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[font=arial][size=12px]圣女果通常是红色、黄色、粉色和橙色的,而小西红柿通常是红色的。圣女果的营养价值比小西红柿高很多,维生素含量多是普通西红柿的1.8倍,而且圣女果中维生素c的含量非常丰富。圣女果,中文正式名称为樱桃番茄,是一年生草本植物,属茄科番茄属。植株最高时能长到2米。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝。[/size][/font]
[align=center][img=,351,232]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907181403242416_9057_676_3.png!w351x232.jpg[/img][/align]圣女果,学名樱桃番茄,是一种非常好的保健营养食品,含糖度很高,约7~8度,口味香甜鲜美,风味独特,它既是蔬菜又是水果,除了含有番茄的所有营养成分之外,其维生素含量是普通番茄的1.8倍。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质,可促进人体生长发育,特别是促进小儿的生长发育,还可增加人体抵抗力,延缓人的衰老。另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,还可以美容、防晒,圣女果所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
[align=center][b]番茄是水果?or 蔬菜?[/b][/align][align=center][color=#888888] [/color][/align][align=center][color=#888888]番茄在我国有很多名字[/color][/align][align=center][color=#888888]西红柿、洋柿子、柿子[/color][/align][align=center][color=#888888]它一直有一个争议[/color][/align][align=center][color=#888888]是水果?还是蔬菜?[/color][/align][align=center][color=#888888]后台就有这样一条留言[/color][/align][align=center][/align][align=center][img=,690,339]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907031558396366_4857_3244451_3.jpg!w690x339.jpg[/img][/align][align=center][/align][align=center][color=#888888]看留言点赞数[/color][/align][align=center][color=#888888]认为番茄是蔬菜的偏多[/color][/align][align=center][color=#888888]那么它到底是水果[/color][/align][align=center][color=#888888]还是蔬菜呢?[/color][/align][align=center][/align][align=center][img=,300,300]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907031606266561_3586_3244451_3.gif!w300x300.jpg[/img][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#f9b943][b]从植物学的角度看[/b][/color][/align][align=center][color=#888888]番茄是由子房发育而来的果实[/color][/align][align=center][color=#888888]里面含有种子[/color][/align][align=center][color=#888888]确实[/color][color=#f9b943][b]应算作水果[/b][/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]蔬菜党不服了[/color][/align][align=center][color=#888888]把这个分歧[/color][color=#888888]闹到了美国最高法院[/color][/align][align=center][color=#888888]法院最后判决[/color][/align][align=center][b][color=#f9b943]番茄虽在植物学上属于水果[/color][/b][/align][align=center][b][color=#f9b943]但因在实际生活中[/color][/b][/align][align=center][b][color=#f9b943]消费者都把它当成了蔬菜[/color][/b][/align][align=center][b][color=#f9b943]所以番茄算蔬菜[/color][/b][/align][align=center][/align][align=center][color=#888888][/color][img=,360,360]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907031607032540_6864_3244451_3.gif!w360x360.jpg[/img][/align][align=center][/align][align=center][color=#888888]因为消费者当做蔬菜[/color][/align][align=center][color=#888888]就判决是蔬菜?[/color][/align][align=center][color=#888888]这操作也是厉害了[/color][/align][align=center][color=#888888]想了想[/color][/align][align=center][color=#888888]蔬菜是可以加收关税的[/color][/align][align=center][color=#888888]莫非......[/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][img=,150,150]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907031608199264_4743_3244451_3.gif!w150x150.jpg[/img][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]番茄到底是水果还是蔬菜[/color][/align][align=center][color=#888888]大家不必太计较[/color][/align][align=center][color=#888888]因为这本就不是一种科学的分类[/color][/align][align=center][color=#888888]生吃就是水果[/color][/align][align=center][color=#888888]炒菜就是蔬菜[/color][/align][align=center][color=#888888]更多的是一种[/color][color=#f9b943][b]习惯[/b][/color][color=#888888]罢了[/color][/align][align=center][/align][align=center][/align][align=center][color=#888888] ▼[/color][/align][align=center][b]生吃 or 熟吃?怎样才更有营养?[/b][/align][align=center][/align][align=center][color=#f9b943][b]番茄含 VC、钾、膳食纤维等营养素[/b][/color][/align][align=center][color=#f9b943][b]生吃时[/b][/color][/align][align=center][color=#f9b943][b]这些营养是零损失的[/b][/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]而[/color][color=#f9b943][b]做熟的番茄[/b][/color][/align][align=center][color=#888888]虽然部分 VC 会被破坏[/color][/align][align=center][color=#888888]但同时[/color][color=#f9b943][b]会释放很多番茄红素[/b][/color][/align][align=center][color=#888888]番茄红素是[/color][color=#f9b943][b]更强的抗氧化剂[/b][/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][img=,336,188]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907031608576395_6360_3244451_3.gif!w336x188.jpg[/img][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]所以无论番茄是生是熟[/color][/align][align=center][color=#888888]都各有千秋[/color][/align][align=center][color=#888888]作为一名合格的吃货[/color][/align][align=center][color=#888888]应该做到[/color][color=#f9b943][b]生熟通吃[/b][/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]但魏老爸这里要[/color][/align][align=center][color=#f9b943][b]点名批评[/b][/color][color=#888888]一道家常菜[/color][/align][align=center][color=#888888]“[/color][b][color=#f9b943]番茄炒蛋[/color][/b][color=#888888]”[/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888][color=#888888] ▼[/color][/color][/align][align=center]番茄炒蛋有说道[/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][b][color=#f9b943]番茄炒蛋[/color][/b][/align][align=center][color=#888888]很多人初入厨房的第一道菜[/color][/align][align=center][color=#888888]这道菜不仅荤素搭配[/color][color=#888888]味道酸甜[/color][/align][align=center][color=#888888]颜色也极为诱人[/color][/align][align=center][color=#888888]可谓是一道色香味俱佳[/color][/align][align=center][color=#888888]老少皆宜的家常便菜[/color][/align][align=center][color=#888888]为啥要批评呢?