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  • 北京来亨

    第31楼2018/06/01

    现在食物多了，吃各种各样的食物，糖分已经足够了

    yy_0324(yy_0324) 发表:哈哈，糖的范围广，糖的知识面大，了解糖的方面需要很多。

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  • yy_0324

    第32楼2018/06/14

    红糖、冰糖、白糖同属于糖，但有区别！选用时要注意类别和数量呀。

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  • 北京来亨

    第33楼2018/06/14

    是的

    yy_0324(yy_0324) 发表:红糖、冰糖、白糖同属于糖，但有区别！选用时要注意类别和数量呀。

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  • emmalee07

    第34楼2018/06/14

    应助达人

    是远远超过了

    北京来亨(SH100675) 发表: 现在食物多了，吃各种各样的食物，糖分已经足够了

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  • emmalee07

    第35楼2018/06/14

    应助达人

    这些都是天然健康的

    yy_0324(yy_0324) 发表:红糖、冰糖、白糖同属于糖，但有区别！选用时要注意类别和数量呀。

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  • yy_0324

    第36楼2018/07/10

    吃太多的主食和甜食可能导致血脂异常。推荐每日主食摄入量为250~400克，其中最好有50克以上粗粮（燕麦、小米等），中等大小的水果每天可吃1—2个。

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  • 北京来亨

    第37楼2018/07/10

    看来每天吃多了，一日才250~400克，以后要少吃

    yy_0324(yy_0324) 发表:吃太多的主食和甜食可能导致血脂异常。推荐每日主食摄入量为250~400克，其中最好有50克以上粗粮（燕麦、小米等），中等大小的水果每天可吃1—2个。

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  • yy_0324

    第38楼2018/07/23

    了解糖，才能考虑怎么样来吃糖。

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  • 北京来亨

    第39楼2018/07/24

    是的，要正确吃糖

    yy_0324(yy_0324) 发表:了解糖，才能考虑怎么样来吃糖。

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  • yy_0324

    第40楼2018/09/11

    可适当吃些甜食，能增加幸福感。不爱吃甜食，可选择坚果类食物，同样有助于减少负面情绪。

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