喝酸奶的误区

应助达人

喜欢喝酸奶，不过酸奶加的添加剂较多

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原味儿的酸奶没有味道

多多了解酸奶，适量饮用酸奶！

和酸奶存在的误区：
一：容易混淆酸奶和酸奶饮料
二：酸奶可当饮料随意喝
三：酸奶比牛奶更营养
四：酸奶可随意搭配食用
五：多喝酸奶能减肥
六：酸奶不能加温
　　很多人都认为酸奶不能加热喝，怕加热后酸奶中最有价值的乳酸菌被杀死，而且口味和口感都会改变，其营养价值和保健功能也会降低。其实只把酸奶加热到微温，酸奶中的乳酸菌就不会被杀死，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。可以把酸奶连袋或杯放入45℃左右的温水中缓慢加温，随着加温晃动，感觉其温和了，就可以饮用。在寒凉的冬天喝一杯温的酸奶，口感肯定会更好一些。

应助达人

是的 可以选择无添加或是自己做的

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但是原味是最好的选择吧

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自己做的也还不错。

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就是需要花点时间

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是的，添加剂比较少。