减肥产品

请问anti-cellulite products是指女性减肥产品吗？还是可以泛指一般的减肥产品？

现在瘦肉精羊，瘦肉精牛的都有了，恐怕什么动物都可能有了，大家想想人会不会也有啊？减肥产品有没有可能含瘦肉精啊，我觉得我们中国人真是太聪明了，这个恐怕早就想到了！！！！！！！！！！大家认为呢？

现在最热门的话题可能就是减肥，市面上的产品多不胜数，那么对于中药而言，能起到减肥作用的有哪些呢？其原理又为何呢？

医生：“要清除你身上多余脂肪，唯一的方法便是多运动。”病人：“别开玩笑了！我老婆每天都说个不停，可是她的下巴却一直是两层的！”　　生活中减肥的方法和产品形形色色，不知道你是愿意选择如何减肥的呢？

减肥界从来都是“江山代有才人出，各领风骚三五天”。最近兴起的一个“明星产品”是明列子，据称“全天然，减肥有奇效”。最吸引人的宣传是“可以吸水28倍，增加饱腹感，从而实现减肥”。不过，也有人警告：明列子中含有一种叫做estragole的物质，能够致癌。这又让时尚女性们纠结不已：“减肥奇效”很吸引人，“能够致癌”又实在恐怖，明列子啊，到底该不该吃？跟左旋肉碱之类“燃烧脂肪”的忽悠相比，明列子的推销中关于减肥机理的解释是合理的。人体体重的增加是吃进去的热量超出了消耗的，就转化为体重储存起来。要减肥，就要使吃进的能量少于消耗的，从而消耗掉一些体重。但是吃少了又会饿，所以“减肥食品”就隆重登场了——它们的作用，在于可以提供“饱腹感”，让人不那么想吃，同时贡献的热量又比较少，有助于实现热量的供不应求。目前，能够显著地实现如此目标的东西就是膳食纤维。膳食纤维在各种植物性食物中广泛存在，这也是通常蔬菜水果有利于保持体重的原因。首先，它们增加了食物的体积，降低了消化速度，使得其他食物成分有更充分的时间去刺激人体分泌“饱足信号”。其次，膳食纤维，尤其是不溶于水的那些纤维，胃肠排空的速度要慢一些，也会让人们不那么容易饿。明列子的表面就有一些这样的纤维。吸水之后，它们会膨胀变成很粘的胶状。一点很少的明列子，就可以把很多水变成“固体”，很容易给人 “这个东西好神奇” 的感觉。经过产品营销的渲染，成为了“减肥明星”也就不令人意外。其实，膳食纤维有很多种，许多人所反感的“食用胶”“增稠剂”一般就是这样的纤维。不同的纤维在吸水能力、增稠能力、成胶能力上并不相同。这些纤维对于“饱腹感”的产生各有什么样的效率，不同的研究结果也不尽相同。一些学者总结：一般而言，吸水能力强，吸水后粘度大的纤维，能提供更强的饱腹感。从明列子吸收接近30倍的能力来看，它也算是不错的一种。不过，这也算不上出类拔萃。那些“大众化”的纤维，成绩比它更好的并不罕见。有不少学者研究过食物纤维的吸水能力，发现从土豆、去油后的大豆残渣和榨汁后的苹果残渣中，都能获得吸水能力达到30倍左右的纤维。在一项研究中，从海藻提取的卡拉胶，在模拟消化道的溶液中浸泡48小时之后，可以吸收差不多50倍的水。而该项研究中使用的果胶更加惊人，浸泡48小时之后吸收的水超过了自身重量的80倍。也就是说，明列子中确实含有不错的膳食纤维，能够象通常的纤维一样增加饱腹感。至于它是否比别的常见的膳食纤维优越，还缺乏具体的数据，也就无法比较。仅仅从吸水能力这个吸引时尚女性的方面而言，它的表现并不算突出。实际上，在关于明列子的为数不多的研究中，几乎没有关于它的纤维和减肥的报道。这可能也说明，它在这些方面并没有什么出奇的地方。许多广告宣称明列子“就是一种植物种子”，所以“绝对安全”。它确实只是一种植物种子，甚至有相当悠久的食用历史，不过这并不能得出“绝对安全”的结论。明列子中含有一种叫做estragole的物质，通常翻译成“蒿脑”或者“草蒿脑”。用这种物质来喂老鼠，发现某些老鼠的肝脏出现了癌变。科学家们怀疑这是蒿脑的代谢产物导致的。人在食用了蒿脑之后，尿液中也能检测到这种代谢产物的存在。不过，这些研究都还比较初步，对人是否有同样的致癌作用，多大的剂量才会产生致癌作用，也还无从判断。1981年，世界卫生组织和联合国粮农组织的食品添加剂联合专家委员会认为，目前的证据不足以对蒿脑做出评估，也无法制定安全标准。2000年，欧洲委员会的专家小组也做出了发布了类似的结论，认为应该尽量减少它的摄入。明列子在传统上是作为调料使用的，用量不会很大。因为其悠久的使用历史，美国和欧洲都允许它在食品中的使用。不过，当用它来“减肥”的时候，其中的蒿脑含量是不是大到了“有害”的地步，其带来的“减肥效果”是不是值得去承担这个风险，就需要爱美的女士们自己权衡了。

目前市面厂家的减肥产品成分越来越复杂，单纯用甲醇或者乙腈提取，HPLC/MS/MS检测发现本底背景值太高或出现西布曲明的峰已经被其他成分的峰“淹没”了。求助检测减肥食品中西布曲明的样品前处理方法？

