硬度和一些疾病有密切关系。调查发现，在水硬度较高地区心血管疾病发病率较低。我国饮用水规定的标准是不能超过25度，最适宜的饮用水的硬度为8～18度，属于轻度或中度硬水。 　　软硬VS口感：水的口感与软硬也有关系，多数矿泉水硬度较高，所以使人感到清爽可口，而软水显得淡而无味。但用硬水泡茶，冲咖啡，口感将受到影响，所以，喝茶时尤其是喝绿茶时最好用软一点的水来冲泡。 　　软硬VS身感：洗澡后感觉爽滑的是硬水，而感觉总冲洗不干净的是软水。 　　自来水可以放心地喝吗？ 　　自来水是符合国家生活饮用水标准的水源，是经过自来水厂严格控制质量下生产的，喝煮开后的自来水完全可以放心。但自来水不可以直接饮用，这就给生活造成了不便。而且，有些高层建筑的水箱也存在着污染危险，再加上很多城市输水管道的老龄化问题，让自来水的质量越来越不值得信任。 　　1.警惕早晨“死水杀手” 　　停用一夜的水龙头及附近水管中的自来水是静止的。这些水与金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中的残留微生物也会繁殖起来。据分析，这种水含有对人体有害的物质，不宜饮用，也不宜用来刷牙涮口。医学家提示人们，早晨拧开自来水龙头后，应当将这种有害的”死水”放掉，大约放水几升后(满一脸盆)，方可接水使用。 　　2.不值得信任的新管道 　　3.只喝煮沸后的自来水 　　尽管自来水的卫生质量符合国家卫生标准，但未经煮沸的自来水最好不喝，因为自来水是生活饮用水，而不是直接饮用水，这两者之间是存在巨大区别的。另外，煮沸后放置超过24小时以上的白开水也不适合饮用。 　　4.拒绝饮用反复煮沸水 　　经过多次反复煮沸的水也不宜饮用，因为这样的水中亚硝酸盐的浓度很高。常饮这种水，会引起亚硝酸盐中毒；水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰。 　　5.不喝没被完全煮沸的水 　　专家指出，经常喝未被完全煮沸的水，患上膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%～38%。因为自来水中的有害病菌必须达到100摄氏度才能被完全杀死。 　　喝自来水or 纯净水？ 　　目前对于是喝纯净水好还是喝自来水好，专家的意见不一致。有的专家认为，喝水就是补充水分，没有必要考虑营养问题。另一些专家则认为，自来水中有许多微量元素和无机盐，对人体有益。 　　那么自来水中到底有哪些营养呢？ 研究发现：1000毫升水中锌、铁含量小于0.2毫克，成年人每日需补锌10毫克～15毫克、铁12毫克～18毫克。而我们每日从水中摄取的微量元素不足1毫克，与人体所需微量元素相比是微不足道的。但自来水中含钙、镁元素较高，对人体确实有一定好处，如果可以保证水质的话。 　　真正的纯净水由于经过多层过滤，一般去掉了水中杂质、微量元素、无机盐及致病的细菌，安全无毒，无污染，讲卫生，应该说安全系数更高，而所缺少的微量元素可以从食物中摄取。因此，如果饮用的是真正的纯净水，可以避免不良水质对健康的影响。 　　家饮水的另一个选择——直饮水 　　很多高档商品房的销售广告中经常可以看到这样的字眼 ——“小区直饮水入户”，这里所说的直饮水就是指以自来水为水源，经过先进的膜分离技术深度处理后，以管道方式输送到每家每户的可以直接饮用的水。 　　直饮水的优点是： 　　1.富含微量元素、矿物质和溶解氧，符合国际公认健康水标准，水质优良，完全达到或超过世界卫生组织、欧共体饮水标准和美国瓶装水标准；适合长期饮用。 　　2.管网循环，多次消毒，水质纯净、卫生；去除了对人体有害的物质，保留对人体有益的微量元素，杜绝了管网二次污染，免去了桶装水的订水、送水、换水等麻烦。 　　3.直饮水的价格是桶装水的三分之一，比较经济实惠。 　　一个问题：现在直饮水还只是少数人才能享受到的便利，因为大部分居民楼和小区都没有直饮水处理系统。我们所能做的就是投资3000～7000元买一个家庭用净水器，可以达到合格的直饮水标准。另外，在水龙头上安装一个简易的净水装置也值得一试，不过要注意净水装置的质量问题。

[size=4]国家管网的水经过饮水机过滤后可以直接饮用的水应该参照哪个标准来判别是否合格。是不是 GB5749-2006《生活饮用水卫生标准》？[/size]

