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【转帖】搓八个部位可防衰老

wyz3927

2008/04/13

搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

　　搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

　　搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

　　搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

　　搓肋：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

　　搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。

　　搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

　　搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

　　做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。

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何当奇

第1楼2008/04/13

谢谢，这些暗合中医推拿，应该确实有效d

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g0043

第2楼2008/04/21

这可是八个重要的地方啊,学习一下,一定有疗效的,

0

石龙

第3楼2008/04/22

另补充四个不能受凉的部位：肩部、背部、腹部和脚部，感冒多由此部位受凉而引起。

0

穿越时空

第4楼2008/04/23

说明了:通则不疼.

0

在沙漠里哭泣的鱼

第5楼2008/08/12

具体怎么搓啊?是上下还是左右还是转圈搓啊?

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在沙漠里哭泣的鱼

第6楼2008/08/12

我指的是挫肚子
mry408967836 发表:具体怎么搓啊?是上下还是左右还是转圈搓啊?

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咸菜妞

第7楼2008/08/12

怎么搓有要求吗

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清水寒烟

第8楼2009/06/18

中医推拿

0

追风男儿

第9楼2009/06/18

可以顺时针来几下逆时针来几下
mry408967836 发表:我指的是挫肚子

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