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【转帖】六种不宜空腹吃的食物

【四季风】

2009/03/22

六种不宜空腹吃的食物

2009年03月17日08:04 来源：新华网

新华网昆明３月１３日专电（记者　李倩）专家指出，不少食物若空腹吃下去，有时还没被消化吸收便很快排泄或刺激肠胃从而引起身体不适，必须要注意。

　　云南省健康教育专家熊世杰介绍，空腹忌吃糖。空腹吃糖易引起蛋白质聚糖作用，有损对各种蛋白质的吸收，导致动脉粥样硬化症，影响肾与血液循环的正常机能。而且空腹吃糖可使血液中血糖暂时过高，引起眼病。
空腹忌吃大蒜。大蒜含有大蒜素，它的辣味会刺激肠壁，使肠壁血管充血、水肿和组织液分泌过多，引起急性胃炎。

空腹忌吃香蕉。香蕉中含有镁，空腹吃会使血液中含镁量骤然升高，血液中镁与钙的比例失调对心血管产生抑制作用，不利健康。

空腹忌吃番茄。番茄含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，凝结成不易溶解的块状物。这些块状物会堵塞胃的出口——幽门，使胃内压力升高，造成急性胃扩张而感到胃胀疼痛。

空腹忌吃柿子。空腹食用柿子容易与胃酸结合凝成难于溶解的硬块，引起胃脘痛、呕吐、胃扩张、胃溃疡、甚至胃穿孔、胃出血等。

空腹忌吃桔子。桔子汁含有大量糖分和有机酸，空腹吃会刺激胃黏膜，使脾胃满闷，嗝酸。

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穿越时空

第1楼2009/03/23

可怕,我六种都试过空腹吃

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【四季风】

第2楼2009/03/23

不宜空腹吃，并不代表完全不能，看每个人的耐受力如何了。

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工农兵

第3楼2009/03/23

长知识，下次注意了，确实对身体有害，那葱呢？可以空腹吗？

0

在沙漠里哭泣的鱼

第4楼2009/03/24

前两天刚在网上见过，我经常空腹吃香蕉，看来是不对的

0

小柔

第5楼2009/03/24

除了蒜头，其他都试过。。。。

0

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