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  • symmacros

    第21楼2019/01/22

    应助达人

    名气大，不一定好吃。可能从营养方面不错。

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 很多食品都是盛名之下其实难副。

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  • mengzhaocheng

    第22楼2019/01/23

    应助达人

    还得防范风险呢。

    emmalee07(v3057315) 发表: 是的

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  • emmalee07

    第23楼2019/01/23

    应助达人

    嗯嗯

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 还得防范风险呢。

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  • mengzhaocheng

    第24楼2019/01/23

    应助达人

    是的，不过有一些营养也不好说。

    symmacros(jimzhu) 发表: 名气大，不一定好吃。可能从营养方面不错。

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  • emmalee07

    第25楼2019/01/24

    应助达人

    是的 说不好的

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 是的，不过有一些营养也不好说。

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  • mengzhaocheng

    第26楼2019/01/25

    应助达人

    很多说法并不规范。

    emmalee07(v3057315) 发表: 是的 说不好的

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  • emmalee07

    第27楼2019/01/25

    应助达人

    是的

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 很多说法并不规范。

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  • yy_0324

    第28楼2019/03/06

    和藜麦相似的薏 米！薏米红枣粥味甘舒口，有滋阴润肺、补血安神、健脾止泻等功效，有益于老年人健康。取薏米50克，莲子30克，糯米20克，大枣40克。薏米用清水浸泡3小时，捞取，放锅中加入适量清水煮沸，去表面泡沫，加入糯米和莲子，煮沸，放入大枣，小火保温焖40分钟，可食。

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  • yy_0324

    第29楼2019/03/08

    老年人首选燕麦、薯类作为日常粗粮的摄入。老年人群心血管疾病发生率较高，研究表明燕麦含丰富的可溶性膳食纤维，降血脂的效果最好。

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  • emmalee07

    第30楼2019/03/08

    应助达人

    好方法

    yy_0324(yy_0324) 发表:老年人首选燕麦、薯类作为日常粗粮的摄入。老年人群心血管疾病发生率较高，研究表明燕麦含丰富的可溶性膳食纤维，降血脂的效果最好。

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