食品安全/营养与健康
mengzhaocheng
第1楼2022/06/27
盐放的少了，饭菜就没有味道了
啊米
第2楼2022/06/28
百味之王啊。
xiahuanihao
第3楼2022/07/04
每天食盐用量，需要与自己身体健康相配合！
wsy18
第4楼2022/07/12
盐不能多吃，糖也不能多吃。
yy_0324
第5楼2022/07/17
在家做饭要注意盐、味精、酱油、各种酱等都含盐，别重复加；可以选低盐调料，比如低盐酱油；多用葱姜蒜、辣椒、胡椒、罗勒等香辛料给食物调味。
第6楼2022/09/07
对于健康人而言，每人每天食盐摄入量不要超过5克，高血压患者和糖尿病、肾病患者不应超过3克，如果病情加重，控制得要更严些，每天进盐量不应超过1克。
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