[align=center][color=#444444]在这个“以瘦为美”的时代里，[/color][/align][align=center][color=#444444]减肥星人每天都会有一个疑问：[/color][/align][align=center][color=#444444]既然瘦的人这么多，[/color][/align][align=center][color=#444444]为什么就不能多我一个[/color][/align][align=center][color=#444444]但是减肥可没有嘴上说的那么容易[/color][/align][align=center][color=#444444]这些年因为减肥立过的Flag你还能捡得起来吗[/color][/align][align=center][color=red]Flag1. #[/color][color=red]我要减肥，我不吃#[/color][/align][align=center][color=#7f7f7f]“我真的不吃！”“我只吃一口！”[/color][/align][align=center][color=#444444]大部分减肥星人面对美食就如同唐僧面对妖怪[/color][/align][align=center][color=#444444][img=,554,345]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/08/201908271023174293_4980_3421623_3.jpg!w554x345.jpg[/img][/color][/align][align=center][color=#7f7f7f]（图源：网络）[/color][/align][align=center][color=#444444]一旦被美食俘虏，就变成八戒。[/color][/align][align=center][img=,500,311]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/08/201908271023356791_5165_3421623_3.jpg!w690x430.jpg[/img][/align][align=center][color=#7f7f7f]（图源：网络）[/color][/align][align=center][color=red]Flag 2.#[/color][color=red]我要运动健身#[/color][/align][align=center][color=#7f7f7f]“燃烧我的卡路里！”“一个月见腹肌！”[/color][/align][align=center][color=#444444]减肥第一天，[/color][/align][align=center][color=#444444]练了半小时卷腹，[/color][/align][align=center][color=#444444][img=,100,100]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/08/201908271023550519_8648_3421623_3.gif!w100x100.jpg[/img][/color][/align][align=center][color=#444444]减肥第1+N天，[/color][/align][align=center][color=#444444]生命不息，躺尸不止。[/color][/align][align=center][img=,357,284]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/08/201908271024051561_2321_3421623_3.gif!w357x284.jpg[/img][/align][align=center][color=#7f7f7f]（图源：网络）[/color][/align]“减肥没有那么容易，每个人都要有自律”当代人减肥真是太难了于是人们常常在想，能不能有那种吃一下就能瘦的食物啊？能不能不运动就可以瘦啊？[align=center][color=#444444][img=,224,168]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/08/201908271024196865_1760_3421623_3.jpg!w224x168.jpg[/img][/color][/align][align=center][color=#7f7f7f]（图源：网络）[/color][/align][color=#eb1111]▌▌[/color][color=red]虚假宣传[/color]有需求，就会有市场。我们时常能在网络、朋友圈看到各类声称能减肥的食品、保健食品。其中一些所谓的“减肥神器”声称不运动、不节食就能月瘦N斤，受到许多“想吃想瘦不想动星人”的追捧。那么这些所谓的神器，真的能减肥吗？为什么有的人吃了这些所谓的“减肥神器”，非但没有减肥成功，还差点丢掉性命？是什么原因导致他们健康大减的？下面小C就带大家了解一些所谓“减肥神器”的真面目吧。[color=#444444]先看看几个广告语：[/color][align=center][color=#444444][img=,637,368]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/08/201908271024290030_3989_3421623_3.jpg!w637x368.jpg[/img][/color][/align][align=center][color=#444444][img=,625,491]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/08/201908271024394245_4216_3421623_3.jpg!w625x491.jpg[/img][/color][/align][color=#444444]听起来真的很神奇是不是？但是仔细想想，减肥真的可以这么“so easy”吗？[/color][color=#444444]这些词语是一些所谓“减肥神器”最喜欢拿来吸引眼球的宣传语。但无论这些产品是食品还是保健食品，用以上类似的广告语宣传自己的产品都涉嫌虚假宣传。[/color][color=#eb1111]●[/color][color=red]若是普通食品[/color]普通食品：根据《GB 7718-2011 食品安全国家标准 预包装食品标签通则》中3.6条款 ：预包装食品不应标注或者暗示具有预防、治疗疾病作用的内容，非保健食品不得明示或者暗示具有保健作用。减肥属于保健食品的功能声称范畴，普通食品不具备也不应声称具备减肥功效。[color=#eb1111]●[/color][color=red]若是保健食品[/color][color=#444444]保健食品：根据国家市场监督管理总局发布的《常见的保健食品功能声称虚假宣传表述》中，保健食品的减肥功效，常见虚假宣传表述：无需保持健康合理膳食和运动等规律生活习惯，可达到快速减脂、减体重、塑形效果，体重不反弹；预防便秘；可完全替代正常饮食等。若上述“减肥神器”属保健食品，那它们的声称已然在常见虚假宣传表述内。[/color][align=center][color=#444444][img=,469,271]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/08/201908271024549336_889_3421623_3.jpg!w469x271.jpg[/img][/color][/align][color=#eb1111]▌▌[/color][color=red]非法添加[/color]为什么有些减肥产品明明只是普通食品，却能产生减肥的功效？这些产品真的如此神奇，不运动，不节食就能瘦瘦瘦？还是另有猫腻？[color=#444444]根据近期查获的几起减肥产品违法案件可以看出：[/color][align=center][color=#444444][img=,471,742]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/08/201908271025120943_3732_3421623_3.jpg!w471x742.jpg[/img][/color][/align][color=#444444]部分减肥产品非法添加西药成分，利用药物特性使普通食品或保健食品产生减肥功效。这些“含毒”减肥产品添加的药物成分有酚酞，盐酸西布曲明等。[/color][color=red]酚酞[/color][color=#444444]是什么？[/color][color=#444444]在制药上作为医药原料，其药品名称为酚酞片（PhenolphthaleinTablets），主要用于治疗习惯性、顽固性便秘。过量或长期滥用，可造成人体电解质代谢紊乱，严重时甚至可诱发心律失常。婴儿和哺乳期妇女禁用，幼儿和孕妇慎用。[/color][color=red]盐酸西布曲明[/color][color=#444444]是什么？[/color][color=#444444]是一种食欲抑制剂类药物，主要作用于中枢神经系统，长期应用可能引起血压升高、心率加快，有心血管病和中风史的人更应慎用。[/color][color=#444444]根据《食品安全法》第三十八条：生产经营的食品中不得添加药品，但是可以添加按照传统既是食品又是中药材的物质。[/color][color=#444444]经查询《既是食品又是药品名录》并无酚酞和盐酸西布曲明。因而添加这两类物质的产品属于非法添加。[/color][color=#eb1111]▌▌[/color][color=red]法律责任[/color][color=#444444]为了获取暴利，利用虚假宣传吸引消费者购买，属于违法行为。若添加非法物质制售减肥产品，就不再是单纯的违法行为，已属于刑事案件。其中：[/color][color=#444444]1.[/color][color=#444444]虚假宣传[/color]（1）《食品安全法》第一百四十条：在广告中对食品作虚假宣传，欺骗消费者，或者发布未取得批准文件、广告内容与批准文件不一致的保健食品广告的，依照《中华人民共和国广告法》的规定给予处罚。（2）《中华人民共和国广告法》第五十五条：发布虚假广告的，由市场监督管理部门责令停止发布广告，责令广告主在相应范围内消除影响，处广告费用三倍以上五倍以下的罚款，广告费用无法计算或者明显偏低的，处二十万元以上一百万元以下的罚款；两年内有三次以上违法行为或者有其他严重情节的，处广告费用五倍以上十倍以下的罚款，广告费用无法计算或者明显偏低的，处一百万元以上二百万元以下的罚款，可以吊销营业执照，并由广告审查机关撤销广告审查批准文件、一年内不受理其广告审查申请。[color=#444444]2.[/color][color=#444444]非法添加西药成分制售减肥产品[/color]（1）《食品安全法》第一百二十三条 第六款：生产经营添加药品的食品。处置情形如下：[color=#444444] [/color][color=#444444]尚不构成犯罪的，由县级以上人民政府食品药品监督管理部门没收违法所得和违法生产经营的食品，并可以没收用于违法生产经营的工具、设备、原料等物品；[/color][color=#444444] [/color][color=#444444]违法生产经营的食品货值金额不足一万元的，并处十万元以上十五万元以下罚款；货值金额一万元以上的，并处货值金额十五倍以上三十倍以下罚款；[/color][color=#444444] [/color][color=#444444]情节严重的，吊销许可证，并可以由公安机关对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员处五日以上十五日以下拘留。[/color][color=#444444]（2）《中华人民共和国刑法》第一百四十四条：[/color][color=#444444]在生产、销售的食品中掺入有毒、有害的非食品原料的，或者销售明知掺有有毒、有害的非食品原料的食品的，处五年以下有期徒刑，并处罚金；对人体健康造成严重危害或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；致人死亡或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑，并处罚金或者没收财产。[/color][color=#eb1111]▌▌[/color][color=red]吃动平衡[/color][color=#444444]购买来源不明减肥产品盲目减肥，只会损害身体，严重可能危及性命。在此小C由衷的建议各位“想吃想瘦不想动星人”：只有合理控制饮食，少吃高能量高脂高糖食品，同时增加适当的体力活动，使能量的摄入和消耗达到平衡。吃动平衡才是咱们的“减肥神器”。[/color]

