【原创】健身日记（二）

嘿嘿，新开帖是对的，到时候再给你加精华加分

闻禾说话管用！嘿嘿！
要不闻禾也开个健身日记，呼应一下子HAPP？

闻禾。。闻禾。。闻禾。。来一帖。。

如果闻禾开贴健身日记，那一定是在老家啊。可是快乐老家似乎人气比较弱点点啊，是因为上海分坛吗？
如果作为打工女，来上海打工健身的话，想必不如回老家快乐吧？
呼应HAPP.，全面展开。
谢谢冲啊。

别啦。健身帖而已，别搞得那么隆重，坚持一年的话你再加吧。

晕，又出故障了？我想说的是：海内存知己，天涯若比邻。在哪儿发都一样。

2010.11.02 1h

先以6km/h的速度慢跑4km，再以4km/h的速度散步1km，然后做做伸展运动。好久好久没跑步了，跑了500m小腿就酸了，不过继续跑下去也没有更酸。本来打算跑到3km就停下的，结果觉得还OK就又多跑了1km，有些累。看来慢跑还是3km比较适合自己。

今天的运动不为健身，只为宣泄一下工作压力，健康不健康就不管了。反正无害就行。

2010.11.03 dance 0.5h

昨天跑了4km，小腿倒没酸，哈哈。