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【讨论】鸡蛋煮几分钟最好???

  • 社区=冬季=
    2008/08/10
  • 私聊

快乐老家



  • 煮鸡蛋看似简单,却不好把握火候,时间过短会使蛋黄不熟,时间过长会使鸡蛋变老不好吃。
    煮不熟的鸡蛋危害大。生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题,还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。前者会影响蛋白质的消化吸收;后者能与食物中的生物素结合,导致人体生物素缺乏,产生精神倦怠、肌肉酸痛等症状。而鸡蛋一经煮熟,上述两种物质才会被破坏。

    鸡蛋煮几分钟最好???
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  • 阳线

    第1楼2008/08/10

    水与鸡蛋同时下锅,待水沸后煮5分钟,既杀灭病菌,又保留营养。

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  • youjian000

    第2楼2008/08/10

    水烧开后,再煮3分钟.

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  • 雾非雾

    第4楼2008/08/10

    应助达人

    上次看了忘了,只记得说煮老的表现是蛋黄外面有一层青色的物质,我试过要是不想让这层青色物质出现,那蛋白根本结得就很不好,鸡蛋壳都不好剥的,而且蛋白的口感很差,显得烂烂的,一点嚼头都没有。只有煮到火候,蛋白口感才能好,可蛋黄外面的青色物质就又有了。

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  • 日出看日落

    第5楼2008/08/10

    好像在沸水中煮3分钟最好
    时间煮长了 吃起来太老

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  • 中华潮

    第6楼2008/08/10

    1.电饭锅,水烧开后30秒就可以了(电饭锅有保温作用);
    2. 燃气和电磁炉,水烧开后还要煮3分钟。

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  • 阳线

    第7楼2008/08/10

    煮蛋的消毒控制因子是蛋的中心温度和维持时间,但是中心温度不容易便捷地监测,所以控制热媒的温度来代替。

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  • 咸菜妞

    第8楼2008/08/10

    我起码烧开了再10分钟

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  • 小鸟飞翔

    第9楼2008/08/10

    看个人口味吧,有人喜欢吃里面蛋黄没有熟透的,还是汁的。那时间肯定就要短些了;有人喜欢煮透一点,那就时间长一点喽。

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  • steven_sela

    第10楼2008/08/10

    那带一点流黄的鸡蛋营养好不?

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