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【转帖】天冷了，你曾感冒了吗？

面对面想你

2008/12/05

天气寒冷，人们患感冒的机会就多。对女性朋友来说，除了吃药以外，在饮食上就要注意以下五点：
　　1.警惕饮食难消化

　　选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

　　2.警惕饮食太油腻

　　饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

　　3.警惕水分供给不足

　　保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

　　4.警惕维生素缺失

　　多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

　　5.警惕饮食量

　　饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

　　推荐七个冬季治疗感冒的方法

　　黄芪茶预防法：取黄芪10克、白术6克、防风6克、乌梅1个放入保温杯中，开水冲泡10分钟，当茶饮服，喝完后再倒开水，一天一剂，不仅可防治感冒，还能增强抗病能力。

　　擦五心退热法：取葱白15克、生姜15克、食盐少许，一同捣成糊状，再用一盅酒调匀，以纱布包好擦前心、后心、手心、脚心、肋窝心，擦后半小时即出汗退热，第二天恢复健康。

　　脚心敷药治感冒法：患者用热水洗脚，擦干后用小块麝香虎骨膏贴于脚心涌泉穴处，24小时更换一次。

　　禽蛋治感冒方法：生姜50克，去皮切成姜丝，加水煎沸后放入鸭蛋两个(去壳打散)，稍搅，加入白酒20毫升、盐少许，再煎3-5分钟即可。吃蛋喝汤，趁热饮食，盖被微汗，对冬令感冒一剂可愈。

　　酸碱治感冒疗法：将食用小苏打用凉开水配成6%的水溶液(或者用5%的食醋)，每次滴鼻2-3滴，或用棉签蘸取擦于鼻孔，每三小时一次。

　　蒸汽吸入治感冒法：取茶壶或茶杯一个，倒入开水后使鼻孔对着冒出的蒸汽呼吸，距离以能忍受为限，直至水不冒汽为止，每日5次。对鼻口炎肿也有效。

　　三花茶治感冒法：取金银花5克、菊花4克、花茶3克(如咽干痒或痛加胖大海3粒、冰糖10克)，以开水冲泡5分钟后饮用，一日一剂，用于治病毒性感冒，连饮三日，效果显著。

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无名

第1楼2008/12/05

这个好像跟版面内容没有什么关系，不过还是要保重诸位的龙体、凤体啦

0

小鸟飞翔

第2楼2008/12/05

注意保暖，防风，多喝水。远离感冒……

0

面对面想你

第3楼2008/12/05

前段时间也是感冒了，没上医院呢，过了几天就又好了。
这里提醒大家，注意好的饮食习惯，会避免生病的。
随着季节的变化，人的身体需求的营养也会有些变化。

0

小鸟飞翔

第4楼2008/12/05

哈哈，龙体凤体都是很金贵的，为了更好地工作更好地赚钱，大家都需要保重哦
lotus_sum 发表:这个好像跟版面内容没有什么关系，不过还是要保重诸位的龙体、凤体啦

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凝静一夏

第5楼2008/12/05

多多注意，身体是革命的本钱，要保护好啊。

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面对面想你

第6楼2008/12/05

要保护好身体，就得多喝水，白开水。
所以，也需要有人来灌。

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恶狼

第7楼2008/12/06

感冒得不行了，躲被窝里发帖子呢？喝了一晚的开水好像还加重了。

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