19种中国减肥药在美被列入“黑名单”作者: 徐超 来源: 财经网12月22日，美国食品药品监督管理局(FDA)在其网站发布了一条公告，警告全美消费者不要购买28种减肥药。而《财经》记者调查发现，在进入这份“黑名单”的28种减肥药中，至少有19种来自于中国。之所以发布上述警告，是因为这28种减肥药含有多种有害物质，其中就包括西布曲明(sibutramine)、利莫那班(rimonabant)、二苯乙内酰脲(phenytoin)和酚酞(phenolphthalein)。公告指出，上述减肥药，不少被冠以“膳食补充剂”的名义，在美国各种商业网站进行销售，有的还在零售店内销售。一些减肥药还声称其所用药材是“天然的”，或者只包含“草本成分”。但是，实际上，这些减肥药却包含多种有害物质，而这些物质并没有在药品说明标签或其推销广告上明确注明。鉴于这28种减肥药都没有取得FDA的批准，因此均属于违法销售，有可能会对消费者的健康产生有害影响。被通报的28种减肥药，很多都含有西布曲明和利莫那班。西布曲明是一种中枢神经抑制剂，具有兴奋、抑食等作用，因此可以达到一定的减肥效果。但是，它同时也可以导致高血压、癫痫、心跳过激、心悸、心脏病和中风等的发生，严重危害健康。如果消费者在服用含有西布曲明的减肥药的同时，还服用其他药物，那么副作用很可能会加大。另外，FDA亦表示，还没有证明显示，西布曲明对于怀孕期妇女、哺乳期妇女和16岁以下的未成年人是安全的。利莫那班尽管已经过FDA的评估，但是目前还没有获准在美国销售。利莫那班已在欧洲取得了销售许可，但各方争议也很大，因为该物质被认为会导致使用者精神抑郁，甚至加重自杀倾向 仅仅在过去的两年中，利莫那班就被认为和5起死亡事件、720起不良反应有关。二苯乙内酰脲和酚酞，作为部分减肥药中所含有的两类物质，前者属于抗癫痫作用药物，后者则是化学试验中经常使用的溶液，并被怀疑具有致癌性。FDA下属的药品评价和研究中心的主管Janet Woodcock博士警告说，这些减肥药会让美国公众的健康处于危险之中，因为某些减肥药所含有的有害物质含量，已经远远超过美国所允许的最大范围。他解释说，鉴于消费者很可能并不清楚这些物质所产生的严重后果，从保护美国公众安全的角度考虑，美国FDA不得不采取行动。目前，FDA已经查处了一些涉嫌销售这些非法减肥药的公司，并且召回药品。但是，FDA表示，可能会采取进一步的强制执行措施，如对这些公司发出警告、扣押减肥药、发布禁令，甚至刑事诉讼。《财经》记者调查发现，28种减肥药中，至少有19种来自于中国(见附表)。在调查过程中，《财经》记者也已经于昨天(23日)向中国国家食品药品监督管理局(SFDA)求证此事，但截至24日下午5点30分，并未收到答复。在19种来自于中国的减肥药中，有12种减肥药产自深圳市富雅康生物科技有限公司，另外7种减肥药则分别产自昆明灵草生物有限公司、广州博美生物保健品有限公司等五家企业。这些减肥药中的一些，例如丽达代代花、完美收紧素、全日瘦、妙姿减肥胶囊、强效瘦胶囊、真得瘦清脂胶囊等，在中国的某些零售店、网络上均有销售。这些减肥药也均没有取得国家食品药品监督管理局的合法批号。其中，妙姿牌减肥胶囊曾经于2005年12月，在卫生部“减肥类食品添加化学药品”的专项监督检查中被查处。《财经》记者以网络销售商的身份，尝试着与深圳市富雅康生物科技有限公司的销售人员取得联系。一位不愿透露姓名的销售人员表示，该公司有多种产品销往国外，而且销量很好 但这位销售人员承认，这些产品由于没有取得合法批号，因而不宜在中国国内销售。该销售员还向记者推荐了“瘦腩之宝”。她表示，这种产品在国内销量很好，而且取得了广东省的批号。至于盈利，该销售员表示，以“瘦腩之宝”为例，每盒“瘦腩之宝”减肥药的批发价是20元，而零售价则为138元，盈利达五倍。而那些销往美国、欧洲的产品，其盈利则更为丰厚。“强效瘦”是该公司销往国外的减肥品之一，批发价格为30元/盒，而该产品在美国各网站的零售价格则从24.95美元至42.99美元(折合人民币170元至290元)不等。附：美国食品药品监督管理局公布的28种减肥药品牌及其生产商Venom Hyperdrive 3.0 美国产品Phyto Shape 美国产品3 Day Diet 美国产品Slimtech 未知Somotrim Somotrim 未知Triple Slim 未知Slim 3 in 1 未知8 Factor Diet 未知7 Diet Day/Night Formula 未知Fatloss Slimming 广州博美生物保健品有限公司2 Day Diet 2纤瘦 深圳市富雅康生物科技有限公司3x Slimming Power 三倍瘦 深圳市富雅康生物科技有限公司Japan Lingzhi 24 Hours Diet 全日瘦 深圳市富雅康生物科技有限公司5x Imelda Perfect Slimming 完美收紧素 深圳市富雅康生物科技有限公司7 Day Herbal Slim GuangZhou Beili Biology Technology Company Ltd999 Fitness Essence 999纤体素 深圳三九中医药投资发展有限公司Extrim Plus 深圳市富雅康生物科技有限公司GMP 昆明灵草生物有限公司、昆明达黎工贸有限公司Imelda Perfect Slim 完美收紧素 深圳市富雅康生物科技有限公司Lida DaiDaihua 丽达代代花 昆明灵草生物有限公司Miaozi Slim Capsules 妙姿减肥胶囊 陕西天福保健品有限公司西宁分公司Perfect Slim 完美收紧素 深圳市富雅康生物科技有限公司Perfect Slim 5x 完美收紧素 深圳市富雅康生物科技有限公司ProSlim Plus 纤姿美 深圳市富雅康生物科技有限公司Royal Slimming Formula 强效瘦 深圳市富雅康生物科技有限公司Slim Express 360极速纤 33.99美元 深圳市富雅康生物科技有限公司Superslim 广州有方生物科技有限公司Zhen de Shou 真的瘦 广州博美生物保健品有限公司

