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【转帖】医生给男士的忠告

sino_academy

2009/01/16

http://blog.sina.com.cn/s/blog_53417b1f0100cbhs.html?tj=1

人有男女之分，疾病也往往与性别有关。由于男性的生理特点与习惯嗜好，有些疾病常常好发于男性。远古时代，男性作为狩猎者和争夺异性的人，在生理上形成了具有对付危险环境的机制。而女性在进化过程中，形成了某种受男性保护的依赖感，因而缺乏那种应变的内分泌系统。但是动物实验证明，雄性动物那种争强的斗争力与高血压、动脉硬化有密切关系。现代生活中，企业环境、社会环境、竞争环境，往往使男性处于严峻的生理应激状态中；人际关系的紧张，家庭生活的不协调，也使生理心理反应层出不穷。男性在些生活压力下，心脏的患病率当然会高于女性。和心脏一样，男性的泌尿系统（肾、膀胱、前列腺）、呼吸系统与其它一些重要系统也具有自身的特点，易患这样那样的疾病。另外，男性的一些坏习惯也往往损害了自己的身体。吸烟喝酒对人体的许多器官都有不良作用。一男子一旦做了烟酒的朋友，在不长时间内，他的健康状况就会明显下降。
　　医生对男性的日常生活提出了几项建议，对男性的自我保健确有一定作用，而且这些活动并不复杂。

调节呼吸

　　空气中有20％的氧气。氧气对人体有重要意义。平时，男性的呼吸是浅呼吸，如果在工作之余，常常做些深呼吸活动——腹肌收紧、胸部扩张的深吸气，大量氧气进入体内，刺激了脑细胞，刺激了心、肺、肾、脾等内脏，也就是把氧气输送给了六十万亿膨胀了的细胞，使它们代谢旺盛。

喝水

　　谁都知道，男性的泌尿结石与泌尿感染的病人正愈来愈多，但男人们在喝酒的同时，往往忘记了喝水。常言道，流水不腐，对于人体的泌尿系统来说，也是如此。水被吸收以后，会从肾脏排泄出来。尿的作用不仅在于排泄体内的废物，而且还能用物理的冲力作用，冲走那些微结石，使它们不能成形，还可冲走那些萌生的细菌，防止感染。由此可见，男性要重视喝水。出汗对于肥胖的男人来说，出汗也许对减肥有益。其实，出汗是有益的保健作用。在有机体生活活动过程中，会堆积大量的分解产物。如果这些生成物不能及时排除，加上外来药物、烟、酒废物在身体的积蓄，那么，机体就会自我中毒，产生各种各样的疾病。男性在年轻时候往往喜爱运动。活动时出汗能排除相当数量的分泌产物。随着年岁的增加，工作的繁重，活动越来越少，这样，机体的代谢不能排出，于是，就产生各种各样的疾病。因此，医生们建议男性，特别是老年男性，每天至少要设法出一次汗。

　　有位医生说过：“真正的男子汉不应该让别人来关心自己，他应该自己认识自己，自己帮助自己，自己保护自己。”在现实生活中，松懈马虎，不讲卫生，似乎成了一些男性的“共同疾病”，严重忽视自己健康状况的男子并不是少数。这是否有损于男子汉的形象呢？

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aisupeony

第1楼2009/01/16

看看我能不能回复！！！！

0

小鸟飞翔

第2楼2009/01/16

回帖，发贴时最好还是作下深呼吸，既锻炼自己，又给观众享受
aisupeony 发表:看看我能不能回复！！！！

0

意境

第3楼2009/01/16

作为女士关心一下

0

braverman

第4楼2009/01/16

呵呵

0

sk0815

第5楼2009/01/16

参考以下谢谢

0

穿越时空

第6楼2009/01/16

听说推迟退休年龄,这就和男性的平均寿命差不多一致了,也就是快退了也快完了.男人等退休也是等死.

0

太白金星

第7楼2009/01/16

其实男士最需要女士的关爱！
俗话说，男女搭配干活不累！精神好，什么小问题也就抵抗过去了！
junyuxinyan 发表:作为女士关心一下

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happy王子矜

第8楼2009/01/16

看来不止穿越喜欢刚毕业的小MM

金星也喜欢

当然我也喜欢

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