“人能三日无粮，不可一日无水。”人每天都需要喝水，在人体组成的成分中，水的含量最高。可是有多少人知道什么样的水才是最健康的饮用水？　　　　我们平时生活中对饮用水存在很多误区，比如：自来水烧开后放凉，水中的亚硝酸盐含量会大幅增加，这会增加人体患上血液性疾病的危险，所以喝纯净水比较好。　　　　其实，水沸腾放凉后，空气中的氧气会把水中的一些矿物质氧化成亚硝酸盐，但是要达到对人体有害的标准，起码要放置3天以上，所以凉开水只要不隔夜，都可放心饮用。至于纯净水，由于水中不含人体所需矿物质，长期喝纯净水对人体其实是有害的。　　　　所以健康的生活饮用水也有它自己的卫生标准。目前，我国实施的还是1985年制定的《生活饮用水卫生标准》，但是从2012年7月1日开始，我国将实施新版的《生活饮用水卫生标准》。新国标与1985年版相比，主要有三个特点：一是加强了对水质有机物、微生物和水质消毒等方面的要求；第二是统一了城镇和农村饮用水卫生标准；第三是基本实现了饮用水标准与国际接轨。新国标首次明确提出生活饮用水的定义，供人日常生活的饮水和生活用水。尤其是明确指出了生活用水也应符合标准。　　　　有资料表明，人体通过皮肤接触所吸收的水中物质的含量占到了水中物质总含量的60%左右，而通过饮用吸收的量则只占了20%或30%，也就是说，如果长期接触不安全的水，对人体的健康是有一定影响。这一点是人们长期以来一直所严重忽略的。所以新国标的实施也意味着，饮用水将保障人们在饮用、或者是接触用水的时候都会是安全的。　　　　但是究竟水质符不符合标准，还需要专业的水质监测系统进行监测。水质分析技术及仪器的世界领导者哈希公司创新性地首次提出了“全过程水质管理理念”，提供水质监测检测整体解决方案等一系列技术体系，为实现中国饮水全面达标及安全供水这一关系民生的重大目标在共同努力。　　　　大家都知道，人体约75%的重量都是水，水延续着我们的生命。要注意的是有的人如果患有肾脏之类的疾病，不要饮水过量，会增加肾脏负担。所以要学会科学，健康，有效地喝水，保证我们每个细胞的活力和健康。

饮水思源?????水是生命之源，人体一切生命活动都离不开水。但是，很多人对喝水的理解仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人体健康非常重要。只有清楚哪些水不能喝，应该多喝哪些水，才能使您更健康。????在生活节奏紧张的现代都市里，桶装饮用水已经走进了千家万户。也许您每天都在饮用，它就像血液一样不断输入您的身体。俗话说得好，民以食为天，食以水为先，水以净为本。????饮水要思源。矿泉水作为主要的饮用水品类已逐渐被广大消费者所接受。因为矿泉水采自地下深层自然涌出的未受污染的水源，补给人体所需的矿物质，包括钙、铁、锶、镁、钠、钾等微量元素。钙是组成人体骨骼、牙齿的必需元素；镁也是人体必需的营养元素之一，可预防或降低高血压；当人体过度劳累出汗过多时，补充适量的钠会很快调节细胞平衡；钾同样是人体不可缺少的元素之一。这些微量的矿物质是家用自来水或者纯净水所没有的。长期饮用矿泉水，对您和家人的身体不无裨益。

饮水机作为日常生活中不可或缺的设备，在确保用户用水安全的同时，也需要保证水源充足。为了实现低液位缺水报警功能，可以使用光电液位传感器。光电液位传感器内部结构精密，采用红外发射管和光敏接收器相结合的方式，通过棱镜结构进行液位检测。当饮水机水箱中水位降至低液位时，传感器发射的光线被液体阻挡，导致接收器接收到的光线减少，从而触发报警系统。相反，当水箱中有充足的水时，光线可以顺利传播到接收器，不会触发报警。为了方便水箱随时移走加水，可以采用分离式液位传感器，将菱镜部分直接安装在用户水箱上，光学组件则置于水箱外部感应，实现了传感器与水箱的分离。这种设计不仅可以精准感知水位，还解决了水箱移动加水时的问题，避免了外部结构件对水箱的干扰，并且更易清洁，减少了细菌滋生的可能性。[align=center][img=饮水机低液位检测,660,440]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2024/03/202403071428502957_5378_4008598_3.jpg!w660x440.jpg[/img][/align]通过采用[url=http://www.eptsz.com]光电液位传感器[/url]技术，结合分离式设计，饮水机低液位提醒报警功能得以实现。这种技术不仅准确可靠，而且具有低功耗、长寿命等优点，能够有效保障用户饮水安全，提升用户体验。