核心提示：减肥胶囊曲美生产商太极集团称曲美下架系公司主动召回，并非出于药监部门要求。此前，与曲美一样含有西布曲明成分的减肥药在欧美被暂停销售使用。国内市场上含有西布曲明成分的减肥产品仍在销售。 　　京华时报10月30日报道　日前有市民向本报反映，自己长期服用的“曲美”减肥胶囊（盐酸西布曲明胶囊）买不到了，不知是何原因。“曲美”生产厂商太极集团称，下架系公司主动召回，并非出于药监部门要求。此前，与“曲美”一样含有西布曲明成分的减肥药在欧盟地区和美国均被暂停销售使用。由于西布曲明、芬氟拉明等药物价格低廉，且确有一定的抑食减肥功效，屡被一些不法商家巧妙加入减肥食品中牟取暴利。据介绍，西布曲明在德国、美国、意大利等地导致数十人死亡而被许多国家禁止使用。专家提醒消费者，在不知情的情况下服用了含有该成分的减肥保健食品，有可能产生严重的后果。(一些食用者还出现了一些副作用，西布曲名还会使内分泌失调，对皮肤有很强的副作用，出现例如“上火”的症状！请食用者注意！) 　　SCOUT study（Sibutramine Cardiovascular Outcome Trial） 　　从2002年12月起，一项被称为SCOUT（Sibutramine Cardiovascular Outcome Trial）的大规模实验启动。总共有9800名肥胖症病人和超重者参与了这个实验。参加者都在55岁以上，有过心脏病和糖尿病史，只是近期没有复发。整个实验时间长达六年。 　　将SCOUT实验组与服用安慰剂的对照组相比，服用西布曲明者平均只多减掉2公斤到4公斤。而且这种效果在停药之后能否保持也不清楚。而西布曲明带来了严重但并非致命的心血管疾病风险，如中风、心脏病发作。这项研究直接导致了西布曲明在欧盟的禁止禁药风波　　因为这些东西很多都被大范围使用过，传播过，也就是说曾经合法过，被批准过，被成千上万的人吃进肚子里，然后显现出它可怕的一面！如果不相信，请在BAIDU输入芬氟拉明，找一下曾经有多少国家，多少人使用它！被禁前它还是中国许多正规医院减肥科开的药物！禁药反应　　因为价格低廉，被不法商贩添入减肥保健品中，市面上销售的98%的减肥产品中均添入了这种违禁成分，服用后如果大家的反应符合其中的大多数，那么吃的东西有可能是添加了禁药成分（夹注：同时出现2，3，5，7的，可能是添加了盐酸西布曲明）： 　　1.一星期内减重超过4斤的药物——(单吃，不包括同时做运动、节食以及其他减肥措施)； 　　2.口干 　　3.尿频 　　4.心跳过速 　　5.持续性体温较高 　　6.频繁失眠 　　7.口臭 　　8.便秘 　　9.头痛或头晕 　　10.精神恍惚为了达到减肥效果，添加不良成分，这个不是跟三聚氰胺一样的事件吗？

减肥一直是一个热门话题，但是减肥的方法较多，以药物减肥应用较多，你支持药物减肥吗？

爱美之心，人皆有之可惜，有时候刻意的追求美却给自己甚至身边的亲人带来不小的伤害难道“美”也是一种过错！难道追求“美”，就是为自己养了一个“杀手”？！最近闹的沸沸扬扬的“西布曲明”隐退江湖，一直红火减肥市场的曲美，在市场呼风唤雨了很多年，赚了大笔的RMB，如今才隐退，其中很多东西值得我们深思——谁给它们生存的空间？谁让他们嚣张了这么多年？经过临床试验了没？为什么外国比中国提前禁止使用？为什么一个又一个美丽的生命从这个地球上消失才引起我们的关注……下一个减肥产品将是谁？减肥茶么？还是新诞生的减肥药？http://simg.instrument.com.cn/bbs/images/brow/emyc1010.gif

打排球能减肥，不用节食，只需要坚持就行。从去年开始，原来80公斤的我，上周六体检，只有72公斤了，自己一点不都觉得瘦下来了，球友们都说瘦了好多。一举两得，不需要刻意节食，又能玩得开心，还达到减肥的目的。

2016年07月17日 02:00:27 来源： 贵阳日报近期，食品药品监管部门发现有减肥类产品添加“盐酸西布曲明”和“酚酞”的违法行为，并对该违法行为进行了查处。专家提醒消费者要理性服用减肥类保健食品。严格按照批准的说明书服用，不能代替正常饮食。违禁药物：盐酸西布曲明对于盐酸西布曲明可能大家都不陌生，知名品牌“曲美”曾推出过一款名为“盐酸西布曲明胶囊”的减肥药，这款减肥药还曾登上各大媒体的广告位，可谓风光一时，但由于我国对于盐酸西布曲明的管控，最终这款产品于2010年被迫下架。除此之外，长澳制药澳曲轻也是如此。盐酸西布曲明是一种中枢神经抑制药物，曾用于肥胖症的治疗。曾于1997年经美国食品药品监督管理局(FDA)批准上市，随后在欧盟、澳洲、加拿大、日本等多个国家获得批准上市，2000年在我国上市。2009年12月，欧洲药品管理局(EMEA)发布研究报告显示，与安慰剂对照组相比，服用盐酸西布曲明的患者发生严重、非致死性心血管事件的风险增加。欧盟、英国等国家和地区先后停止使用盐酸西布曲明类药品。原国家食品药品监督管理局也组织相关专家对西布曲明在我国使用的安全性进行了评估，认为其减肥治疗的风险大于效益，并于2010年10月通知要求停止生产销售使用西布曲明制剂及原料药。目前盐酸西布曲明作为减肥药已在全球大多数国家停止使用。盐酸西布曲明容易导致口干、厌食、失眠、便秘以及持续性体温较高等情况出现，大家如果在服用食物后(保健品)出现以上症状就要注意该食品成分是否含有该类违禁药物。违禁药物：酚酞酚酞是化学品和临床处方药，有严格的适应症，需在医生指导下应用，若长期过量服用可能引发严重的副作用。酚酞在制药上作为医药原料，其药品名称为酚酞片，主要用于治疗习惯性、顽固性便秘。过量或长期滥用，可造成人体电解质代谢紊乱，严重时甚至可诱发心律失常。婴儿和哺乳期妇女禁用，幼儿和孕妇慎用。对于以上两种违禁药物，我国现行的《食品安全法》第三十八条明确规定，“生产经营的食品中不得添加药品，但是可以添加按照传统既是食品又是中药材的物质”。盐酸西布曲明和酚酞不属于既是食品又是中药材的物质，禁止在食品(含保健食品)中添加使用。监管部门将其作为抽检监测和日常监管重点，一旦发现食品(含保健食品)中添加了盐酸西布曲明或酚酞成分，将给予严厉处罚，涉嫌犯罪的，还将移送公安机关。同时，也提醒广大消费者如果发现食品(含保健食品)有违法违规行为，可以拨打12331向当地食品药品监督管理部门举报。综整

