食品安全/营养与健康
说到食物补钙，大家首先想到的大多数是牛奶和鸡蛋，实际上黑芝麻中的含钙量远远高过于牛奶和鸡蛋，每一百克黑芝麻中的含钙量接近800毫克，而每一百克牛奶中含钙量才两百毫克左右，由此可见，补充钙质的最佳食物非黑芝麻莫属。
北京来亨
第1楼2018/02/06
每一百克黑芝麻中的含钙量接近800毫克，含钙好高，可以给孩子做食品
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第2楼2018/02/06
看到黑芝麻就想起黑芝麻糊，冲调方便
第3楼2018/02/06
现在做烘培时，也用得到
第4楼2018/02/06
是的，甜甜的很好喝
第5楼2018/02/06
嗯，味道香香的
第6楼2018/02/06
早餐时，方便食用
第7楼2018/02/06
早餐时间紧，方面食品确实受欢迎！
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第8楼2018/02/06
黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。
第9楼2018/02/06
营养很丰富
第10楼2018/02/10
黑芝麻补钙的最好食物！
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