峰峦如聚
第15楼2013/05/26
http://www.sfncc.org.cn/Z_Show.asp?ArticleID=2191 中国居民谷类及薯类消费现状分析
我国居民谷类及薯类每人每天食用量(g/d)
合计 城市 农村 大城市 中小城市 一类农村 二类农村 三类农村 四类农村
大米
合计 265.9 221.7 284.0 203.2 229.5 325.6 296.9 128.3 293.3
15~17岁 260.8 224.9 273.7 212.5 229.3 328.6 288.4 108.9 277.9
18~44岁 271.8 229.2 290.5 207.2 238.4 333.7 300.2 140.5 306.4
45~59岁 273.3 223.3 292.3 207.6 230.0 323.9 315.1 123.8 288.0
60岁~ 231.3 180.8 250.0 174.1 183.8 296.4 260.5 91.5 250.4
上边蓝色的字中,有数据说明这可能性是多少?
fengmo4668
第20楼2013/05/26
你的意思还是,一个人一天,要么是只吃大米,要么是只吃薯类,别的什么都不吃了??
那蛋类呢、脂肪呢、矿物质类呢,都不需要摄入了?
我的理解是,在合理摄入别的必须能量的前提下,居民还需要进食这么多的谷类或者薯类。而不是每天光吃这么多的谷类或者薯类就够了。
我感觉咱们这样争来争去还是没有说服力。就我上面的建议,一天只吃6两米饭,你先试试好吗?