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能预防感冒的菜：莴笋和菜花

  • 北京来亨
    2022/07/04
    • 私聊

食品安全/营养与健康

  • 菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。

    中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。

    莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。

    莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
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    +关注 私聊

  • 北京来亨

    第1楼2022/07/04

    菜还有这个功能，看到了就分享一下。权当开胃菜了。

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  • mengzhaocheng

    第2楼2022/07/05

    应助达人

    都是家常蔬菜，营养非常丰富

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  • xiahuanihao

    第3楼2022/07/06

    了解“能预防感冒的菜：莴笋和菜花”！学习新东西。

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  • 北京来亨

    第4楼2022/07/07

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:都是家常蔬菜，营养非常丰富

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    +关注 私聊

  • 北京来亨

    第5楼2022/07/07

    xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:了解“能预防感冒的菜：莴笋和菜花”！学习新东西。

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