药学系学生实验发现，合格桶装水经过饮水机后竟检出虫卵。这一实验结果在网上发布后，吓到了不少人。对此，记者昨日特别采访了有关专家。专家们均表示，饮水机极易造成桶装水二次污染，最好一个月清洗一次；饮水机里的水要煮沸后饮用。　　实验　　合格桶装水经饮水机后检出虫卵　　前不久，中山大学新华学院药学系学生小马在做微生物实验时，“抱着一探究竟的心态”用宿舍的桶装水进行检验，经无菌培养后得到的竟是有虫子的培养基！　　据小马介绍，实验小组用无菌培养基分别做了对照试验，“一个是直接从桶里接出的水，另一个是在饮水机中接出的水，分别培养。其中饮水机接出的水得到有大量虫卵的结果，而未经饮水机的桶装水，菌落含量并未超标。”在咨询专业老师之后，小马根据结果分析，问题应该出在饮水机方面。　　调查　　半数家庭从未清洗过饮水机　　“饮水机装的是纯净水，还要洗吗？”昨日，记者在两个居民小区随意调查了30个有饮水机的家庭。他们大多表示，天气变热了，喝纯净水很方便。不过，当记者问到是否定期清洗饮水机时，一半家庭表示，饮水机结构复杂，几年都未清洗内胆，有的甚至从来就没有清洗过，也不知道怎么清洗。　　更少清洗的是单位的饮水机。五一大道上一写字楼办公室的工作人员告诉记者，从来没有看到有人清洗过办公室的饮水机，也不知道要不要洗。　　提醒　　饮水机最好一个月清洗一次　　饮水机内胆到底要不要清洗和消毒？长沙家电商会执行会长唐熙荷说，传统型饮水机的工作原理全在于水的重力和空气压力，下水时，水和空气倒置，所以饮水机里的水一直跟外面的空气接触，而空气中存在菌类，久而久之就会在桶体内滋生繁殖。　　长沙市疾病预防控制中心专家也表示，饮水机如长时间不消毒或不清洗，机内水胆会滋生细菌，沉积污垢、重金属甚至滋生红虫，严重危害身体健康。　　唐熙荷建议，饮水机最好一个月清洗一次，规范的清洗方法可分6步（见图）。不过，唐熙荷特别提醒，化学洗剂清洗饮水机如果清洗不到位容易残留，家庭清洗饮水机可以用盐水。　　微博导医　　网友“幸福的烦人”：我父亲75岁，左下肢间歇性跛行已有5个月，走快或上坡尤其明显觉得左小腿胀。检查提示左下肢动脉硬化并多发斑块形成，左下肢动脉频谱改变。我父亲按医生开的处方服药后，感觉心跳加快，浑身无力，头痛。想请问药还能继续吃吗？是否需要调整剂量或换药？　　湘雅二医院血管外科舒畅教授回复：建议你父亲暂停用贝前列素钠，可单一口服西络他唑，或改为安步乐克。同时，需要做CT血管重建（CTA），以明确病变部位和程度。最好能来复诊。　　网友“陈晓鸥”：我儿子从初中开始患有鼻炎，但没引起足够重视，现在他已经26岁了，症状越来越严重，鼻涕特别多，还伴有咽喉部不适，医生诊断为“蝶窦炎”，建议他手术。请问蝶窦炎一定要手术吗？　　长沙市中心医院耳鼻喉头颈外科主任周芳主任医师回复：据您提供的病史，初步可考虑为慢性鼻炎、慢性蝶窦炎，但需要完善鼻内镜检查及鼻窦CT检查以明确诊断并了解病变程度。如检查后确诊为蝶窦病变，需手术治疗。（记者 唐江澎 匡春林 实习生 晏芬）　　相关链接　　6步清洗家用饮水机　　第1步 拔去电源插头，取下水桶，打开饮水机后面的排污管口（一般为白色塑料材质的旋钮），排净余水。然后，再打开冷热水开关放水。　　第2步 取下“聪明座”（就是饮水机内接触矿泉水桶的部分），用酒精棉仔细擦洗饮水机内胆和盖子的内外侧，为下一步消毒作准备。　　第3步 按照去污泡腾片或消毒剂的说明书配置消毒水（家庭清洗饮水机可用盐水），导入饮水机，使消毒水充盈整个腔体，留置10～15分钟。　　第4步 打开饮水机的所有开关，包括排污管和饮水开关，排净消毒液。　　第5步 用清水连续冲洗饮水机整个腔体（这个过程建议把饮水机搬到卫生间里，保证水量充沛），打开所有开关排净冲洗液体。　　第6步 放一杯水，闻闻有没有氯气味。如有，再放水，一直到闻不出任何气味才可以放心喝水。

用了一段时间，饮水机内会滋生细菌，以及一些杂物，需要定期清理。总的来说，旧饮水机隐患多多。可是，新饮水机呢？定期换用新饮水机会不会就相对安全一些？新饮水机会不会有塑化剂溶出的风险？相较于新旧饮水机，哪个更安全一些呢？

