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【分享】多喝热茶预防空调病!

迷失的精灵

2008/08/10

多喝热茶预防空调病
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夏天许多人贪凉，很重要的一方面是贪食生冷食物。一杯冰镇饮料下肚，当时全身可谓一个爽字了得。但是所谓热胀冷缩，冷食进入肠胃，会造成胃肠平滑肌痉挛，出现胃痛。这是因为寒冷损伤了脾胃的阳气。

当你带着汗珠走进室内温度很低的屋子里，打开冰箱，咕咚咕咚地喝上杯镇水，来来回回折腾这么几次。你就可能会出现鼻塞、打喷嚏、头疼等症状了，严重点还会发低烧。这就是热伤风，现在它还有个时髦的称呼叫“空调病”。

热伤风的症状有头痛、头晕、全身酸痛、倦怠无力，食欲不振、低烧、恶心、鼻塞、打喷嚏等。这是夏天最常见的一种病，虽然不能要命，甚至不药而愈，但同样会影响健康。空调让热伤风成时髦病，虽然热伤风病自古就有，不过那个时候，这种病相对比较少。现在，人们是空调、电扇想开哪个就开哪个，结果热伤风成了“时髦病”。

这是因为，在很热的天气里，浑身冒汗，皮肤是疏松的，毛孔汗腺是开放的。一旦走进开有空调温度很低的房间里，受到冷空气的侵入，皮肤表面温度很快变低，汗腺收缩。人体体温调节中枢反应没那么快，体内的热气不但没有散发出来，反而遭遇冷气包围。热冷交汇，人体容易受凉，就会出现感冒的症状。

因此，屋里的空调温度保持在24℃以上，让身体有个逐渐凉快的过程。空调、电扇的风不要直接吹到身上。

要想散热快，降暑快，最好的办法是喝热茶，喝白开水或者常温水。汗出完后，一会儿就舒服了。中医认为，体弱饭淡，汗出而散。体内热喝热饮料时，体内的热就会从内而外散热。如果喝凉的，冷就会把热包住了，散不出来，容易引起毛病。

另外，寒饮还会伤肺，造成咳嗽、气喘。这不会像热伤风来得快，容易被人忽视，但病根一旦种下，就难以根除。

老百姓说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。因为生姜有温胃散寒的作用。如果患了热伤风，你可以试着喝生姜水来缓解症状。另外，中药最常用的就是藿香正气丸了，也很有效。

（来源：人民网）

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吃饱不饿

第1楼2008/08/10

好，谢谢分享，夏天比较受用

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雾非雾

第2楼2008/08/10

应助达人

空调间温度不要控制太低，只要比外面低个5-8度，做事不会出汗而影响工作就行了。低很了，进去出来，一冷一热，得空调病那就得不偿失了，还是不生病的好。

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熊猫宝宝

第3楼2008/08/10

我们的空调一般在28度......还有我经常喝水的....水可是生命之源

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咸菜妞

第4楼2008/08/10

很少吹空调，oh

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桃花流水

第5楼2008/08/10

少开空调就可以了.

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太白金星

第6楼2008/08/10

还能减肥健身！

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日出看日落

第7楼2008/08/10

空调不要调太低
平时多喝水
个人感觉用电扇比用空调好
每次从空调屋出来都感觉到头晕晕的

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郁闷的巴乔

第8楼2008/08/10

值得去了解啊！看来楼主去下了一翻功夫的啊！

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