【转帖】zz 省钱美丽大法

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女人保养，6个字总结：“养心，养身，养颜”，排名要分先后。lz已经多次把养心和养身的重要性强调再三了，然后再总结的养颜，因此非常到位。lz写的更多是一种护肤哲学，深刻，清新，如沐春风。
　　
　　我就谈点姐妹们常见的养身误区吧：
　　
　　1、睡眠。这个大家都知道，可都很难做到，说到底，还是认识得不够全面、充分。睡眠时刻比时间更重要，最晚一定要在11点前睡觉，而且根据春夏秋冬四季有所调整，即按中医“生长收藏”的规律保养，与天地相合：春季，早睡早起；夏季，晚睡早起；秋季，晚睡晚起；冬季，早睡晚起。强烈推荐各位看看〈人体使用手册〉和〈求医不如求己〉2本书，我本是西医，现在彻底改嫁到中医了，因为自己身体的变化，是最好的证据，再次不多赘述。
　　
　　2、温度。冻人一定是不美丽的，看看现在多少姐妹面黄面青，手脚冰冷，都是不重视保暖造成的。具体来说，保暖体现在以下几个方面：穿衣一定要注意保暖，包括夏季在空调房间，尽量避免手臂、大腿受寒；最好喝温水，与冰冻饮料分手，会慢慢变成暖美人，包括挚爱冰淇凌，只能偶尔解馋，最好坚决忌口。我忌冷饮5年了，体质已经发生了根本改变，白里透红，是靠中医调养出来的，与年龄还没什么关系，我29了，气色比19还好些，就是自己努力调养改进的结果。还要注意，不要随便吃清热解毒的药，如王老吉，抗病毒口服液等，危害比可乐大，因为现在绝大多数人都是亚健康，体质偏寒，尤其是女性，吃清热的药是给自己的寒体质雪上加霜，让衰老提前到来。记住，生姜与红糖是女人的法宝，常吃养颜养身。推荐一款“6福养颜”汤，是我香港中医师傅开的方子，坚持每天喝，效果很好：红枣、山楂、枸杞、桂圆、红糖、生姜各适量煮水喝，当饮料温饮。
　　
　　3、月经。要12万分重视自己的月经状况，女人的保养，要养卵巢，这是让女人美丽年轻的发源地，而月经状况是卵巢健康的重要体现。现代女性压力大，容易生气，经前几天，吃点逍遥丸，疏肝健脾，会感觉神清气爽，不容易发脾气；经期要严格忌冷饮、忌摸冷水，保证睡眠和清淡饮食；经后要适当补充气血，加强营养。任何月经不调，建议别去看西医，更别吃激素类药物，一句话，治标不治本，我作为西医和一个曾经的妇科病人，全各位努力打听身边的中医高人吧，遇到一位，您就万福了！我跟着一位香港中医调养，冬季吃定坤丹，春季吃乌鸡白凤丸，身体感觉很好，当然这个房子是我的体质而言，不适合所有人，大家还是找高人根据各自特点调养最好。我曾经被西医宣告不治的十几年妇科病，靠我锲而不舍的中医养生，已经治愈了，因此姐妹们千万别灰心，找老祖宗求救是正道，求医不如求己呀，健康的女人才是最美的女人，好气色靠内调，千万别依赖粉底和腮红的包装；什么黄褐斑、色斑更别靠整容，要寻求解决问题的根本，一通百通！

呵呵，我最新的省钱大法：买一斤猪皮切碎了熬汤，冷却成冻，每天吃。六块钱足足吃了一个星期啊，那几天同事竟然说我头发护理得好，连发梢都亮亮的。之前我烫过染过很多次了，头发很枯，买了施华蔻全套的羊绒脂也不管用啊。不过那星期我吃得太多了，鼻子旁边起了个小痘痘（两天就消了）。下次就知道了，虽然是好东西，但也不能多吃。以后每隔一个星期吃半斤就差不多了。

据曾经在欧莱雅工作过的老师说，兰蔻和欧莱雅都是在一条生产线上生产出来的，内容都一样，只是包装不同而已。这就是人家的策略啊。

其实就是猪油,冬天这方法更好.

这个很好啊，猪皮含胶原蛋白多，也能美容，延缓衰老，增加皮肤弹性。我也想这样操作试试。
不过，我总是徘徊在减肥和猪蹄美味美容之间，决择啊！

真的吗？我有个朋友只喜欢用兰寇，要是告诉她这个，她会气晕的。
没有用过欧莱雅，以后试试看，吼吼。尝试过兰寇的粉水和眼霜，感觉很滋润！

对了，我收集到的几个牌子的口碑产品，供大家参考：
兰寇的粉水，眼霜
娇韵诗的保湿
EL的ANR
碧欧泉的喷水
羽西的生肌之水

平价的好多，我下回再写吧，吼吼。

用猪皮熬汤的时候把油撇掉，这样就不会长胖了。

嘿嘿，这次老公同事出去就让他给我带了ANR，我现在天天问老公那人什么时候回来。 这些东西在US买能比国内便宜一半左右哪，省了，省了！

我用下来觉得效果非常好的有这几个：
旁氏的毛孔细致精华
倩碧黄油
欧莱雅的丝柔润体乳（可惜现在不生产了，现在欧莱雅只生产一种润体乳了）
美津植秀的眼部修护精华
蜂花的护发素

呵呵，还有一个依云的矿泉水喷雾。喷出来的水很细。用完以后还可以买依云的矿泉水灌进去，效果是一样的。贵就贵在它那个喷头。目前国内还生产不出来这样的喷头。