饮水机在生活中一般都是很常见的，家庭应用最为常见，随着饮水机的发展，也暴露出一些问题。其中，存在“千滚水”和干烧现象，严重影响人们的身体健康，这与水位控制系统的内部结构有关。[align=center][img=,501,]https://uploader.shimo.im/f/QV1bjGnB6zYcf56r.png!thumbnail[/img][/align]光电式水位传感器的功能是监测液位变化，控制液位。解决这一问题的关键是采用光电式水位传感器，在饮水机内部安装水位传感器的主要目的是防止热水箱在无水时烧坏。水箱一旦干烧会损坏电路，有很大的安全问题。光电水位传感器利用光反射原理检测液位。当没有水时，它接收发射管发出的光，然后判断为无水。如果光线在水中折射，只接收到少量光线，则判断为水。光电传感器可安装水箱底部。当水位下降到低水位时，传感器会发出信号提示水箱处于缺水状态。此时，装置暂停工作，自动加水。这样可以避免干烧。当传感器安装在侧面时，当装置加水到规定位置时，传感器会感应并发出信号，使装置停止加水，避免加水时溢流。光电水位传感器具有精度高以及价格低等的特点。因为它的工作原理是光反射原理，不受液体颜色、压力、磁性、温度腐、蚀性等的影响。

●WHO调查发现：人们当前的饮水习惯决定其10年后的健康状况。具体表现为生理和神经、精神功能减退，容易发生结石、痛风、肿瘤和肥胖等。例如美国西雅图和华盛顿等地的研究发现，一天喝5杯水比一天喝2杯或更少水的妇女患癌症的风险小45%，男性小32%。英国的一项研究证实，饮水充分的妇女患乳腺癌的风险要比饮水不充分的妇女小79%。　　●根据美国的一项全国性调查，部分人（尤其是婴儿、老人和运动员）往往没有口渴感，或者不能充分表达口渴的感觉，因此总是处于轻度脱水状况。　　●美国哈佛大学公共卫生学院最近在《美国临床营养学杂志》发表论文指出：经过40年的跟踪观察发现，每人每天喝一罐汽水，每年可增加体重15磅！　　喝水十要素　　要素1——主动饮水 很多人饮水的唯一原因是感觉口渴。然而，口渴这个生理反应与机体的缺水状态并不同步——“渴”相对滞后。当人感到口渴的时候，机体部分细胞已经处于脱水状态了。此时即使喝水，也为时已晚。所以，我们把口渴时喝水叫被动饮水。如果长期被动饮水，人体会处于长期缺水状态，不利于人体的正常代谢。　　为了避免机体长期缺水，我们提倡主动饮水，使自己不出现口渴的感觉。主动饮水不仅有利于机体代谢，还能起到“内洗涤”作用，有利于改善内分泌及内脏功能，提高机体免疫力。　　要素2——定量饮水 不同年龄段对水分的需要量各有不同，具体可参见左表。　　特别提示☆老人每日饮水量可以控制在1500毫升（ml）左右。　　☆在出汗多的情况下，所有成人应适当增加水量，同时，适量补充盐分（1000ml水加食盐2克）或瓜果，以维持水电解质平衡。　　要素3——制定饮水时间表　　每个人应按照自己的生活起居和工作特点，制定自己的饮水时间表，并持之以恒。　　要素4——养成正确的饮水习惯　　不要一次性大量喝水（一次性喝水超过500ml）。在短时间内大量喝水，不仅容易影响消化功能，还能引起反射性排汗亢进，增加心脏和肾脏的负担。　　口渴时不要随便喝两口水了事。口渴时喝水已经属于被动饮水了，如果只是随便喝两口水了事，是很难缓解体内缺水状态的。　　正确的饮水方式为：一次性将整杯水（200ml）缓慢喝完，这样可以使身体有效地进行吸收利用。老年人可将一杯水分为两次（每次100ml）缓慢喝完。　　要素5——清晨饮用一杯水　　每天清晨饮用一杯水，水分能很快被胃肠道吸收，不仅能够有效降低血液黏稠度，加快血液循环，还能扩张血管，增强血管弹性，并净化血液，尤其有利于高血压、脑栓塞等疾病的防治。清晨饮水还能有效防止便秘。因此，建议人们每天清晨饮用250ml温水。　　要素6——饭前一小时饮水　　此时适量饮水（100～150ml），水能随着血液循环补充到全身的组织细胞中，到进餐时，体内便能产生充足的消化液。因此，建议人们饭前一小时饮水，以利于消化。　　要素7——控制饮水的温度　　温度过高或过低的水都不适于饮用。烫水容易灼伤口腔、食道和胃黏膜，已被证实是导致上消化道癌症的一个物理因素。而冰水则容易引发胃肠道痉挛。　　适宜的水温为：将水烧沸3分钟，待自然冷却至20～25℃。此时，水中的气体减少，内聚力增大，与人体细胞的亲和性增强。经常饮用这样的水，所取得的饮水效果最佳。　　要素8——不喝生水 未经有效措施处理的生水可能存在氯气、细菌、虫卵、残留有机物质等，可对人体健康构成潜在的威胁，导致急性胃肠炎和部分传染病。因此，不喝生水应成为人人遵守的饮水安全准则。　　要素9——不喝陈水 在空气中暴露4小时以上的白开水，很容易受到细菌和杂质的污染，水的生物活性可丧失70％以上。　　在室温下存放3天的水，每升水可产生0.914mg亚硝酸盐。常喝这样的陈水，不仅能使血液丧失输氧能力，还存在潜在的致癌风险。　　水垢是以碳酸钙为主的多种重金属（包括镉、铅、砷等）和盐类的混合物，这些物质对身体有害。所以，应设法对水壶里的水进行除垢，并及时倒掉瓶底的水。　　要素10——不喝反复煮沸的水　　沸腾了很长时间的水，以及在电热水器中反复煮沸的水，被人们称为千滚水。这种水中的硝酸盐可转变为亚硝酸盐，水中的重金属含量也会增高。长期饮用这种水，不仅能干扰胃肠功能，引起腹泻、腹胀，还存在潜在的致癌风险。

