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  • 东莞谱标

    第81楼2019/09/17

    emmalee07(v3057315) 发表: 那不错啊

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  • emmalee07

    第82楼2019/09/17

    应助达人

    恩恩

    东莞谱标(SH102735) 发表:

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  • yy_0324

    第83楼2019/10/31

    一旦超重就需要控制每天摄入的总能量，少吃高脂肪、高能量食物，少吃猪牛羊等脂肪含量较高的红肉，可用鸡肉、鱼肉等白肉代替。控制饮食期间，还应特别注意改掉暴饮暴食、爱吃零食等不良习惯。

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  • xiahuanihao

    第84楼2020/11/23

    饮食上建议吃些牛羊肉、鸡肉、核桃等温热的食物。精神调养方面，要宁神定志，避免紧张、激动、焦虑、抑郁。

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  • emmalee07

    第85楼2020/11/23

    应助达人

    多多运动啊

    yy_0324(yy_0324) 发表:一旦超重就需要控制每天摄入的总能量，少吃高脂肪、高能量食物，少吃猪牛羊等脂肪含量较高的红肉，可用鸡肉、鱼肉等白肉代替。控制饮食期间，还应特别注意改掉暴饮暴食、爱吃零食等不良习惯。

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  • emmalee07

    第86楼2020/11/23

    应助达人

    嗯嗯 挺好

    xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:饮食上建议吃些牛羊肉、鸡肉、核桃等温热的食物。精神调养方面，要宁神定志，避免紧张、激动、焦虑、抑郁。

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  • xiahuanihao

    第87楼2020/11/26

    煲汤，盖上锅盖风味更佳。在煲汤时，我们常能嗅到汤的香味，这种“香味”实质上来源于汤内挥发性物质。盖上盖子能有效控制该类物质的挥发，还有利于保持煲汤时的温度。

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  • emmalee07

    第88楼2020/11/26

    应助达人

    原汁原味

    xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:煲汤，盖上锅盖风味更佳。在煲汤时，我们常能嗅到汤的香味，这种“香味”实质上来源于汤内挥发性物质。盖上盖子能有效控制该类物质的挥发，还有利于保持煲汤时的温度。

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  • xiahuanihao

    第89楼2020/12/01

    冷冻羊肉片的挑选 对于冷冻羊肉片来说，购买时同样宜选颜色鲜红的。颜色发白说明已经冻了很久，暗红色的通常是反复解冻所致，也不建议选购。

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  • emmalee07

    第90楼2020/12/01

    应助达人

    什么都是新鲜的好啊

    xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:冷冻羊肉片的挑选 对于冷冻羊肉片来说，购买时同样宜选颜色鲜红的。颜色发白说明已经冻了很久，暗红色的通常是反复解冻所致，也不建议选购。

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