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主食最好换成粗粮

快乐老家

  • 主食换成粗粮,更有利于健康。糙米、燕麦、玉米、薯类等粗粮能促进肠胃蠕动,有助于控制体重,其中富含的B族维生素有助于消化液的分泌和能量代谢。
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  • xiahuanihao

    第2楼2024/06/05

    粗粮,对人体比较好!

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