第一节 地震灾区饮水供应与卫生工作特点 一、供水条件变化 地震后，建筑物与环境普遍遭受破坏，厕所倒塌，粪便垃圾污物大量堆积、下水道堵塞、尸体腐化，等，都能污染水源。城市集中式供水设施遭受破坏严重，泵房倒塌、管道断裂、供电与供水中断。分散式供水和农村给水有水井淤砂、井管错裂等，一般破坏程度相对较轻。 震后初期，组织临时性供水是卫生防病的迫切任务之一。当时，如果不能尽快地选择出符合卫生要求的临时供水水源、又缺少输运水工具和足够的净水消毒剂，就无法供应卫生安全的生活饮用水。 二、供水水质恶化 震后各种供水水源遭受不同程度的污染，导致饮水水质卫生条件恶化。如唐山地震后，对当时的十几个重点给水水源进行了40余次水质检验。结果表明，水源水普遍受到有机污染，大肠菌群数普遍超过国家卫生标准。在化学指标方面，除硫酸盐、氯化物和总硬度大幅度增加外，其它指标的变化不太大。另外，调查还表明，震后的水源未见有放射性污染问题。如对唐山、滦县、滦南、丰南、乐亭及柏各庄等地的调查结果，水中放射性物质浓度均在1.6×1O-12～6.5×10-11Ci/L之间，低于国家规定的锶90允许浓度标准（70×10-11Ci/L），水中放射性氧在1.56×1O-10～7.17×10-10Ci/L，也不超过10-9Ci/L国家规定的标准。根据地震当时的情况分析，造成水质污染的原因有：（一）地震造成给水构筑物的破坏。（二）地下水位改变，使深井水受浅层水或地面水渗透的影响，造成污染。（三）水源附近有掩埋的尸体，尸体腐败（特别是夏日酷暑或暴雨时）污染水源。（四）给水水源周围的卫生管理不善，有污水、污物，甚至粪便，造成水源污染。三、与饮水卫生有关的肠道传染病 震后集中式供水中断，由于饮用不卫生的水，导致人群肠道传染病的发病急剧增加。特别是在城市，人口集中，环境污染严重，可导致人群肠道传染病的暴发流行。如1976年7月唐山地震后，集中式给水管网和水源严重破坏。在一时无法找到可供饮用的适宜给水水源，又无运水工具和正值酷暑的情况下，人们只好就近取各种不卫生的水饮用，包括雨水、坑水、池塘水、河水、游泳池的水，甚至是工业废水等。当时治疗肠道传染病的药物又很缺，因此，居民肠道传染病的发病率急剧上升。根据对唐山市居民的抽样调查，在7月28日凌晨开始地震后，8月1日至18日的累计肠道传染病（痢疾、肠炎）发病率约为10％（个别居民点甚至高达30％），其间8月9～10日出现了一次肠道病发病高峰。分析病因主要是地震后最初几天人们饮用了不卫生的水引起的。当时最迫切的卫生防病任务就是组织供应符合卫生要求的饮用水。在采取了一系列措施，改善饮水卫生后。肠道传染病的发病得以控制，至9月2日肠道病发病率下降到1.4％。 当时的环境流行病学调查也进一步表明，居民肠道传染病的高发与饮水卫生有密切关系。如唐山市在震后1个月（1976年7月底至8月底）的菌痢发病率为9．22～18．6％，而其前一年（1975年）同期的发病率为0．13～11％。另外，地震后的肠道病患者分布广泛，有相对集中和成簇状分布的特点。据调查，约有1／3（有的甚至9/10）的家庭都有肠道病病人，以家庭为疫点，家中几个人或全体成员先后发病，并波及邻户，相继传播。通过流行因素分析认为，通过饮用水传播感染，造成震后早期痢疾、肠炎流行，并对形成发病高峰起主要作用，日常生活接触传播感染则为重要的因素。因为震后早期病人急剧增多，发病率高出平时的几倍至十余倍，并在短期内达到发病高峰，在接触传播中可能不会如此的快、如此的强。当时苍蝇孳生刚开始增多，密度不太大，故起的作用也不会太大，主要是震后初期居民普遍饮用了不卫生的水，为肠道传染病的传播提供了极有利的条件。随着居民饮水卫生的改善，肠道传染病发病率也随之降低，故认为震后早期痢疾、肠炎的流行主要是水的因素，日常的生活接触传播则主要起促进作用。 实践表明，饮水卫生与保护人群健康关系密切，特别是震后初期，保护水源与供应安全卫生的生活饮用水是防止人群肠道传染病暴发流行的关键。四、灾区饮用水卫生要求 地震灾害期间，给水卫生的原则是，贯彻“预防为主”、执行国家卫生标准(含《生活饮用水卫生标准》GB 5749-85和“农村实施《生活饮用水卫生标准》准则”)；供应安全卫生的饮用水，防止肠道传染病的暴发流行，防止水质污染造成的急慢性中毒。 地震后，集中式供水系统破坏，需要选择临时的给水水源应急，这些水源包括，除部分修复的自来水外，主要有地面水、农村灌溉用机井水和分散各地的浅井水。实际上，在震后一段时间内是以分散式给水为主要的临时供水方式，其卫生要求分别为：（一）地面水 取水点应高在无人为污染的河段上游，设取水码头或跳板，以便能取离岸边较远的水；设岸边砂滤井或用砂滤缸进地混凝沉淀和消毒；在池塘多的地区可采用分塘用水。（二）井水 水井应尽可能设在地下水污染源的上游，地势高处，周围20～30m内无厕所、粪坑，垃圾堆、畜圈、渗水坑及尸体掩埋等；要有井台、井栏和井盖；井底与井壁要确保水井的卫生防护；设公用取水桶；饮用浅井水需要进行水消毒；（三）泉水 集水室应加盖，设排水沟，以防污染。