[center]美查出29种问题减肥药 三九医药忙澄清[/center] 近日，美国食品和药品管理局（FDA）在其官方网站上发布公告，警告美国的消费者不要购买公告内所公布的28种减肥药。在这份名单中，来自中国的减肥药就占到19种。消息传出，给中国减肥药的出口蒙上了一层阴影。 据透露，本次FDA发出公告的理由是这28种减肥药含有多种有害物质，如西布曲明、利莫那班、二苯乙内酰脲和酚酞等物质，并表示人若是服下了这几种物质会产生不同的不良反应，严重危害健康。 而在这份名单中，有19种减肥药来自中国，其中又有大多数产自深圳市富雅康生物科技有限公司。此外，广州博美生物保健品有限公司、深圳三九中医药投资发展有限公司等公司也榜上有名。目前，FDA已经查处了一些涉嫌销售这些非法减肥药的公司，同时召回药品，并表示可能会采取进一步强制执行措施，如对这些公司发出警告、扣押减肥药、发布禁令，甚至刑事诉讼等。 在当前金融危机导致国内出口陷入困境的情况下，FDA的公告或又给减肥药的出口蒙上了一层阴影。 在得知名单后，涉及此事件的深圳三九中医药投资发展有限公司的母公司三九医药昨日接受《每日经济新闻》采访，并澄清名单中的药品并不是公司或公司旗下企业代理的产品。 据公开资料显示，深圳三九中医药投资发展有限公司是三九医药的全资子公司，并全权负责管理三九企业集团999品牌健康产品在海外市场的销售。 三九医药公司方面向《每日经济新闻》表示，公司方面已知晓FDA的公告，调查发现公告涉及的999纤体素并非该公司（含子公司）产品，也非该公司代理的品种。三九医药还表示公司没有收到任何来自FDA的通知。 不过记者却在一些网上的减肥药销售中发现，999纤体素所属公司的一栏都填写着深圳三九中医药投资发展有限公司的名字，有些还标明专供海外市场，孰真孰假不得而知。 之后记者以经销商的身份致电名单中涉及药品最多的深圳市富雅康生物科技有限公司，公司一名销售人员告诉记者，涉事药品都是在国外销售的，对于公司国内销售的“瘦腩之宝”等并没有什么影响，因为国内销售和国外销售药品的制作成分不同。信息来源:慧聪网

现在这个时代，好多人追求身材，就吃一些减肥药，广告上面诱人的画面深深吸引着胖人的眼球，就连湖南卫视的节目都说左旋肉碱很适合会达到减肥的效果，减肥药中都有那些成分？为什么会瘦下来？对人体有哪些危害？对未结婚生育的女子来说，是不是吃了很不好？

减肥类食品中检出“西布曲明、酚酞”等违禁成份 “广州康美源生物科技有限公司”等12家企业被查禁 近日，上海市食品药品监管局在保健食品监督检查中发现，标示生产单位名称为“广州康美源生物科技有限公司”等12家企业生产的24个品种系列声称减肥类食品中检出西布曲明、酚酞等违禁成份。经产品标示的生产商所在地的食品药品监管部门协查核实，这些标示企业均未取得合法保健食品生产资质。 为保护公众健康消费权益，有关部门决定在全市范围 内对凡标示相关企业生产的保健食品一律予以查禁。凡标示生产单位名称及地址与附件信息一致的企业生产的保健食品，一律不得在本市销售。同时，各保健食品经营单位应对照通知要求，认真开展自查，发现有标示为相关企业生产的保健食品，应立即停止销售并报告辖区食品药品监管部门，不得隐匿或擅自退货。不得购入、销售标示生产单位名称及地址与附件信息一致的企业生产的保健食品。各级食品药品监管部门应加强对保健食品市场的日常巡查，一旦发现标示上述企业生产的保健食品，应立即采取临时控制措施，凡确认违法的，一律从严从重查处。 相关链接： 全面查禁的12家保健食品标示的生产企业名单 1、广州康美源生物科技有限公司 S&S瘦燃脂排油（检出西布曲明、酚酞）溶脂甲壳素（检出西布曲明、酚酞） 2、广州康仕源生物科技发展有限公司 御品の堂芦荟排毒养颜胶囊（检出酚酞） 3、广州丽富生物科技有限公司 OB蛋白瘦身（检出西布曲明）苹果酸纤体瘦身胶囊（检出西布曲明） 4、广州丽之源保健食品有限公司 思路雅牌靓丽胶囊系列（检出西布曲明、酚酞）仟佳丽牌减肥胶囊（检出西布曲明、酚酞） 5、广州罗力生物科技有限公司 织の瘦（检出西布曲明、酚酞） 6、广州美一康食品有限公司 沃营养纤体早餐饼干（检出西布曲明、酚酞） 7、广州盈美生物科技有限公司 中药减肥（检出西布曲明、酚酞） 8、广州赢富生物科技有限公司 OB蛋白素（检出西布曲明） 9、广州金公主生物科技实业有限公司 金公主左旋肉碱（检出西布曲明、酚酞） 10、潍坊信丰保健品有限公司多美妮佳苹果醋减肥咀嚼片（检出西布曲明、酚酞）、丹健减肥营养晶（检出西布曲明）、超级咖啡减肥营养晶（检出西布曲明、酚酞）益立健SO瘦身奶茶（检出西布曲明、酚酞）益立健SOSO瘦身咖啡(检出西布曲明、酚酞) 11、青海青藏高原天然药用植物科技开发有限公司俏妹牌减肥胶囊系列（检出西布曲明、酚酞）金公主左旋肉碱（检出西布曲明、酚酞）汉方草本茶多酚瘦身胶囊（检出西布曲明、酚酞）W瘦减肥腩（检出西布曲明、酚酞） 12、西宁华高医药保健品有限公司瀚美堂左旋肉碱减肥胶囊系列（检出西布曲明）瘦7点（检出西布曲明、酚酞）蔬菜减肥浓缩胶囊（检出西布曲明、酚酞）

坚果热量高 吃了真会长胖么？　　坚果的热量真的有那么吓人么？ 6个核桃就相当一碗饭了，乍一看，热量真的蛮吓人的。坚果脂肪含量看着让人担心，一般的坚果的脂肪含量从40%到80%不等。然而，就凭坚果的高热量就判定它会让你变胖，你就大错特错啦！　　路透社曾报道美国的一项新研究，证明坚果是可以减肥的！科学家分析了803位被研究者的饮食习惯发现，那些食用最多松子、杏仁、核桃等树生坚果的参试者比食用最少坚果的参试者的肥胖率要低37%~46%。　　有人就说了，坚果热量高，脂肪多，竟然能减肥？坚果脂肪含量确实高，但是坚果所含的脂肪为不饱和脂肪酸。坚果中的不饱和脂肪酸和高蛋白食物的摄入，在一定程度上会提高食物热效应，从而使得进食本身引起大量能量的消耗。另外，坚果富含膳食纤维。膳食纤维是一种多糖，它不易被胃肠道吸收，热量低，饱腹感强。所以吃坚果，我们不用吃很多就能有饱的感觉。坚果中的还含有一种“减肥利器”——膳食纤维。膳食纤维能促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收。它还能软化大便，改善便秘，对减重意义重大。还有研究指出，坚果中还含有许多活性物质，如多酚、儿茶素、表儿茶素等。这些物质能促进代谢，具有一定的减肥功效。　　所以呢，大家就别冤枉坚果了，更不要把自己胡塞海吃惹来的肥胖都归罪在坚果了！

