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  • mengzhaocheng

    第11楼2018/09/02

    应助达人

    没想到有这么多的功效呢。

    yy_0324(yy_0324) 发表:秋季是薯类出产的旺季，薯类富含B族维生素和钾、镁等矿物质，膳食纤维丰富，有利于提高胃肠的消化吸收能力，预防肥胖和多种慢性病。

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  • emmalee07

    第12楼2018/09/02

    应助达人

    嗯嗯 淀粉含量很高了 都是膳食纤维

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 没想到有这么多的功效呢。

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  • emmalee07

    第13楼2018/09/02

    应助达人

    现在是精致的食物吃太多了

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:以前吃红薯吃到反胃，现在又成保健食品了。

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  • emmalee07

    第14楼2018/09/02

    应助达人

    多吃也是会胖的吧

    yy_0324(yy_0324) 发表:秋季是薯类出产的旺季，薯类富含B族维生素和钾、镁等矿物质，膳食纤维丰富，有利于提高胃肠的消化吸收能力，预防肥胖和多种慢性病。

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  • emmalee07

    第15楼2018/09/02

    应助达人

    血脂高的还是别了

    Trace(gpm1976) 发表:要多吃点

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  • emmalee07

    第16楼2018/09/02

    应助达人

    吃多了胃不舒服

    yy_0324(yy_0324) 发表:正确吃红薯也有讲究，一是注意一定要蒸熟煮透。因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏，难以消化。再 者，红薯中的气化酶不经高温破坏，吃后会产生不适感。

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  • emmalee07

    第17楼2018/09/02

    应助达人

    我也是 不过现在贵了

    yayicuo(v3253952) 发表:我最喜欢烤地瓜。糊糊的，香香的。

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  • mengzhaocheng

    第18楼2018/09/02

    应助达人

    是啊，街头美食。

    yayicuo(v3253952) 发表:我最喜欢烤地瓜。糊糊的，香香的。

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  • mengzhaocheng

    第19楼2018/09/02

    应助达人

    也不能吃太多了，否则胃里面会泛酸水。

    Trace(gpm1976) 发表:要多吃点

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  • mengzhaocheng

    第20楼2018/09/02

    应助达人

    适量食用对身体有益。

    yy_0324(yy_0324) 发表:了解红薯，适量食用，好处多多！

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