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  • yy_0324

    第21楼2019/10/10

    研究发现，维生素E对皮肤具有保湿作用，这种维生素在花生、核桃等坚果中含量较高。并且，坚果富含的多不饱和脂肪酸，也是健康皮肤必不可少的营养。

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  • emmalee07

    第22楼2019/10/11

    应助达人

    还有美容的作用啊

    yy_0324(yy_0324) 发表:研究发现，维生素E对皮肤具有保湿作用，这种维生素在花生、核桃等坚果中含量较高。并且，坚果富含的多不饱和脂肪酸，也是健康皮肤必不可少的营养。

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  • 东莞谱标

    第23楼2019/10/16

    是的。

    yy_0324(yy_0324) 发表:未开封的坚果产品保质期一般为8~12个月，但由于坚果类脂肪含量较高，开封后如果储存不当，容易受潮氧化产生哈喇味甚至有毒物质。买回家的坚果短时间吃不完，要及时盖紧罐子或密封袋子。

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  • 东莞谱标

    第24楼2019/10/16

    我觉得巴旦木没有夏威夷果那么油腻。松子也很油腻，还不好剥壳。长寿果我不爱吃，哈哈哈！

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  • emmalee07

    第25楼2019/10/16

    应助达人

    松子是拨开就觉得油腻了

    东莞谱标(SH102735) 发表:我觉得巴旦木没有夏威夷果那么油腻。松子也很油腻，还不好剥壳。长寿果我不爱吃，哈哈哈！

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  • 东莞谱标

    第26楼2019/10/17

    是啊是啊，吃一个就不爱吃了。

    emmalee07(v3057315) 发表: 松子是拨开就觉得油腻了

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  • emmalee07

    第27楼2019/10/17

    应助达人

    不过味道倒是很香

    东莞谱标(SH102735) 发表: 是啊是啊，吃一个就不爱吃了。

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  • 东莞谱标

    第28楼2019/10/18

    对的对的

    emmalee07(v3057315) 发表: 不过味道倒是很香

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  • emmalee07

    第29楼2019/10/18

    应助达人

    嘿嘿

    东莞谱标(SH102735) 发表: 对的对的

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  • yy_0324

    第30楼2019/11/08

    每天吃适量坚果。坚果中不饱和脂肪酸含量很高，且含有多种氨基酸，这些成分是构成神经细胞的主要物质，坚果中对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等含量也较高。

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