新华网济南３月２２日电（记者王娅妮）桶装水因饮用方便，“走”进了越来越多的家庭和单位。专家提醒，喝桶装水要做到三个“注意”。 山东省卫生厅卫生监督所公共卫生监督办公室副主任姚元庚说，喝桶装水一要注意饮水机的质量。选购的饮水机应通过卫生部门检验，并取得卫生行政部门发放的卫生许可批件； 二要注意桶装水卫生质量。要购买食品卫生许可证和检验合格证齐全的桶装水。此外，还可以从观感上加以区别，优质纯净水水体洁净，无色透明，无悬浮物和沉淀物，不黏稠，无异味； 三要注意保持饮水机清洁。饮水机长期使用而不注意清洗消毒，饮水机的储水胆、水道、出水口就会沉积污垢，造成桶装水二次污染。建议消费者定期清洗消毒饮水机，一般以夏季３个月一次、冬季半年一次为宜。

各位达人，专家前辈：刚才在网上看到说部份饮水机的内胆为不锈铁，工商、质检等相关部门市场抽检发现部份饮水机重金属超标，但超标多少？却没有相关抽检报告。想请问诸位前辈：“饮水机的不锈铁内胆真会造成重金属超标吗？具体数值是多少？网上还说有些饮水机内胆用的是塑料材质，是真的吗？如果是，那该类内胆造成的重金属类、双酚A等的化学类污染严重吗？具体会是什么数值？”在此拜谢诸位了！谢谢！

饮水过少是体内代谢失衡的表现,也是衰老的重要原因。饮水过少可使皮肤干燥,皱纹增多,加速皮肤衰老。液体摄人过少影响体内液体流动,就会使新陈代谢减慢,而且使代谢产物在体内蓄积,促使衰老。怎样更好的补充水分才能使身体更好吸收呢?1、饮中度硬水我国规定饮水用的硬度不超过25度,水的硬度以水中含钙、镁离子的量来划分。长期饮用软水,易患心脑血管疾病。而硬水用于烹调会影响营养价值。所以,饮水以中度硬水为好。纯净水影响矿物质丢失,长期饮用不适合,如饮用水中含有必需的矿物质则较为适宜。纯净水PH值为6.0左右,而我国饮用水,pH值为6.5-8.5,长期饮用酸性水和表面张力较小的水,对人的健康有影响,因为人体内pH值为就是弱碱性,因此饮用弱碱性水对人体适宜。2、饮接近于体温的暖水饮接近于体温的暖水为有益,因为这有助于身体吸收。夏日天热很多人都会选择饮冰水,殊不知冰水会刺激消化系统,引起功能紊乱而不利于吸收丢失的水分。