[/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][img=,690,452]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907031609429878_2434_3244451_3.jpg!w690x452.jpg[/img][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]因为色香味俱全的背后[/color][/align][align=center][color=#888888]离不开大量的[/color][/align][align=center][color=#888888]“[/color][b][color=#f9b943]油[/color][/b][color=#888888]”和“[/color][b][color=#f9b943]糖[/color][/b][color=#888888]”[/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]蛋要炒得松软[b]至少要 20g 油[/b][/color][/align][align=center][color=#888888]如果要更香更蓬松[/color][/align][align=center][color=#888888]则需要 40g 左右[/color][/align][align=center][color=#888888]炒完鸡蛋还要[b]炒番茄[/b][/color][/align][align=center][b][color=#888888]至少还要用掉 10g 油[/color][/b][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][img=,350,225]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907031610022777_5012_3244451_3.gif!w350x225.jpg[/img][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#f9b943][b]中国居民膳食指南建议[/b][/color][/align][align=center][color=#f9b943][b]成人每日烹调油摄入量 25-30g[/b][/color][/align][align=center][color=#888888]而这道简单的番茄炒蛋[/color][/align][align=center][color=#888888]至少也要用到 [b]30g 油[/b][/color][/align][align=center][color=#888888]妥妥的藏油大户[/color][/align][align=center][/align][align=center][img=,690,371]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907031610174732_8427_3244451_3.png!w690x371.jpg[/img][/align][align=center][/align][align=center][color=#888888]而为了中和番茄中的酸味[/color][/align][align=center][color=#888888]大多数人做这道菜时[/color][/align][align=center][color=#888888]都会加些[b]糖[/b][/color][/align][align=center][b][color=#888888]两勺左右就有 20g 了[/color][/b][/align][align=center][/align][align=center][color=#888888]吃了不少的油和糖[/color][/align][align=center][color=#888888]却一点都不会觉得腻[/color][/align][align=center][color=#888888]有的人自己就可以扫光一整盘[/color][/align][align=center][color=#888888]也是一道神奇的菜了[/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][img=,203,289]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907031610381223_6523_3244451_3.gif!w203x289.jpg[/img][/align][align=center][/align][align=center][color=#888888]那[b]番茄炒蛋还能吃吗?[/b][/color][/align][align=center][b][color=#f9b943]能![/color][/b][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]虽然色香味俱佳[/color][/align][align=center][color=#888888]但也会越吃越 月半[/color][/align][align=center][color=#f9b943][b]“三高人群”尤其要注意[/b][/color][/align][align=center][color=#f9b943][b]要么少吃[/b][/color][/align][align=center][color=#f9b943][b]要么少放油和糖[/b][/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]▼[/color][/align][align=center][b]圣女果是转基因食品?[/b][/align][align=center][color=#888888] [/color][/align][align=center][color=#888888]很多小仙女一听到[/color][/align][align=center][color=#888888]番茄炒蛋满满的卡路里[/color][/align][align=center][color=#888888]宁愿选择生吃番茄[/color][/align][align=center][color=#888888]比如圣女果、樱桃番茄等[/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][img=,150,150]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907031611219588_7400_3244451_3.gif!w150x150.jpg[/img][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]味道媲美水果[/color][/align][align=center][color=#888888]总糖含量又比一般水果低[/color][/align][align=center][color=#888888]吃起来没什么负担[/color][/align][align=center][color=#888888]减肥瘦身佳选[/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]但是问题又来了[/color][/align][align=center][b][color=#888888]小番茄是转基因食品?[/color][/b][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][img=,638,288]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907031611502215_8982_3244451_3.gif!w638x288.jpg[/img][/align][align=center][/align][align=center][color=#888888]这个说法已经流传很多年了[/color][/align][align=center][color=#888888]其实[/color][b][color=#f9b943]小番茄[/color][/b][/align][align=center][b][color=#f9b943]才是最原始的番茄品种[/color][/b][/align][align=center][color=#888888]后来的[/color][b][color=#f9b943]大番茄[/color][/b][/align][align=center][b][color=#f9b943]是经过杂交培育出来的[/color][/b][/align][align=center][color=#888888]两者[/color][color=#f9b943][b]都不是[/b][/color][color=#888888]转基因食品[/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][color=#888888]所以无论大番茄还是小番茄[/color][/align][align=center][color=#888888]无论是黑的红的黄的紫的[/color][/align][align=center][color=#888888]只要不是青的未成熟的番茄[/color][/align][align=center][color=#888888]都可以放心吃[/color][/align][align=center][color=#888888][/color][/align][align=center][img=,325,195]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907031612109412_7932_3244451_3.gif!w325x195.jpg[/img][/align][align=center][/align][align=center][color=#888888]至于当成水果还是蔬菜[/color][/align][align=center][color=#888888]生吃还是熟吃[/color][/align][align=center][color=#888888]你开心就好[/color][/align][align=center][/align][align=center][img=,327,239]https://ng1.17img.cn/bbsfiles/images/2019/07/201907031612302115_6557_3244451_3.gif!w327x239.jpg[/img][/align][align=center][/align]