小贴士　　包装完整可直接退货　　太极集团新闻中心张女士表示，公司已在全国各大零售药店设置退货点，如产品包装完整，消费者可凭购物小票直接到药店退货；如已拆封或购物小票遗失，消费者可拨打热线电话（4008877698）联系退货。　　本报记者苏伟 实习记者刘乃榕　　市场调查　　“曲美”断货顾客生疑　　“曲美”是太极集团2000年8月推出的减肥药，主要成分为盐酸西布曲明。因为有巩俐、范冰冰等明星代言，是减肥药市场不折不扣的明星产品。　　市民李女士说，她服用“曲美”已有一段时间，前天下午她去金象大药房买药时却发现，“曲美”下架了。“我回来在网上查找，也买不到这款产品。药房销售人员说，‘曲美’本月25日就下架了，今后也不会再卖。不知道这个药出了什么问题。”　　李女士说，她服用“曲美”时，一直伴有口干和偶尔便秘等不良反应，此次药品悄然下架，她担心是药品存在问题，希望厂商给予合理解释。　　金象大药房销售部门工作人员前日证实，“曲美”已于本月25日下架，系因生产厂商召回，“这个药以后还卖不卖，我们没有接到通知。”　　记者随后登录全新大药房、德威治大药房、嘉事堂大药房等网站查询，显示均无“曲美”销售。　　太极集团负责北京地区药品销售的吴先生表示，集团已经下达召回指示，目前除一些比较偏僻的零售点，北京地区绝大部分网点已经停止销售“曲美”。　　其他厂商　　同类产品仍有销售　　记者查询得知，在国内市场，含有西布曲明成分的减肥产品多达数十种，“曲美”之外尚有“澳曲轻”、“新芬美琳”、“可秀”等众多品牌。“曲美”下架后，由南京长澳制药有限公司生产的“澳曲轻”和四平埃默药业有限公司生产的“新芬美琳”目前仍有销售。　　“新芬美琳”华北地区销售负责人孙女士昨天表示，目前公司没有下达停售指令，但从今年6月开始，公司已不再生产这一产品。孙女士称知晓含有西布曲明的减肥产品在欧美被禁一事，公司正在静候国家药监部门的进一步措施，以决定是否停售该产品。　　太极集团　　药监部门并无要求　　太极集团新闻中心张女士前日表示，本月25日，集团已向全国各大经销商和药房发布了停止销售并召回“曲美”的函。张女士强调，此次召回系公司主动行为，并非出于国家药监部门要求。　　据张女士介绍，今年10月8日，美国食品药品监督管理局（FDA）发文称，因西布曲明会给服用者带来患心脏病和中风的风险，责令以此为主要成分的雅培公司减肥产品“诺美婷”退出美国市场。获悉FDA这一决定后，太极集团决定在全国范围停售“曲美”。　　张女士说，太极集团针对“曲美”的使用者拟写了《关于停止服用西布曲明胶囊的函》，在全国各大零售药店设置了退货点，并已开通应急处理热线（4008877698），及时解决消费者关于“曲美”的疑问及退货咨询。　　张女士表示，“曲美”是在国家药监部门正式依法注册、生产质量完全符合国家标准的产品，虽然此次召回会使集团损失至少上千万元，但公司本着公众利益第一的宗旨，还是决定召回“曲美”。张女士说，在做好退市工作的同时，集团将申请在国家食品药品监督管理局的监管下，继续开展西布曲明的安全性研究工作。　　新闻背景　　主要成分欧美被禁　　西布曲明是一种中枢神经抑制剂，具有兴奋、抑食等作用。　　1997年，西布曲明获美国FDA批准上市。当年，雅培公司以西布曲明为主要成分的减肥产品“诺美婷”首先在墨西哥上市，10多年来，同类产品风靡全球。　　2005年，欧盟将“诺美婷”纳入“警告类药物”，称其可能引发中风等各种风险。2007年，日本厚生省提醒公众，慎用含有盐酸西布曲明成分的减肥产品。　　今年1月，欧盟人用医药产品委员会（CHMP）称西布曲明可能增加服用者患心脏病及中风几率，暂停所有含西布曲明成分的减肥药在欧盟地区销售使用。美国FDA、澳大利亚医疗产品局（TGA）随后要求生产厂商修改产品说明书，警示用药风险。　　10月8日，美国FDA发文，责令“诺美婷”撤出美国市场。加拿大卫生部门随后表示，雅培正在该国召回“诺美婷”。　　部门举措　　用药风险须告知医患　　今年2月26日，国家食品药品监督管理局通过其官方网站发布消息，称密切关注西布曲明安全性信息。该消息称，国家药监局已要求国家药品不良反应监测中心立即分析含西布曲明成分的减肥药在我国的不良反应报告和监测情况，并对该类药品在我国应用的安全性情况进行分析评价。　　国家药监局同时要求药品生产企业，立即采取适宜的方式将现在已知的用药风险“心血管高危患者服用西布曲明可能导致严重后果”告知医生和患者；针对已知和潜在的风险立即修改完善说明书，提示安全合理用药。　　国家药监局称，正密切关注西布曲明心血管终点试验（SCOUT）研究的最终结果，并将根据其结果，参考其他国家药监当局的监管措施，结合我国的情况，采取相应的监管措施。　　国家药监局同时提醒医疗机构和公众，所有含西布曲明成分的减肥药都是处方药，必须严格按照适应症和用法用量用药，严密监测用药后的反应，以保障用药安全。　　国家药监局同日发布的统计数据显示，2004年1月1日至2010年1月15日，国家药品不良反应监测中心共收到西布曲明相关不良反应报告298例，主要不良反应表现为心悸、便秘、口干、头晕、失眠等，多为说明书已载明的不良反应，目前无死亡病例。

本报讯（记者黎史翔）今晨，记者从美国食品药品监督管理局（FDA）获悉，FDA正式发布安全警示信息称，减肥胶囊“水果植物”（Fruta Planta）中含有禁用成分西布曲明。目前，该产品已在美国下架。　　FDA表示，收到一些涉及水果植物减肥胶囊的不良反应报告，包含了几份严重心血管系统损害病例，其中一例死亡。　　水果植物减肥胶囊标示为100%天然成分，但FDA分析测试结果显示，胶囊中含有西布曲明。FDA指出，西布曲明因安全性问题已于2010年10月撤市。　　FDA表示，该减肥胶囊在很多网站上都有宣传与销售，如www.frutaplanta.com。FDA建议，消费者应立刻停止使用该减肥胶囊，服用者产生任何不适需尽快就医。　　●记者发现　　来自中国生产厂家已被吊销执照　　记者发现，在FDA公布的该产品宣传网页www.frutaplanta.com 上可以看到， 该产品来自中国，产品包装上都有显著的中文“水果植物”字样，并宣传其为“100%天然成分”，1个月内就能减15磅。　　而宣传材料上标示的不良反应有：睡眠失调、便秘、牙齿敏感、皮疹。但是，没有提及西布曲明已被证实的心血管系统损害。　　根据外包装上标示的信息，该产品由广州燕香生物技术发展有限公司监制，海南中兴天然健康食品公司生产，由广州自然堂医药保健品有限公司总经销。　　此外，外包装上有明显的保健食品标识，产品审批号为卫进食健字（1999）第0162号、卫进食健字（1998）第017号、卫食健字（1999）第0558号、卫食健字（1998）第017号等。　　但是，记者在国家食品药品监督管理局数据库上检索，未能检索到“水果植物减肥胶囊”相关产品及上述批准文号。　　而产品包装标明，水果植物减肥胶囊也叫天凤降脂胶囊。　　2009年，该产品就被查出含有违禁药物“西布曲明”和“酚酞”，北京市药品监督管理局就已经下发了停止销售天凤降脂胶囊保健食品的通知。　　更让人吃惊的是，深圳食品药品监督局公布的信息显示，广州燕香生物科技有限公司在2009年已被工商部门吊销了执照。也就意味着，如今市场上销售的天凤降脂胶囊应该均为假药。　　●市场情况　　网上热销服用者普遍说有不良反应　　在中国，“水果植物减肥胶囊”在网络上也有销售，如淘宝网、当代医药市场网等，网络关于询问“水果植物”疗效的消费者也不在少数。　　有些淘宝商家甚至在销售时号称是“销售排行榜第一的绿色产品”，甚至有些商家30天就能出售近300件，价格从10元到上百元不等。　　在淘宝网上该产品的评价中可以看到，服用者普遍有口渴的反应，而其他失眠、食欲减退、心跳加快等反应也赫然在列。　　此外，网络上随处可见广州燕香生物技术发展有限公司对“水果植物减肥胶囊”的招商代理信息。