立夏之后饮水较多，人们的消化功能有所下降，因此饮食调理宜清淡、易消化，忌肥腻、冰冷、辛辣、饱食。即使汗多口渴，也宜少饮多次，避免一次大量饮水加重胃部负担。

立夏之后饮水较多，人们的消化功能有所下降，因此饮食调理宜清淡、易消化，忌肥腻、冰冷、辛辣、饱食。即使汗多口渴，也宜少饮多次，避免一次大量饮水加重胃部负担。

刚才看大家讨论饮水机的水能放几天的讨论帖子，受启发而想知道饮水机该多久清洗一次，又该如何清洗想想热得快上面的水垢。。。。。。

清理饮水机重庆饮水机清洗建议首先买一袋白醋，然后把饮水机里的水放进，从饮水机后面放水，这样放的干净，后面有两个对称的螺丝拧开就可了，饮水机向后稍微倾斜一点，注意里面有个内垫不要冲掉了，然后把螺丝在拧上加入白醋再加入少量的水加热 10分钟即可再把醋从后面的放水口放出然后再冲洗两遍以消除醋味就行了 。　　长时间没用的饮水机怎样进行消毒清理? 人们喝桶装水图的是水质纯净，有益健康。但近年来，重庆饮水机清洗检测机构发现，饮水机的给水环节也会导致水质的二次污染。为此，有些生产桶装水的厂家也开始注意这一问题，适时增设了上门饮水机清洗的配套业务。这些所谓专业人员的消毒是否到家呢?为此，重庆饮水机清洗请生产桶装饮用水的厂家派专人上门对饮水机进行消毒处理。重庆饮水机清洗观看了整个消毒流程，并拍摄了照片，请重庆饮水机清洗的副主任郭常义对消毒人员的操作进行一番评析。　　消毒员第一步：拔去电源插头，取下水桶，打开饮水开关，放去饮水机腔内的剩余水。 重庆饮水机清洗专家评析：对饮水机消毒的第一步是放出饮水机腔内所有的剩余水。但是，我们平时打开饮水机的笼头，只能放出一小部分水，所以，这种方法存在很大的欠缺。正确做法：先打开饮水机后面的排污管，排净余水。因为排污管里的剩余水才是导致饮水机二次污染的关键，然后，再打开所有饮水开关放水。　　第二步：用镊子夹住酒精棉花，仔细擦洗饮水机内胆和盖子的内外侧。重庆饮水机清洗专家评析：饮水机的这些部位由于直接与空气接触，很容易积聚细菌。用酒精擦洗，可以去除上面的污垢，为下一步消毒做准备。　　第三步：往饮水机内胆里倒入300 毫升多功能消毒剂，浸泡10～15分钟。 重庆饮水机清洗专家评析：饮水机腔体的容量为2 升左右，区区300 毫升消毒剂，只能消毒极其有限的饮水机内腔空间，这样的消毒是无效的。正确做法：将300 毫升消毒剂溶解到2 升左右的水里，再充盈整个腔体，留置10～15分钟。　　第四步：打开饮水开关，排净消毒液。 重庆饮水机清洗专家评析;如上所述，饮水开关只能放出一部分消毒液，大部分仍滞留在腔体内，如不排尽，会成为新的水质污染源。正确做法：打开饮水机的所有开关，包括排污管和饮水开关，排净消毒液。　　第五步：用1000毫升清水冲洗整个饮水机腔体，然后打开饮水机的所有开关放水。 重庆饮水机清洗评析：用1000毫升清水冲洗是远远不够的，会导致消毒液残留在饮水机内。 正确做法：用7～8升的清水连续冲洗饮水机整个腔体，打开所有开关排净冲洗液体。 第六步：用抹布擦洗饮水机开关处的后壁。　　重庆饮水机清洗专家评析：当用杯子盛水时，很容易碰到饮水机开关处的后壁，所以，此处不能只作简单的去污处理。正确做法：用酒精棉花擦洗开关处的后壁。 结束姿态：放上桶装水，消毒人员打开开关，放一杯水一饮而尽，示意用户可以放心地喝了。 专家评析：饮水机消毒完毕，还可能有微量的消毒液残留，不可以马上饮用。正确做法：放一杯水，闻闻有没有氯气味。如有，再放水，一直到闻不出氯气味才可以放心地喝。 【使用方法】 1、适逢更换水桶即水桶内部水位约只剩1/6时(约3公斤)将水桶取下，加入本剂一包使溶剂充分溶解;2、先断掉电源，再从饮水机排水口将余水排尽(排水口在饮水机背部或底部); 3、将盛有饮水机除垢剂溶液的水桶放在饮水机上，打开水龙头，有水流出时，再关闭水龙头。使机内充满溶液，浸洗5-10分钟后，打开水龙头和排水口将余水放尽; 4、将盛有清水的水桶放在饮水机上，打开水龙头，有水流出时，再关闭水龙头，等待30秒，然后打开水龙头和排水口将余水放尽，完毕后即可通电正常使用了。

