耦合常数一般在一维谱图就可以判定出来. 比较复杂的才检测二维的 J-Resolved H 或 C.
一维谱的 J 值计算范例如下: 某 –CH2CH3 中亚甲基与甲基分别呈现四重峰与三重峰. 检视四重峰中相邻两小峰的化学位移, 其差值 (Hz) 就是耦合常数. 如果化学位移的单位是 ppm, 则得乘以谱仪的兆数. 例如对于 300 兆谱仪, 差值 0.029 ppm x 300 MHz= 8.7 Hz (甲基-亚甲基间的 J = 8.7 Hz). 此例子中所有相邻的两个小峰的值应该都是一样, 也由此数据判断这两组峰 (甲基与亚甲基) 相邻.