[align=center][size=14px]今年潮流圈吹得最大的风是什么风？[/size][/align][align=center][size=14px]BM风。[/size][/align][align=center][size=14px]BM，一个意大利服装品牌的简称。[/size][/align][align=center][size=14px]因糖果色格子裙+ Crop Top的穿搭风格走红。[/size][/align][align=center][size=14px]但做BM女孩可没那么简单。[/size][/align][align=center][size=14px]BM服装有一个特色，只有一个码数（参考s或xs）。[/size][/align][align=center][size=14px]为把潮流“套”上身，不少小仙女们都立志减肥[/size][/align][align=center][size=14px]——今年夏天要做BM女孩！[/size][/align][align=center][/align][b][size=14px]BUT！[/size][/b][size=14px]下定决心要减肥的妹子们可要注意了，再怎么着急减肥也不能“乱投医”。在这肥得流油的减肥市场，可是充满了不法商家的陷阱。[/size][size=14px]近日，据报道，一款号称“正品热卖韩国星空咖啡升级版，让你大口吃肉，快乐享瘦……”的网红产品“减肥咖啡”被检出含有违禁添加物西布曲明，女孩连喝三天心跳加快血压升高进了医院。[sup][1][/sup][/size][align=center][b][size=14px]西布曲明是什么？[/size][/b][/align][b][size=14px][color=#ff0000]1.西布曲明的危害[/color][/size][/b][size=14px]西布曲明是[/size][b][size=14px]一种中枢神经抑制剂，作用于中枢神经，可以起到一定的控制食欲，从而减肥的作用，[/size][/b][size=14px]会直接影响心血管和中枢系统并且副作用大。[/size][size=14px]在2010年，我国[/size][b][size=14px]原国家食品药品监督管理局叫停了生产、销售、使用西布曲明制剂及原料药（国食药监办[2010]432号）。[/size][size=14px][color=#ff0000]2.西布曲明属于非法添加物质[/color][/size][/b][size=14px]国家食药监局关于发布保健食品中可能非法添加的物质名单（第一批）的通知（食药监办保化[2012]33号），规定西布曲明属于非法添加物质。[/size][align=center][size=14px][img]http://www.cttlab.com/examjob/php/upload/20200728/1595921155981.png[/img][/size][/align][b][size=14px][color=#ff0000]3.西布曲明的检测方法[/color][/size][/b][size=14px]● 普通食品：[/size][size=14px]食品中西布曲明等化合物的测定（BJS201701）[/size][size=14px]● 保健食品：国家食品药品监督管理局药品检验补充检验方法和检验项目批准件20006004、2012005[/size][align=center][b][size=14px]咖啡可以宣称减肥功效吗？[/size][/b][/align][size=14px]“不用节食、不用运动、只需要喝点咖啡就能减肥”、[/size][size=14px]“不打针、躺着就能瘦”……[/size][size=14px]这些话语是一些所谓“减肥神器”最喜欢拿来吸引眼球的宣传语。[/size][align=center][size=14px][img]http://www.cttlab.com/examjob/php/upload/20200728/15959212429369.png[/img][/size][/align][align=center][b][size=14px]咖啡作为普通食品可以宣传具有减肥功效吗？[/size][/b][/align][align=center][b][size=14px][color=#ff0000]答案是不能！[/color][/size][/b][/align][size=14px]根据《GB 7718-2011 食品安全国家标准 预包装食品标签通则》中3.6条款 ：[b]预包装食品不应标注或者暗示具有预防、治疗疾病作用的内容，非保健食品不得明示或者暗示具有保健作用。[/b]减肥属于保健食品的功能声称范畴，咖啡不具备也不应声称具备减肥功效。[/size][size=14px][/size][align=center][b][size=14px]科学减肥[/size][/b][/align]减肥重点是运动+饮食均衡，在制总热量的前提下，少摄入高糖高脂食物。多吃水果，蔬菜，谷物等替代甜食、精白米面等。不要满目相信减肥食品广告。[i]参考资料：[size=14px][1]女孩喝网红减肥咖啡进医院，里面竟含有违禁药[/size][/i]

肥胖作为百病之源，已成为21世纪威胁人类健康与长寿的共同敌人，减肥自然成了现代生活中最热门的话题，越来越多渴望健康的人们加入了减肥的行列，不惜重金以求安全、快速、有效的减肥方法，当然不乏寻找减肥营养品以达到减肥目的。左旋肉碱作为国际公认的健康安全的减肥营养素映入人们的眼帘，但是却有很多人对左旋肉碱并不了解，比如说左旋肉碱究竟是什么东西？有没有什么副作用？要想了解这些问题，就需要对左旋肉碱作一个全方位的解读。通过这篇文章，希望大家对左旋肉碱减脂的应用能够得到全面认知，并得以合理使用。

对于水果减肥的效果，众说不一。有人说吃水果可以减肥，至少可以保持好身材，而有人却觉得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同样是水果减肥，为什么有的人效果显著，而有的人却效果甚微，那是因为每个人选择的水果不同。春季吃什么水果减肥最快？ 1、番茄 番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低（每200克含30卡路里），用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里 晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。 2、苹果 这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症。3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食！ 3、香蕉 香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。但是这样的急速减重，身体往往因为还没做好调适。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分，慢慢地你会察觉，精神变差了，抵抗力变弱了，身体发出危险的警报，值得小心警慎的。4、葡萄柚 葡萄柚维他命C含量丰富，糖分又不算太高，如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐，热量当然低。假使其他餐的热量也控制得宜，一段时间下来自然会瘦下，只因为空腹可能受不了酸度，引发的肠胃疼痛。葡萄柚因体积较大，跟一些柳丁、草莓类小体积的水果比较来，热量可就不见得低，如果你大量吃，对健康也不是太好。 5、柠檬醋 一种柠檬醋，可以减肥养颜美容，而且最好还是连皮榨汁最营养。柠檬耐久易保存，含丰富的维他命C，能防止牙龈肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的机率，并有部份美白的效果，柠檬皮还有丰富的钙质。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也是种健康食品，饭後小喝一杯让自己更具元气，也更美丽窕窈。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。春季减肥不能吃什么水果 1、桔子 桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 2、甘蔗和鲜荔枝 这两种水果含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 3、山楂山楂茶减肥吗？山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 4、柿子 空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 5、黑枣 含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

