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早餐最好安排在7~8点

食品安全/营养与健康

  • 早餐最好安排在7~8点，不建议晚于8:30，此时食欲最旺盛，且符合人体的生物节律。早饭吃太晚，会延迟身体启动新陈代谢的功能，增加胰岛素抵抗，并容易出现低血糖。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2023/08/08

    应助达人

    要早起上班，六点半之前要把早饭吃完

0
    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第2楼2024/05/24

    吃早餐，安排在7~8点比较好！

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