食品安全/营养与健康
yifan1117
第1楼2020/05/15
适当可以吃吃的。
mengzhaocheng
第2楼2020/05/16
听说荞麦有点苦
yy_0324
第3楼2020/05/22
减肥的食物就是热量很低,又能饱腹的食物。如芹菜等,可以大大控制热量。但是很多人吃蔬菜的时候可能会用芝麻酱或者是沙拉酱做调料。这些芝麻酱、沙拉酱的脂肪含量很高,热量也高。所以如果要想减肥,需要控制其摄入量。还有一些食物,如魔芋,热量很低,可以制成各种食物,而且它也有饱腹感。总之少吃高热量食物,就能起到减肥的作用。
第4楼2020/05/31
高脂食品是指含脂肪量高的食物,比如油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品、甜食等。三高人群要控制摄入量。适量减肥!
第5楼2020/06/01
如果家有超重肥胖孩子,家长应每周为其测量一次体重,增加孩子的户外活动时间。饮食方面,不喝甜饮料,不吃饼干、点心、薯片等零食;多吃果蔬和全谷杂粮。
emmalee07
第6楼2020/07/04
不知道啊 但是荞麦面就挺好吃的 也不苦
第7楼2020/07/04
芹菜不错 还挺爽口
第8楼2020/07/04
但是他们是真好吃啊
第9楼2020/07/04
多多运动啊
第10楼2020/07/05
不知道为啥叫苦荞。
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