燕麦是很多人的早餐选择，这种食物多吃是有很多好处的，如果在减肥期间的女性朋友吃燕麦还可以起到瘦身的作用哦。今天，要为大家介绍的就是燕麦的功效和减肥的吃法，快来一起看看吧。　　燕麦的营养价值　　减肥：燕麦中含有的淀粉含量较少，而氨基酸和蛋白质的含量很高，经常将燕麦做为主食，可以减少淀粉的摄入，体内没有太多的热量，因此经常食用可以达到减肥的效果。燕麦还具有很强的饱腹感，吃一点就会感觉肚子很撑，不想再吃其他的东西，因此不会有其他多余的热量摄入，进而不会引起发胖。很多女孩都希望拥有苗条的身材，建议多食用，燕麦可以帮助人体吸收腹部脂肪，长期食用燕麦可以让腰部变的纤细。　　促进消化：燕麦中的膳食纤维极其丰富，它可以使肠胃蠕动，促进消化，帮助人体新陈代谢。肠胃不舒适或者肠胃功能减退的人可以多食用燕麦，它可以帮助人体促进消化，增强食欲。在早上起床吃一碗燕麦粥可以帮助体内排泄物更好的排出体外，燕麦可以帮助治疗便秘，在便秘时，可以用燕麦熬粥，吃一碗后再喝一点水，可以帮助排泄，另外，经常食用可以减少便秘的发生。　　预防癌症：由于现在饮食习惯的不正确，引发癌症的几率很大，燕麦中含有的亚油酸可以抑制人体肿瘤的发生，因此经常食用可以预防癌症。吸烟者可以多食用一些燕麦，燕麦可以减少吸烟引起癌症的发生。吸烟人员可以将燕麦作为主食食用，不仅可以为人体提供必需的能量和营养素，还可以帮助人们降低癌症的发生。　　促进头发生长：燕麦中含有丰富的维生素B1、维生素E、钙、磷、铁、锌等营养物质，这些物质可以帮助人体头发生长，经常食用可以使头发更加健康柔顺。头发容易枯燥的人，可以经常食用燕麦粥，不仅可以将头发变得柔顺，还可以使发质更坚固，如果将燕麦中加一些黑芝麻一起食用，可以更好的促进头发生长，让头发变得乌黑亮丽。　　降低胆固醇：燕麦被公认为世界最健康食物之一。燕麦可以有效降低人体中的胆固醇，经常食用可以减少胆固醇的合成，尤其是老年人，食用燕麦可以帮助他们预防心脑血管疾病。在食用燕麦时，最好将燕麦煮烂，让营养充分发挥出来，人体吸收后对降低胆固醇的效果才会更明显。　　美白祛斑：皮肤的颜色主要取决于体内色素含量的多少，脸上长斑是由于人体中的黑色素细胞产生的，燕麦可以有效抑制黑色素的生成，淡化色斑，因此经常食用燕麦可以让皮肤白皙亮丽。在煮燕麦时，可以在燕麦中加入一些牛奶，牛奶可以让皮肤嫩白，和燕麦一起煮可以更好的促进人体消化，使燕麦中的营养充分被人体吸收，让美白祛斑效果更加明显。　　延年益寿：燕麦中含有的亚油酸极其丰富，它可以帮助人体预防脂肪肝、糖尿病以及便秘等疾病的发生，老年人食用燕麦可以增强抵抗能力，燕麦中含有的碳水化合物很低，糖尿病者经常食用可以有效减少体内糖分，保持身体更健康，达到延年益寿的效果。　　那么，燕麦要如何选购呢？　　燕麦的选购方法看清食物标，一些纯燕麦产品的膳食纤维含量在6%-10%左右，看看购买的燕麦片产品的膳食纤维含量是多少，食纤维含量越低，一般也说明产品中的燕麦含量也越低，要注意的是，有部分不良商家为了吸引消费者购买，故意标高燕麦中膳食纤维的含量，欺骗消费者，如果您发现该产品的食品营养成分表中膳食纤维的含量超过10%，那么一般有两种可能：一种是商家人为添加了膳食纤维，一种便是赤裸裸的欺骗了。　　要注意产品中糖的含量，市场上有些麦片，燕麦片产品的含糖量高于40%，如果是糖尿病人奔着燕麦去而买到这样的产品，与自杀没有两样。　　一些标有不含蔗糖的产品不等于无糖，如果产品中的淀粉含量高的话，糖尿病人时候也同样会导致血糖升高。

减肥要循序渐进，若减肥速度太快太猛，身体误认为出现了“大饥荒”，会启动保护反应：基础代谢率下降，饥饿感增强。世界卫生组织建议，每周减0.5—1公斤，一个月减1—3公斤，对身体损伤小且不易反弹。

上海市食药监局最近发布通知，在全市范围内查禁名称标示为“e脂果俏妹牌减肥胶囊”等16个品种、19个批次的声称减肥类食品，并对标识生产单位为“青海青藏高原天然药用植物科技开发有限公司”等单位生产的全系列产品采取重点查控措施。　　据称，标示由上述单位生产的声称减肥类食品在食药监部门的监督抽检中被检出含有西布曲明、酚酞等违禁成份。这是上海食药监部门今年第四次发布查禁假冒伪劣保健食品有关信息。　　通知要求，凡被列入违法产品目录的批次产品，一律不得在上海销售；凡产品标示的信息与被列入重点查控名单的生产企业相符的，一经发现一律监督抽检；凡确认违法的，一律严厉查处。通知要求各保健食品经营单位应对照食药监部门的要求，认真开展自查工作，发现上述违法批次产品的应立即停止销售并报告辖区食品药品监管部门，不得隐匿或擅自退货。对于列入重点查控的生产企业的产品，应谨慎采购，严把进货关。

饮食结构决定减肥成果 不少人费了好大劲儿才将体重减轻，但却很容易反弹。丹麦的一项新研究显示，要想不让减肥效果付诸东流，应注意在饮食中多摄入高蛋白食物，少吃精制的碳水化合物。高蛋白质食物主要是指肉、蛋、奶等，而碳水化合物主要是指米、面等主食。丹麦研究人员在新一期美国《新英格兰医学杂志》上报告说，精制碳水化合物的血糖生成指数（GI）通常较高，而全麦食品等粗粮的血糖生成指数较低。因此，要想保持减肥成果，应该坚持“高蛋白、低GI”的饮食原则。研究人员把938名成年肥胖症患者作为研究对象，让他们参加一个减肥项目。项目分为减肥和巩固减肥两个阶段。在减肥阶段，773人实现了减肥目标，平均减肥约11公斤。在巩固减肥效果阶段，研究人员把被调查对象分为5组，让他们搭配选择蛋白质和血糖生成指数高低不同的食物。半年后，参与调查的548人的体重平均反弹了0．54公斤，反弹最多的是进食低蛋白和高血糖生成指数食物的人，平均达1．6公斤。而进食高蛋白和低血糖生成指数食物的人，其体重基本没有反弹。研究人员推断，这可能是由于“高蛋白、低GI”的饮食结构，既能让人产生较强的饱腹感，又能保证体内血糖调节的平衡。

1）胖子没资格吃！等瘦了再说；2）女人不对自己狠心，男人就会对你狠心；3）请记住：胖子是没有前途（钱途）的！再有本事心地再好，也只是个好胖子；4）减肥关键就是饿，运动是最没用的；5）一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。