+关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第11楼2016/11/29

    应助达人

    是的，需要根据自己的实际情况来决定。

    WUYUWUQIU(wulin321) 发表:喝水是有很多学问

0
    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第12楼2016/11/29

    应助达人

    主要是上厕所，还有就是呼吸的时候也会排出很多水分。

    逆天一棍(fengmo4668) 发表:“晨起床后是补充水分的最佳时间，因为睡了一晚，体内水分大部分已被消耗，此时喝水，既可降低血液的黏稠度，又能润滑肠道，有利于排便。”没有看明白，这个水在夜里消耗到哪里去了？

0
    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第13楼2016/11/29

    应助达人

    一般都推荐早上喝一杯白开水的。

    有雨的夜(774234134) 发表:早上喝点温水可以润肠，一般喝水很少有人看时间吧？除了晚上睡觉

0
    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第14楼2016/11/29

    应助达人

    是的，喝水也要讲究科学。

    yifan1117(yifan1117) 发表:恩，以后喝水也要注意了。

0
    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第15楼2016/11/29

    应助达人

    运动后会非常口渴。

    yjshjl(yjshjl) 发表:运动后立即喝水
    运动后立即喝水，会刺激胃部血管平滑肌痉挛，严重的会导致胃部出血。
    出汗后大量喝水
    出汗会导致盐分的丢失，这时大量喝水会进一步稀释血液，导致水分在胃肠部聚积，引起不适。

    适量饮水很重要！

0
    +关注 私聊

  • WUYUWUQIU

    第16楼2016/11/29

    应助达人

    但是要和一定量的水，来保持人的健康

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 是的，需要根据自己的实际情况来决定。

0
    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第17楼2016/11/29

    应助达人

    是的，没有水，我们也没法活。

    WUYUWUQIU(wulin321) 发表: 但是要和一定量的水，来保持人的健康

0
    +关注 私聊

  • yifan1117

    第18楼2016/11/30

    所以运动前喝点水比较好。

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 运动后会非常口渴。

0
    +关注 私聊

  • yifan1117

    第19楼2016/11/30

    恩，肯定的，水是不可或缺的。

    WUYUWUQIU(wulin321) 发表: 但是要和一定量的水，来保持人的健康

0
    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第20楼2016/11/30

    应助达人

    是的，提前补充一点。

    yifan1117(yifan1117) 发表: 所以运动前喝点水比较好。

0
查看更多