农饮水鉮氟处理设备采用填料吸附装置，具有节约源水，处理效率高等特点。

因为自己工作的原因，常常会关注到生活水质这方面的问题，正好最近看到一条新闻说：《生活饮用水卫生标准》（GB5749-2006）于今年7月1日起全面实施。较之旧标准来说，新标准加强了对水质有机物、微生物和水质消毒方面的要求，统一了城镇和农村饮用水卫生标准，实现饮用水标准与国际接轨。参考了欧盟、美国、俄罗斯和日本等地饮用水标准，甚至新标准中的很多规定比欧美严格。　　　　新标准首次明确提出生活饮用水的定义：供人日常生活的饮水和生活用水。用直白的话来讲就是从我们家里水龙头里流出来的水也能够直接饮用。于是我就想，那些专业标准要求啊什么的，很难让一个普通市民完全了解，对任何一个普通市民来说，最关心的应该就是从自家水龙头里面流出来的自来水到底能不能直接喝？能不能放心饮用？　　　　水源水质是不可改变的现状　　　　现在城市中的水源污染严重，去年环保局的公报上说，全国的745个地表水国控断面中，3类以内的水体只占40%，有48%属于劣V类水体，其中城市河段的污染更为严重。而且因为层出不穷的事故，什么漏油啦，工业垃圾啦，都会让水源水质的改进成为难上加难的事情，我们家旁边那条河就是这样，虽然经常会有人去打捞垃圾，但是还是会很脏，有时候还会发出味道，这实在是让人很无语。所以事已至此，10年之内我们的水源水质不会有根本性的好转，如果我们能够保持我们现在这个现状就很不错。虽然我们国家常常会拨款来改善水质，但是由于多种原因以及我们国家现在的发展模式决定了我们的水源水质不可能有一个根本的好转。　　　　水质监测能力建设的完善　　　　正如开头我所说的那条新闻，新标准的出台预示着生活饮用水的质量会随之越来越高，这对各个水厂以及小区水站等相关站点的设备是一个很大的挑战，为了保证从这些站点输出的生活饮用水能够达到新标准的要求，很明显的，之前那些老旧的水质监测设备都必须淘汰，要不然就完全不能跟上时代的脚步啦。因此既然实施了与国际接轨的新饮用水标准，那么监测设备的质量也应当与国际接轨，适当引进一些先进的水质监测设备是非常必要的，例如美国哈希（Hach）这样的拥有先进水质监测技术的公司，使用先进的水质监测仪器，同时严格遵守新标准的要求才能够保证市民生活饮用水的质量。　　　　水厂净水工艺的提升　　　　根据现在的水厂净水情况来看，常规公益还是现阶段净水的主流公益，也就是在取得水源中的水之后，经过沉淀、沙滤、消毒、入库（清水库），再由送水泵高压输入自来水管道，这种传统的净水工艺仍然具备长期存在的合理性，其一是因为常规工艺技术在去除原水污染物、保障供水安全中仍然有非常显著的效果，其次以常规处理工艺为基础的各类工艺组合形式将长期存在。很多人都说氯水消毒是非常不可取的，我完全不认同这种观点，要知道现在像美国这种先进国家的50%还在使用这种方法来进行饮用水消毒的。　　　　因此在新标准出台后，我们必须抛弃对1985年出台的旧《生活饮用水卫生标准》的陈旧观念抛弃，相信新标准能够让我们的生活质量更高。　　　　可以确定的是，对于我们家中的自来水是能够直接饮用的，但是让市民们克服自来水不能直接喝这种传统观念也是一个很重要的问题。反正我是已经直接喝自来水了，没有出现任何问题.　　　　总之，不管你喝不喝，反正我是喝了╮(╯_╰)╭。

最好可以养成间歇饮水的习惯，不要等到口渴时才最好可以养成间歇饮水的习惯，不要等到口渴时才喝水，因为大脑发送口渴信号的时候，其实体内已经处于脱水状态。脱水时间过长不但会引起体能、新陈代谢、抵抗力的下降，还会使皮肤失去光泽和弹性。喝水，因为大脑发送口渴信号的时候，其实体内已经处于脱水状态。脱水时间过长不但会引起体能、新陈代谢、抵抗力的下降，还会使皮肤失去光泽和弹性。